Маневры для лечения головных болей
Оглавление:
Разведопрос: Константин Анисимов про Таиланд, часть вторая (Ноябрь 2024)
Головные боли обычно проявляются в неудобное время, например, когда человек находится на середине встречи, семейного отдыха или застревает в самолете. Зачастую лекарства, отпускаемые без рецепта, не всегда доступны, и в данный момент просто невозможно вздремнуть. Так много людей обращаются к облегчающим боль маневрам, чтобы временно ослабить их боль.
Но действительно ли работает височный массаж или нанесение холодной головы на голову?
Самостоятельные обезболивающие маневры
Обезболивающие маневры - это успокаивающие действия, которые человек совершает, чтобы облегчить боль в теле, например, головную боль. Они обычно используются людьми, страдающими от головной боли напряжения или мигрени. Вот примеры самоуспокоенных маневров головной боли:
- Массируйте виски, шею или кожу головы рукой, пальцами или предметом.
- Прикладывание холода к пораженному участку, как с помощью холодного компресса, холодного напитка или холодной руки.
- Применяя тепло к пораженному участку, обычно с помощью шарфа, фена или горячего душа.
- Сжатие или сильное надавливание на область боли - или использование платка, плотно обернутого вокруг головы.
Интересно отметить, что компрессия чаще встречается у мигрени, а массаж кожи головы чаще встречается у людей с головной болью напряжения. Скорее всего, это связано с ощущением, вызванным мигренью (пульсация, похожая на стук барабана в вашем мозгу) или головной болью от напряжения (тугой захват или полоса вокруг головы).
С другой стороны, согласно исследованию 2001 года в головная боль люди с кластерной головной болью чаще используют уникальные маневры, такие как закрытие одного уха, боковое вращение головы, поверхностное дыхание, движение или закрытие ноздри на той же стороне, что и боль в голове.
Эти маневры работают?
Хотя эти маневры могут дать временное облегчение, боль обычно возвращается, как только маневр прекращается. На самом деле, согласно исследованию 2001 года в головная боль только 8 процентов из 400 участников головной боли сообщили, что маневры привели к хорошему или отличному контролю боли.
Тем не менее, почти половина участников продолжала использовать обезболивающие маневры при каждом приступе головной боли, несмотря на отсутствие какого-либо существенного облегчения.
Слово от DipHealth
В то время как эти способы облегчения боли в лучшем случае временно эффективны в лучшем случае, это нормально, если вы используете их, поскольку они безвредны. Возможно, что-то хорошее для себя добавляет психологическую выгоду, которую трудно рассчитать по результатам исследования. Иди со своей интуицией на этот.
- Поделиться
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст
- Bag, B. & Karabulut, N. Обезболивающие факторы при мигрени и головной боли напряженного типа. Международный журнал клинической практики, 2005 июл; 59 (7): 760-3.
- Занчин Г. и др. Самостоятельные обезболивающие маневры при первичных головных болях. Cephalagia, 2001 Sep; 21 (7): 718-26.
Причины и лечение головных болей во время беременности
Причины, лечение и профилактика головных болей во время беременности, а также виды головных болей, как справиться и когда обращаться к врачу.
Excedrin для мигрени и головных болей напряженного типа
Узнайте, эффективен ли кофеинсодержащий анальгетик Эксцедрин и безопасен ли он для лечения головных болей, и как он сравнивается с тиленолом или аспирином в отдельности.
Ибупрофен для лечения головных болей и мигрени
Ибупрофен является одним из наиболее распространенных методов лечения головной боли и мигрени. Узнайте больше об этом препарате, включая его работу и побочные эффекты.
