Обычные спортивные травмы - список от А до Я

Многие люди так или иначе занимаются спортом, независимо от того, играют ли они для развлечения на заднем дворе или соревнуются в команде. Занятия спортом могут быть очень полезны для вашего здоровья, но иногда эти преимущества для вашего здоровья перевешиваются негативными факторами, такими как травмы.

Тяжесть этих травм может варьироваться от незначительных до очень серьезных, с некоторыми травмами, требующими хирургического вмешательства для полного излечения. Эти травмы могут быть вызваны плохой тренировочной практикой, ненадлежащим оборудованием, некорректными техниками или просто несчастным случаем. Травмы также могут возникнуть, если человек не подготовлен к занятиям спортом, например, не прогревается и не растягивает мышцы заранее.

Если тебе больно, перестань играть. Продолжение игры или упражнений может принести больше вреда. Лечение часто начинается с метода RICE (Отдых, Лед, Сжатие и Возвышение), чтобы облегчить боль, уменьшить опухоль и ускорить заживление. Другие возможные методы лечения включают обезболивающие средства, препятствующие движению поврежденную область, реабилитацию и иногда хирургическое вмешательство.

Есть десятки видов спортивных травм и причин боли. Ниже приведен алфавитный список таких травм.

Общие спортивные травмы и боль

Ссадины и лечение "сыпь на дороге"ACL травмыACL Травмы и ЛыжиАхиллес ТендонитРазрывы ахиллова сухожилияАдгезивный капсулит (замороженное плечо)Высотная болезньАнатомия голеностопного сустава и физиологияРастяжение связок голеностопного суставаПерелом лодыжкиТравмы лодыжкианорексияТравма передней и задней крестообразной связкиАртрит плечаНога спортсмена (Tinea Pedis)

В

Боль в спинеБейсбол травмыБаскетбольные травмыПузыриЛечение и профилактика волдырейбулимияСиндром Горелки / СтингераБурсит

С

Теленок ШтаммКистевой Туннельный СиндромТравмы и нарушения хрящаПерелом шейки маткиПерелом ключицыCHF и упражненияхондромаляцияХолодная выдержкаОбщие спортивные травмыСиндром отсекаКомпульсивное упражнениеСотрясениеСпазмы мышцВелоспорт травмы

D

Диабет и физические упражненияЗадержка начала мышечной болезненности (D.O.M.S.)

Е

Травмы локтяУпражнения и экстремальные холодаФизические упражнения и экстремальная жара

F

Переломы пальцевАнатомия стопы и физиологияТравмы ногФутбольные травмыПерелом ключицыЛедяное плечо (адгезивный капсулит)

г

Локоть гольфиста (медиальный эпикондилит)Гольф Травмы Пах PullТравмы ростовой пластинки

ЧАС

Тяги подколенного сухожилия или слезыТравмы головыТепловое воздействиеТепловая болезньПятки шпорыГрыжа межпозвоночного дискаВысотные травмыТравмы бедра и пахаМодный указательЗамена тазобедренного суставаХоккейные травмыГипонатриемия - низкий уровень натрия в крови

я

Синдром подвздошной костиСиндром соударенияИлиопсоас Синдром

К

Детские спортивные травмыАнатомия колена и физиологияИндекс травмы коленаКолено - хрящевые травмы и расстройстваКолено - ХондромаляцияТравмы коленных связокКолено - травмы менискаКолено - надколенно-бедренный болевой синдромСиндром коленного суставаКолено - травмы сухожилияГрунтовка для коленного суставаБоль в колене Q и A

L

Боковой эпикондилитБоковой эпикондилит / теннисный локотьТравмы ног - подколенные сухожилия, квадрицепсы и т. Д.Повреждения связок коленаБоль в поясницеАнатомия и физиология голени

M

Травма средней и боковой коллатеральной связкиТравмы менискаПролапс митрального клапанаМышечные спазмыРастяжения мышц и деформации

N

Травмы шеиДеформация шеиШумные Суставы

О

Болезнь Осгуда-ШлаттераАртроз коленного суставаостеоартритОстеохондрит DissecansОстеопорозСиндром перетренированностиСиндром чрезмерного использования

п

Пателлофеморальный болевой синдромСиндром ПириформисаPCL травмыПодошвенный фасциитСиндром Плицыпронация

Q

Четырехглавая мышца или слезы

р

R.I.C.E для лечения травм мягких тканей«Дорожная сыпь» ЛечениеМанжета ротатора - Torn Повреждения ротаторной манжетыГребные травмыТравмы

S

ишиасБоковой шовШинные ШиныАнатомия плеча и физиологияАртрит плечаВывих плечаРазделение плечПерелом плечаСиндром плечевого тендинита, бурсита и пораженияБоль в плече Q и AИндекс травмы плечаТравмы на лыжахТравмы на сноубордеРастяжения и деформацииРастяжение связок и деформации FAQСтресс переломыСупинацияПлавательные травмы

T

тендинитТравмы сухожилий и расстройства коленаТендинит плечаТендинит / Разорванные сухожилия коленаТендинит запястьяТеннисный локоть (боковой эпикондилит)Теннисные травмыTinea Pedis (нога спортсмена)Манжета рваного ротатораДерн

U-V, Волейбол Травмы

W-Z, Водная интоксикацияремень кнутаЖенские спортивные травмыТравмы запястья и кисти