Можете ли вы слушать музыку во время гонки?

Многие бегуны бегают с музыкой во время тренировочных заездов, а затем хотят продолжать использовать музыку, чтобы победить скуку и оставаться мотивированными во время бега. Но разрешено ли бегунам использовать наушники в гонках? Ответ относительно того, разрешены ли наушники, будет варьироваться от гонки к гонке, и некоторые общие правила менялись с годами. Есть веские причины для запуска без подключения.

USATF запрет на наушники

Хотя во многих гонках использование наушников официально запрещалось, с годами правила были смягчены. В 2008 году США по легкой атлетике (USATF) - руководящий орган по бегу на длинные дистанции и по легкой атлетике в Соединенных Штатах - внесли поправки в свое правило, запрещающее наушники и другие устройства воспроизведения музыки на всех санкционированных USATF соревнованиях по бегу. Правило USATF ранее запрещало использование наушников всеми бегунами. Теперь он ограничивает запрет «тем, кто участвует в чемпионатах за награды, медали или призовые деньги».

Проверьте правила наушников для вашей расы

Несмотря на официальные изменения, многие гонщики по-прежнему не рекомендуют использовать наушники и личные музыкальные устройства во время гонок из соображений безопасности. Когда вы регистрируетесь на гонку, проверьте их правила и инструкции, чтобы увидеть, есть ли у них правило против наушников или наушников. В некоторых случаях, если дороги открыты для автомобилей и других транспортных средств, организаторы гонки могут запретить бегунам носить наушники. Это их раса, поэтому нужно бегать по их правилам. Если вы сомневаетесь, напишите заранее директору гонки и спросите, разрешены ли наушники. Если вы знаете, что наушники и наушники не разрешены, вы сможете выполнять свои тренировки без музыки, поэтому вы привыкнете к этому к дню гонки.

Почему наушники и наушники не рекомендуются или запрещены?

Если вы слушаете музыку во время гонки, вы, возможно, не сможете услышать инструкции от официальных лиц гонки и других бегунов на трассе. Одним из основных правил гоночного этикета является то, что вы можете слышать других, поэтому вы можете сойти с дороги или остановиться, когда это необходимо. Этот парень, махающий на обочине дороги, может рассказать вам о важном повороте, а не просто подбодрить вас!

Другим предупреждением о ношении наушников во время гонки является то, что вы пропустите много гоночного азарта. Вы не сможете слушать группы, слышать приветствия людей или разговаривать с другими бегунами. Поскольку все больше и больше гонок строятся вокруг музыки, костюмов, команд и веселья, вы не будете в восторге от всего, что связано с вашей собственной музыкой.

Также есть шанс, что ваше музыкальное устройство может перестать работать во время вашей гонки, поэтому важно, чтобы вы не зависели от него полностью. Если вы полагаетесь на свои мелодии, чтобы установить свой темп, и вдруг он истощается, сможете ли вы по-прежнему достигать своего пиара? Или ты будешь паниковать и не будешь мотивирован до финиша?

Если вам абсолютно необходима ваша музыка, чтобы оставаться мотивированным или преодолевать скуку во время гонки, попробуйте использовать ее на низкой громкости или с одним наушником, чтобы вы все еще могли слышать.