Как получить облегчение при послеродовой боли

Учитывая количество времени, которое мы тратим на то, чтобы сосредоточиться на облегчении боли во время родов, вы будете удивлены, что послеродовая боль редко адекватно решается.

Боль в мышцах

Вы можете обнаружить, что все ваше тело болит от работы в разных положениях и толкания. Это может быть шоком. Вы предполагаете, что некоторые части вашего тела будут болеть, как ваше дно, но почему болят руки и ноги? Мы не шутили, когда говорили, что труд - это марафон, и даже короткий труд может вызвать мышечное напряжение и скованность.

Иногда ваши бедра тоже могут болеть. Это может быть из-за того, что ваши ноги помещают в стремена в течение нескольких часов, или когда ваша команда поддержки подтягивает ваши ноги в странных положениях.

Ваша спина может быть больной, если у вас была эпидуральная анестезия или если у вас были люди, использующие противодавление от боли в спине при родах.

Чтобы лучше справляться с этими видами боли, вы можете попробовать теплый душ, рисовые носки, массаж и другие техники для комфорта. Растяжение и движение после родов также могут помочь облегчить эту боль. Ваш врач или акушерка также могут сообщить вам, какие виды лекарств вы можете принимать как без рецепта, так и по рецепту.

Нижняя Нежность

Хорошо, вот где вы ожидаете, что это будет больно. Скорее всего, вы чувствуете себя немного нежно в области от влагалища до прямой кишки. Вся эта область расширяется, чтобы позволить ребенку родиться, и постепенно возвращается в форму. Эти ткани могут быть опухшими, и пакеты со льдом сразу после рождения могут быть очень полезными. Вы, скорее всего, будете испытывать боль здесь, если у вас были швы любого типа, а также при использовании вакуумного экстрактора или щипцов, ваши ткани могли получить больше повреждений.

Также может быть полезна сидячая ванна. В больнице или центре родов медсестры покажут вам, как делать эту ванну.Иногда вы можете даже получить портативный для использования дома. Некоторые компании даже продают травяные сидячие ванны для продвижения исцеления и комфорта.

Вы также можете разместить охлаждающие прокладки TUCKS® на гигиенической прокладке, чтобы успокоить ткани.

Лекарства могут варьироваться от безрецептурных препаратов до лекарств, прописанных вашим врачом, в зависимости от степени вашей боли. Не стесняйтесь спрашивать, было ли вам предписано обезболивающее.

Головные боли

Головные боли могут варьироваться от типа изменения уровня гормонов до ослепляющей головной боли от утечки спинномозговой жидкости, могут возникать только тогда, когда эпидуральная анестезия или позвоночник использовались для облегчения боли и не очень распространены.

Расслабление поможет справиться с первым типом головной боли, как и некоторые лекарства. Головную боль в позвоночнике обычно лечат, когда вы лежите на спине в течение нескольких дней, иногда с кофеином, а в тяжелых случаях они могут сделать кровяное пятно.

Патч крови - это место, где они берут вашу кровь, а затем пытаются устранить проблему утечки, поместив эту кровь в место, откуда поступила жидкость. Эта техника работает очень хорошо для многих людей, учитывая, что эта головная боль обычно очень ужасно болезненна.

Боль в груди

Когда ваше молоко попадает в грудь, вы можете чувствовать сытость, тепло и покалывание. Это не вредит всем. Для тех, кто испытывает боль, уход часто является лучшим облегчением для нагружения. Если вы не планируете кормить грудью, то в этот период самым быстрым способом будет плотный бюстгальтер и отсутствие стимуляции груди.

Для кормящих мам, вы также можете попробовать теплые пакеты, часто детские подгузники, наполненные горячей водой, так как вы можете выдержать ее в идеальном состоянии. Надо действительно избегать перекачивания, если ребенок просто не отказывается кормить грудью. Накачка стимулирует организм производить больше молока, что только усугубит проблему. Позволяя ребенку кормить грудью так, как он хочет, ваше тело будет быстро регулировать количество молока, которое вам нужно. Ваш консультант по грудному вскармливанию может помочь вам и с другими лекарствами.

В конце…

Послеродовая боль может застать вас врасплох, но послеродовая боль не должна быть болезненной. Говорите о том, что вы чувствуете, и не бойтесь просить о помощи. Болевые лекарства обычно доступны, но часто простые меры комфорта на самом деле идут дальше, заставляя вас чувствовать себя лучше, не оставляя ощущения неловкости в то время, когда вы, вероятно, предпочитаете смотреть в глаза своему новому ребенку. Наслаждайтесь своими малышами!