Как получить здоровую кожу в любом возрасте

Ваша кожа со временем меняется, как и рутина ухода за кожей. Если вы все еще придерживаетесь того же режима, который применялись в течение последнего десятилетия, пришло время встряхнуть вещи.

Но вы хотите гораздо больше, чем просто антивозрастные хаки и советы по красоте. Вы хотите создать здоровую кожу, которая выглядит хорошо а также приятно. Вот как вы можете создать идеальный режим ухода за кожей для каждого этапа вашей жизни.

1

Уход за кожей для ваших 20

Сейчас настало время для создания здоровых привычек кожи. Создание хорошего фундамента теперь поможет предотвратить проблемы в будущем.

Изменения, которые вы можете увидеть

Кожа в возрасте 20 лет выглядит пухлой и упругой благодаря крепкому подкожному слою. Новые клетки кожи создаются относительно быстро, а сальные железы по-прежнему ревитируются, давая коже 20-летнего возраста влажный блеск.

Хотя вы оставили свои подростковые годы позади, ваша кожа, возможно, не получила памятку. Это нормально для супер жирной кожи, угрей и прыщей, которые все еще остаются в этом возрасте.

Ключевые ингредиенты этого десятилетия: альфа-гидроксикислоты

Ваша кожа получит пользу от нежного пилинга (ключевое слово здесь нежное!). Если вы потратили в старших классах на чистку своей кожи супергравийными скрабами, пришло время перейти к более сложному способу отшелушивания. Альфа-гидроксикислоты, в частности, гликолевая кислота и молочная кислота, помогут сгладить, смягчить и осветлить цвет лица без трения от скраба. Маска для лица, содержащая АНА, которая используется несколько раз в неделю, является хорошим средством для вашей кожи.

Продукт для добавления в рутину: солнцезащитный крем

Хотите знать продукт для ухода за кожей номер один, который вы когда-либо могли использовать? Солнцезащитный. Это не шикарно, не экзотично и не сексуально, но солнцезащитный крем - это единственный продукт, без которого вы никогда не должны быть. Выберите продукт широкого спектра с SPF 30 или более.

Не бронируйте SPF на несколько дней на пляже. Наносите его на каждый день на все открытые участки кожи. Делая это сейчас, вы сохраните свою кожу в будущем. Вы уменьшите преждевременное старение, темные пятна и неровный тон кожи, а также риск развития рака кожи. Это самая важная вещь, которую вы можете сделать для здоровой кожи.

Советы для ваших 20

• Не загорай. Ультрафиолетовое излучение солнца и кабин для загара может привести к преждевременному старению кожи и повысить риск возникновения рака кожи. Не существует такого понятия, как безопасный загар. Действительно, как этот залитый солнцем бронзовый взгляд? Загар без солнца - лучший способ пойти.
• Если прыщи - проблема, начните схему лечения прыщей. Безрецептурные средства от прыщей могут помочь при незначительных приступах, но не бойтесь поговорить с врачом, если они не работают. Есть рецепт лекарства от прыщей, которые помогут получить ваши прыщи под контролем.
• Всегда очищайте свое лицо перед сном. Макияж, пот и масло могут забить ваши поры или просто сделать вашу кожу не такой яркой. Никогда не ложитесь спать без чистки. Очищающее средство и вода всегда предпочтительнее, но если вы очень устали, лучше протирать салфеткой для чистки лица, чем пропускать ночное очищение.

2

Уход за кожей для ваших 30

Лучше всего начать с антивозрастной рутины до Вы начинаете замечать эти тонкие линии и морщины. Таким образом, ваши 30 - это идеальное время, чтобы добавить их в свой уход за кожей.

Изменения, которые вы можете увидеть

Вы, вероятно, войдете в свои 30, не видя большого изменения в своей коже, особенно если вы были усердны с вашей обычной процедурой ухода за кожей. Но под поверхностью некоторые запасы жира уменьшаются, в результате чего ваше лицо выглядит немного менее округлым и более стройным. Коллагеновые и эластиновые волокна начинают разрушаться, и происходит уменьшение количества продуцируемых меланоцитов.

В свои 30 лет вы можете заметить, как в вашей коже появляется бледность и тусклость, так как скорость обновления клеток замедляется. Как только вы достигли середины 30-х годов, появляются тонкие линии, особенно вокруг глаз.

Розацеа также обычно появляется в этом возрасте, и ее можно принять за прыщи у взрослых. При розацеа, тем не менее, покраснение и гиперемия появляются и исчезают, особенно когда вы едите острую пищу или пьете теплые напитки. Если вы считаете, что у вас может быть розацеа, обратитесь к врачу.

Основные ингредиенты этого десятилетия: ретинол

Ретинол - лучший доступный антиагер. Ретинол помогает увеличить выработку коллагена, ускоряет обмен клеток и делает ваш цвет лица более ярким. Это может также помочь предотвратить признаки старения. Ищите ретинол в таких процедурах, как увлажняющие и сывороточные.

Продукты для добавления в рутину: крем для глаз

Если вы еще этого не сделали, пришло время добавить крем для глаз в ваш распорядок дня. На тонкой коже вокруг глаз появляются признаки старения. Это также склонно к высыханию. Вам не нужен супер-модный или дорогой продукт, только один, чтобы сохранить эту нежную область вокруг глаз увлажненной.

Советы для ваших 30

• Не забывай о своей шее. Ваша шея уступает только глазам, когда дело доходит до признаков старения. Какие бы продукты вы ни использовали на лице, нанесите их также на шею и грудь (моющие средства, увлажняющие средства, солнцезащитный крем и тому подобное).
• Ешьте свои фрукты и овощи, чтобы бороться с желтизной изнутри. Каротиноиды несут ответственность за придание фруктам и овощам их великолепных цветов, а также дают нашей коже яркий, здоровый цвет. Еще одна причина есть больше овощей!
• Упражнения также украшают ваш цвет лица, увеличивая циркуляцию и создавая розовый оттенок.

3

Уход за кожей для ваших 40-х

Часто в 40-х годах люди начинают серьезно относиться к уходу за кожей, потому что в это десятилетие на коже появляются заметные изменения. Если вы экономили на уходе за кожей до сих пор, еще не поздно начать.

Изменения, которые вы можете увидеть

Потеря тонуса кожи - самое очевидное изменение, которое вы увидите за это десятилетие. Ваша кожа начинает выглядеть и чувствовать себя более расслабленной. Повреждения от солнца, которые вы получили в молодости, начинают проявляться в виде неравномерного тона кожи и гиперпигментации. Сальные железы производят меньше масла, чем раньше.

Сальная гиперплазия является еще одной распространенной проблемой кожи, которая часто появляется в течение этого десятилетия. Эти удары выглядят тревожно, но они безвредны. Они вызваны, когда сальная железа набухает. Они могут случиться где угодно, но чаще всего появляются на лице.

Ключевые ингредиенты этого десятилетия: гиалуроновая кислота

Поскольку эти сальные железы стали ленивыми, а эпидермис истончается, ваша кожа, вероятно, чувствует себя более сухой, чем раньше. Чтобы помочь бороться с сухостью, ищите увлажняющие средства, которые содержат гиалуроновую кислоту. Этот ингредиент для ухода за кожей способствует пополнению влаги в коже, упругости клеток и делает кожу выглядеть упругой и гладкой.

Продукты для добавления в рутину: сыворотка

Если признаки старения беспокоят вас, подумайте о добавлении антивозрастной сыворотки в свой распорядок дня. Те, которые содержат витамин С и антиоксиданты, помогут защитить вашу кожу и оживить ваш цвет лица.

Советы для ваших 40-х

• Если сухая кожа является проблемой, переключитесь на более смягчающее увлажняющее средство и бросьте вяжущее средство для не высушивающего тонера.
• Будьте в поисках Милиа. Эти надоедливые белые удары часто появляются в области глаз, и, к сожалению, могут быть вызваны использованием более тяжелых кремов для глаз. Если это проблема, попробуйте перейти на некомедогенный бренд.
• Рассмотрим химическую шлифовку. Поверхностные химические пилинги могут быть сделаны в вашем местном спа-салоне или салоне и дадут вашей коже немедленный импульс. Серия процедур может помочь устранить гиперпигментацию, уменьшить появление пор и тонких линий, и в целом сгладить и осветлить цвет лица.

4

Уход за кожей для ваших 50-х

Продукты, которые вы верно использовали на протяжении многих лет, могут внезапно вызвать бунт вашей кожи. Гормональные изменения в течение этого десятилетия (для женщин) могут вызвать серьезные изменения в коже. Пришло время для полного ухода за кожей.

Изменения, которые вы можете увидеть

Ваша кожа, на первый взгляд, может стать очень сухой и обезвоженной. Это может показаться более грубым, чем типичным.

Дамы, нормально видеть увеличение волос на лице на верхней губе, подбородке и вокруг бакенбардов. Для случайных нечетных волос вы можете просто выщипать их. Нитки, воски или дермапланирование - хороший выбор для удаления волос на больших участках лица.

Будьте внимательны к актиническим кератозам: грубые, чешуйчатые пятна или шишки. Эти общие предраковые образования должны лечиться вашим врачом.

Ключевые ингредиенты этого десятилетия: рецептурные ретиноиды

Если признаки старения беспокоят вас, пришло время ввести большие пушки. Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, являются невероятно эффективными противовозрастными средствами. Ретиноиды могут уменьшать темные пятна и неровности, уменьшать глубину морщин и разглаживать кожу. Они могут вызывать раздражение, поэтому вы должны постепенно вводить их в свой распорядок дня.

Продукты для добавления в рутину: ночной крем

Поскольку ваша кожа, вероятно, чувствует себя сухой и обезвоженной, может потребоваться более густой ночной крем. Вы можете носить более тяжелый продукт, чем в течение дня, так как вам не нужно беспокоиться о жирном блеске.

Советы для ваших 50-х

• Если текущее моющее средство сушит кожу, переключитесь на моющее средство без мыла или без пенящегося очищающего лосьона. Эти продукты являются более мягкими и менее зачищенными, чем традиционные пенящиеся моющие средства.
• Начните делать ежемесячные самостоятельные экзамены на рак кожи. Ищите любые изменения в родинках, грубые чешуйчатые пятна или язвы, которые не заживают, и любые новые удары или новообразования. Сообщите своему врачу о любых изменениях, которые вы найдете.
• Остерегайтесь продуктов с сильным ароматом. Ваша кожа может стать более чувствительной к запаху, даже в продуктах, которые вы использовали целую вечность. Если на вашей коже появляются признаки раздражения, переключитесь на продукты без отдушек, чтобы посмотреть, поможет ли это.

5

Уход за кожей для ваших 60-х и выше

Нежный, смягчающий уход за кожей теперь является целью. Хорошее увлажнение кожи не только помогает ей выглядеть и чувствовать себя лучше, но и помогает поддерживать ее в хорошем состоянии. Откажитесь от любого продукта, который, кажется, раздражает вашу кожу, в пользу успокаивающих альтернатив.

Изменения, которые вы можете увидеть

Даже если вы никогда не курили ни дня в своей жизни, вы можете заметить морщины, образующиеся вокруг ваших губ. Возрастные пятна (АКА солнечного повреждения) могут стать более заметными.

Поскольку подкожный слой под вашей кожей продолжает истончаться, вы можете заметить, что ваша кожа намного более нежная, чем раньше. Вы будете более склонны к синякам и царапинам, и, поскольку кожа восстанавливается медленнее, теперь эти травмы заживают дольше. Вы также можете заметить, что вы потеете меньше, потому что потовые железы сокращаются и становятся менее эффективными.

У подавляющего большинства людей старше 60 лет также развивается себорейный кератоз. Эти образования, также называемые кожными ракушками, могут выглядеть беспокоящими, но совершенно доброкачественными.

Ключевые ингредиенты этого десятилетия: диметикон и глицерин

Глицерин является увлажняющим компонентом, который помогает увлажнять кожу. Диметикон - это силиконовый ингредиент, который образует защитный увлажняющий барьер на коже. Они являются особенно эффективными ингредиентами в лосьонах для тела, помогая сохранить ваши ноги, руки, ноги и руки увлажненными.

Продукты для добавления в рутину: масло для лица

Вы чувствуете, что ваша кожа выглядит тусклой и сухой, даже после мягкого отшелушивания и увлажнения? Масла для лица могут придать коже такой влажный вид, а также могут помочь сохранить влагу. Выберите марку без ароматов, если вы склонны к чувствительной коже.

Советы для ваших 60-х и не только:

• Защитите естественный барьер вашей кожи: не принимайте душ, который слишком горячий или слишком долго впитывается в ванну. Это может высушить вашу кожу. После купания нанесите увлажняющий крем и лосьон для тела.
• Пропустить утреннее очищение. Слишком частое очищение может также высушить кожу. Просто брызг воды подойдет или вообще пропустит.
• Не переусердствуйте. Если ваша обычная рутина альфа-оксикислот или ретиноидов начинает раздражать вашу кожу, попробуйте отменить прием через день или пару раз в неделю.

Слово от DipHealth

Ваша кожа сильно меняется в течение вашей жизни, поэтому ваш уход за кожей тоже должен. Вам не нужны дорогие продукты или сложный режим, вам просто нужно слушать свою кожу. Если вам нужна помощь в создании правильного режима ухода за кожей, или если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, вы всегда можете обратиться к своему дерматологу за советом.