Факты о питании Sonic и выбор из меню

Звуковое питание похоже на питание в других ресторанах быстрого питания. В Sonic Drive-In есть здоровая еда, но ее не всегда легко найти. А факты о питании Соника могут быть трудно разобраться. Есть много калорий и гамбургеров с высоким содержанием жира, хот-доги и жареной пищи. Но у Sonic есть и здоровый выбор, в том числе низкокалорийный Sonic Slinger.

Вот взгляд на некоторые умные калории выбор в Sonic Drive-In.

Анализируя звуковое меню

Как и у любого бургера, здоровая еда в Sonic ограничена. Меню Соника основано в первую очередь на говяжьих гамбургерах и жареных картофельных или луковых гарнирах. Есть несколько блюд из курицы, но большинство из них жареные. И хот-доги также предлагаются вместе с большим выбором молочных коктейлей.

Итак, как вы ориентируетесь в питании Sonic Drive In, не перегружаясь? Если вы можете проверить меню онлайн, прежде чем вы идете, вы сможете проверить факты питания Sonic и сделать правильный выбор. Когда вы просматриваете информацию о питании для каждого элемента, вам предоставляется несколько вариантов, чтобы вы могли адаптировать свой гамбургер, чтобы сократить калории и уменьшить жир.

Если вы не можете проверить меню перед посещением, сходите на гриль, чтобы получить самую здоровую еду. Или выберите один маленький бургер и пропустите жирные жареные гарниры и напитки.

Sonic Nutrition и калорийность

Пищевая ценность Sonic Tots
Размер порции 1 средний (144 г)
На порцию	% Дневная стоимость*
Калории 360
Калории из Жира 171
Всего жиров 19g	29%
Насыщенный жир 3,5 г	18%
холестерин 0mg	0%
натрий 890mg	37%
углеводы 43g	14%
Клетчатка 4 г	16%
Сахар 0г
белка 3g
Витамин А 0% · Витамин С 2%
Кальций 2% · Железо 8%
* На основе диеты 2000 калорий

Tater tots в Sonic популярны, потому что Sonic - одна из немногих сетей быстрого питания, которая предлагает их. Средний порядок Sonic Tots тем не менее, обеспечивает калорийность всего блюда. И этот пункт меню также загружается с жирами и натрием.

Sonic Nutrition для популярных сторон

• Ched "r" Укусы (маленькие): 390 калорий, 19 грамм жира, 12 грамм углеводов, 7 грамм белка
• Chili Cheese Fries (маленький): 350 калорий, 19 грамм жира, 36 грамм углеводов, 8 грамм белка
• Картофель фри (маленький): 250 калорий, 12 граммов жира, 33 грамма углеводов, 3 грамма белка

Так что насчет гамбургеров? Основной Соник Чизбургер с горчицей вырабатывается 710 калорий, 43 грамма жира, 17 граммов насыщенного жира, 42 грамма углеводов, 35 граммов белка и 1120 миллиграммов натрия. Как вы можете себе представить, более крупные бургеры содержат значительно больше жира и калорий.

Sonic Nutrition для популярных гамбургеров

• Jalapeno Burger: 660 калорий, 36 грамм жира, 51 грамм углеводов, 33 грамм белка
• SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger (с): 780 калорий, 87 граммов жира, 54 грамма углеводов, 70 граммов белка
• Вегетарианский бургер (с майонезом): 520 калорий, 18 грамм жира, 75 грамм углеводов, 17 грамм белка

Здоровые варианты в меню Sonic

Если вы умный человек, сидящий на диете, вы знаете, что лучший выбор быстрого питания включает в себя пункты меню, которые не жарятся.

Здоровые варианты, как правило, салаты и куриные блюда на гриле. В Sonic есть несколько из них на выбор. Но вы также можете включить более традиционные предметы Sonic, если у вас есть тяга.

Если вы любите традиционный гамбургер, подумайте о Sonic Signature Slinger. Пирожок сделан из говяжьего фарша, соленых приправ и грибов - хотя если вы не любите грибы, вы не сможете их попробовать. Приготовленный гамбургер состоит из булочки с булочкой с настоящим майонезом, американским сыром, солеными огурцами, помидорами и луком. Добавление грибов в пирожок помогает уменьшить количество калорий, поэтому этот гамбургер (с начинками) обеспечивает только 340 калорий.

Добавьте заказ мини-малышей и напиток, и вы сможете съесть сытную еду за 500 калорий.

Или объедините несколько из этих других предметов, чтобы создать диету для Соника, содержащую меньше 500 калорий.

Низкокалорийные Соники Сэндвичи

• Младший бургер: 330 калорий, 17 граммов жира
• Jr Deluxe Cheeseburger: 420 калорий, 25 граммов жира
• Обычная хот-дог с говядиной (6 дюймов): 320 калорий, 18 грамм жира
• Corn Dog (Детское меню): 230 калорий: 15 грамм жира
• Классический сэндвич с курицей, приготовленный на гриле: 450 калорий, 17 грамм жира
• Jumbo Chicken Popcorn (маленький): 280 калорий, 16 грамм жира

Нижняя калорийность Sonic Sides

• Картофель фри (мини): 130 калорий, 6 грамм жира
• Малыши (мини): 130 калорий, 7 грамм жира
• Яблочные ломтики: 35 калорий, 0 грамм жира
• Chili Cheese Tots (мини): 190 калорий, 11 грамм жира

Низкокалорийные звуковые взрывы

• Waffleberry Brownie Master Blast (мини): 550 калорий, 29 грамм жира
• Солодовый Брауни Blast Master Blast (мини): 590 калорий, 29 грамм жира

Как вы можете видеть, даже самые здоровые пункты меню Sonic по-прежнему очень богаты калориями и жирами. Если вы сидите на диете, выберите один или два любимых блюда и поделитесь ими с другом. Пейте воду, чтобы контролировать количество потребляемых калорий.

Нездоровые варианты в меню Sonic

Хотите верьте, хотите нет, но некоторые из наименее полезных блюд в Sonic Drive-In делаются с курицей. Поэтому не думайте, что употребление курицы лучше для вашей диеты, чем употребление говядины. Эти вещи следует избегать, если вы пытаетесь придерживаться диеты в Sonic.

Наименее Здоровые Звуковые Бутерброды

• SuperSonic Bacon Double Cheeseburger с майонезом: 1240 калорий, 87 грамм жира
• Бекон Cheeseburger Toaster Sandwich: 850 калорий, 50 грамм жира
• Ужин из куриного супа с хрустом 5 кусочков: 1080 калорий 51 грамм жира
• Footlong Quarter Pound Coney: 830 калорий, 55 грамм жира

Наименее здоровые Sonic Sides

• Ched "R" Укусы (большие): 770 калорий, 53 грамма жира
• Ched "R" Peppers (большой): 880 калорий, 57 грамм жира
• Луковые кольца ручной работы (большие): 800 калорий, 39 г жира

Наименее Здоровые Звуковые Бласты

• Тесто для арахисового масла и печенья Dream Master Blast (большое): 2300 калорий, 144 грамма жира
• Взрыв Peanutty Swirl Master с Snicker Brs (большой): 2190 калорий, 140 грамм жира

Полную информацию о Sonic Drive-In Nutrition можно найти в Интернете. Полезно использовать его для проверки ваших любимых блюд. Если вы сможете выбирать здоровые пункты меню Sonic перед тем, как идти, вы будете более склонны придерживаться своей диеты, когда будете там.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?