Идеи с низким содержанием углеводов для курицы и индейки

Птица - отличный выбор для низкоуглеводных диет и любимый вариант основных блюд. Если вы ищете новые рецепты, которые не испортят вашу диету, но порадуют вашу семью, у нас есть несколько вариантов, от которых вы не захотите отказаться.

Эти блюда из курицы и индейки являются идеальным украшением для семейного ужина с низким содержанием углеводов. Более того, некоторые из них настолько просты, что вы можете проводить их в напряженные будни.

1

Куриные Рецепты Плита

Домашний куриный ужин можно приготовить на удивление быстро. Это не должно быть скучно.

Эти рецепты включают тайские, мексиканские и китайские куриные грудки без кожи и без костей. Они устраивают приятные ужины на неделю для занятых семей и отлично подходят к любым овощам, которые вы должны использовать в качестве гарнира.

2

Пирог с курицей или индейкой

Этот пирог очень похож на старомодный рецепт, но в нем гораздо меньше углеводов. Это очень комфортная еда, которую можно приготовить из курицы или индейки.

Секрет превращения этого любимого блюда в наслаждение низким содержанием углеводов состоит в том, чтобы пропустить банку "поп-бисквитов". Вместо этого вы будете делать печенье с низким содержанием углеводов с нуля, чтобы покрыть сливочную смесь из курицы и овощей. Не волнуйся, это быстро и легко.

3

Китайская курица с пятью специями

Простой рецепт, все за столом полюбят это китайское куриное блюдо. Он наполнен вкусом и требует маринада, который вам придется планировать.

Маринад немного сладкий и полон теплых специй, таких как корица, гвоздика и анис (три из пяти специй в китайском порошке с пятью специями). Он также включает имбирь, соевый соус и сухой херес, а готовая курица очень вкусная.

4

Цыпленок а ля Кинг

Цыпленок а ля король - другая невероятная еда комфорта. Пока вы готовите это, подумайте о том, чтобы сделать двойную партию. Сохраните половину в морозильнике, и ваша следующая еда будет еще проще.

Этот рецепт - сливочное наслаждение, и вы можете даже не заметить, что это низкоуглеводный продукт. Это работает с индейкой также и лучше всего подано с рисом цветной капусты или заменой пасты низкого карбоната.

5

Курица Альфредо с лапшой Ширатаки

Лапша Ширатаки - прекрасная альтернатива пасте, когда вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты. Они - звезда этого быстрого и легкого поворота на курином Альфредо.

Все, что вам действительно нужно для этого рецепта, это курица и банка соуса альфредо. Однако добавление брокколи, грибов, лука и красного болгарского перца завершает вкус и завершает трапезу.

6

Crockpot Цыпленок Cacciatore

Кто не любит вставлять ингредиенты в мультиварку по утрам и полноценно ужинать в конце дня? Эта версия классического итальянского блюда наполнит ваш дом аппетитным ароматом.

Курица cacciatore включает лук, сладкий перец, грибы, чеснок и помидоры. Добавьте немного итальянских приправ и включите мультиварку. Это невероятно легко.

7

Курица или индейка тетразинни

Еще одна итальянская классика, превращенная в семейный ужин с низким содержанием углеводов, этот рецепт тетразинни очень вкусный и простой. Вы можете сделать это еще проще, подбирая курицу по дороге домой.

В этом блюде грибы, лук и курица или индейка. Белый соус - это смесь сливок и соевого молока, которую можно подавать к кабачкам, лапше сиратаки или вашей любимой пасте с низким содержанием углеводов.

8

Куриный овощной суп

Куриный суп питает, поддерживает и, кажется, всегда помогает нам чувствовать себя лучше, независимо от того, болеем мы или нет. Приготовить куриный суп в домашних условиях очень легко, и это гораздо полезнее, чем консервированные варианты.

Лучшая часть этого рецепта в том, что вы можете настроить его с тем, что у вас есть на кухне. Это отличный способ израсходовать овощи и может быть приправлен травами по вашему выбору.

9

Фахитас из курицы

Идеальный способ использовать оставшуюся курицу, домашнее фахито быстро приготовить в домашних условиях. Вы можете подобрать лепешки с низким содержанием углеводов у многих бакалейных лавок или полностью их пропустить.

Рецепт требует всего несколько простых ингредиентов, которые уже могут быть на вашей кухне. Лук и сладкий перец дополняют куриные полоски, а соус из сои, лайма и порошка чили обладает великолепным вкусом.

10

Киноа Фаршированные куриные рулетики

Для рецепта, который немного необычен, эти куриные рулетики очень веселые. Загвоздка в том, что куриные грудки заменяют лепешки, обычно используемые для свертывания.

Внутри курицы вы будете катать приготовленную квиноа и морковь на пару и брокколи. Небольшое количество сыра фета, шпината и лимонного сока идеально дополняет этот легкий закусок.