Обзор шагомера Withings Pulse

Withings Pulse - это шагомер / монитор активности, который соединяется с мобильным приложением для отслеживания вашей физической активности, качества сна и пульса. Вам не нужен компьютер, чтобы увидеть полную информацию о ваших данных в мобильном приложении. Вы можете объединить его с помощью Wi-Fi-шкалы Withings, монитора артериального давления Withings и их бесплатного приложения Health Mate для отслеживания важной статистики вашего здоровья.

Withings Pulse имеет светодиодный дисплей на датчике в дополнение к передаче ваших данных через Bluetooth в приложение iOS или Android на вашем мобильном устройстве. Вы можете использовать и наслаждаться Pulse без приложения, но вы должны использовать приложение, чтобы загружать свои данные для просмотра на вашем мобильном устройстве или на веб-панели Withings Health Mate.

Ношение пульса Withings

У Pulse есть 3-осевой акселерометр MEMS, который не суетлив, когда вы его носите. В дополнение к зажиму для ношения на талии или для ношения в кармане, вы также можете носить его на браслете как часы с шагомером. Pulse имеет встроенную батарею, которую вы заряжаете через USB-соединение. Заряд батареи длится около двух недель, и приложение предупреждает вас, когда заряд ниже 25%

Чтобы настроить Pulse, сначала зарядите его с помощью USB-кабеля и подключите его к Bluetooth на мобильном устройстве iOS или Android. Затем загрузите бесплатное приложение Withings для вашего устройства и завершите настройку. Соединение Bluetooth очень стабильное, и мне не нужно было повторно подключать его. Приложение будет проверять данные пульса каждые шесть часов, или вы можете принудительно синхронизировать их, нажав и удерживая кнопку на пульсе.

Просмотр ваших данных на пульсе

Вы можете просмотреть дисплей на пульсе, нажав одну кнопку сбоку. Светодиодный дисплей хорош для использования внутри помещений, но он слишком тусклый, чтобы читать на солнце. Мне пришлось переместиться в тень, чтобы прочитать это. Числа достаточно большие для моих стареющих глаз. Вы можете изменить единицы измерения с английского на метрические в своем профиле.

• Количество шагов: Счетчик сбрасывается в полночь и подсчитывает в течение дня, при этом маленькие ножки помогают указать, что это индикатор шага, а также индикатор, показывающий ваш прогресс на уровне 10 000 шагов в день.
• высота: Показывает, сколько футов или метров вы преодолели сегодня. Акселерометр регистрирует это только в том случае, если вы делаете это активно и меняете фактическую высоту. Пассивная езда на эскалаторе не будет регистрироваться, и при этом не будет ходить по беговой дорожке с уклоном или с помощью подъемника.
• Расстояние: Мили или километры, рассчитанные на основе вашего роста и данных акселерометра. К сожалению, вы не можете откалибровать его или настроить номер длины шага, на котором он основан. Расстояние на пульсе не соответствовало расстоянию, которое я измерил с помощью GPS, или расстоянию, вычисленному шагомерами, где я мог отрегулировать длину шага для лучшей оценки.
• Упражнения сжигают калории: Калории вашей активности сжигаются выше базового уровня метаболизма.
• Чтение пульса: Чтобы измерить пульс пальца, выберите экран пульса / сна и нажмите на сердце на секунду. Теперь положите палец на заднюю часть устройства, и датчик освещенности будет считывать ваш пульс. Казалось, я получаю неточное чтение каждый раз. Вы можете использовать его для измерения пульса в состоянии покоя или во время тренировки для измерения пульса. Он сохраняет до 20 импульсных показаний и передает все в приложение при синхронизации.

• Качество сна: Для отслеживания качества вашего сна выберите экран пульса / сна и нажмите и удерживайте на луне в течение секунды, пока не появится сообщение «Спокойной ночи». Утром нажмите кнопку, чтобы увидеть прошедшее время в постели, и нажмите ее еще раз, чтобы остановить отслеживание сна и получить приветствие «Доброе утро». У меня никогда не было проблем с прерываниями и случайным отключением показаний.
• Run Tracker: Pulse автоматически обнаруживает бег и после минуты бега начинает отслеживать время и приблизительное расстояние. Это можно увидеть, проведя по экрану «Шаги» влево. Если вы выполняете более одного прогона, он просто добавляет это к ежедневному итогу, а не отслеживает отдельные сеансы. Мои быстрые прогулки в темпе 16 минут не были записаны как пробежки.
• 10 дней в обзоре: Вы можете просмотреть свои данные за последние 10 дней для шагов, высоты, расстояния, калорий упражнения. Просто проведите пальцем по экрану вправо, чтобы пролистать дни.

Withings App для просмотра данных

Вы можете просмотреть свои данные в приложении в любое время и выполнить синхронизацию, чтобы увидеть самые последние данные. Приложение потребляет очень мало энергии, так как оно проверяет новые данные только по запросу или раз в шесть часов.

Приборная доска: Панель инструментов показывает вам ваши основные статистические данные, и вы можете нажать стрелку рядом с каждой из них, чтобы перейти к подробному почасовому отображению текущего и прошедших дней.

• Физическая активность: На панели инструментов отображается количество шагов и прогресс в достижении ежедневной цели в 10 000 шагов в день. Экран ежедневной информации показывает гистограмму ваших шагов каждые полчаса. Он имеет цветовую маркировку, с синим цветом для световой активности, оранжевым для активности умеренной интенсивности и красным для энергичной активности. Экран с подробной информацией о деятельности также показывает калории в упражнениях, расстояние, полученную высоту и минуты активности за день. Вы можете просматривать неограниченное количество прошедших дней, но они не показывают еженедельные итоги. Вы не можете редактировать или добавлять шаги или действия, которые ваш Pulse не отслеживал.
• Частота сердцебиения: Ваши последние 20 показаний отображаются на приборной панели. На подробном экране вы можете увидеть свои показатели пульса на графике по дням, неделям или месяцам.
• Качество сна: Пульс устанавливает цель сна для всех на восемь часов в ночь. Данные показывают общее время в постели, время для засыпания, количество пробуждений, время в легком сне, время в глубоком сне и общее время во сне. Цветовая шкала кодирует это с оранжевыми полосами для бодрствующего времени, светло-голубым для светлого сна и темно-синим для глубокого сна. Мне было слишком неудобно прикреплять браслет, поэтому я просто прикрепил Pulse к своей ночной рубашке с помощью зажима. Результаты очень хорошо сравнивались с моим опытом, и с монитором Fitbit я носил то же самое. Анализ сна Pulse более детальный, чем график, полученный на Fitbit, особенно свет и глубокий сон. Таким образом, это больше похоже на приложение MotionX Sleep или Jawbone UP.
• Вес: Если у вас есть шкала Withings WiFi, измерения веса и ваши цели веса также будут отображаться на приборной панели.
• питание: Если вы хотите отслеживать свою диету, вы можете связать бесплатное приложение MyFitnessPal со своей панелью. Зарегистрируйте свои калории с приложением MyFitnessPal, и они также будут отображаться на вашей панели Withings. Это было очень легко и просто добавить. Теперь у вас есть полноценная система калорий в / калорий.
• Wellness Levels "Бабочка": Рисунок бабочки оценивает ваш уровень здоровья за последние семь дней для четырех ключевых областей: вес, активность, сон и сердце. Он предложил дополнительные приложения или устройства ссылку на вашу панель инструментов.

Withings Web App

Вы также можете более подробно просмотреть свои данные в бета-версии веб-приложения Withings. Данные из вашего мобильного приложения автоматически передаются на вашу личную веб-панель.

Помимо ежедневных отображений на панели инструментов, как в мобильном приложении, недельная сетка вашего сна и активности удивительна. Каждые полчаса кодируется цветом для интенсивности сна и интенсивности деятельности. Вы могли бы определить шаблоны для сна и активности. Вы можете заметить время в течение дня, когда вы сидели слишком много, и сможете поработать над тем, чтобы расставаться с неактивным временем. Он также дает вам общее количество шагов в неделю и среднее количество сна за эту неделю.

Социальный обменВы можете поделиться данными в своей ленте новостей по электронной почте, Facebook или Twitter. Тем не менее, я получал только новостные ленты об измерениях своего веса, а не о сне или активности, которыми я бы предпочел поделиться, а не своим весом! Это, вероятно, просто ошибка или будет исправлено в ближайшее время. Вы также можете поделиться всей своей приборной панелью с другом, введя его адрес электронной почты.

мотивацияПанель инструментов дает вам поддержку и поздравляет вас с достижением целей. Но в этом обзоре они не давали значков для достижения основных этапов, и вы не участвуете в таких испытаниях, как, например, в Fitbit, Omron, Striiv и многих других мониторах активности. Они обещают, что вы сможете установить свои собственные цели для шагов и сна в будущем.

Нижняя линия

Система Pulse отлично подходит для пешеходов, которые хотят отслеживать ходьбу, сон, вес, еду, калории и частоту сердечных сокращений. Я бы сказал, что это лучше всего для тех, кто хочет похудеть или улучшить общее самочувствие и здоровье.

Мне было очень легко носить и использовать. Если у вас нет компьютера, но вы все еще хотите видеть все данные о своей активности и сне на мобильном устройстве, Withings сделает это за вас с помощью своего приложения.

Мне особенно нравится отображение шагов, расстояния, высоты и калорий на датчике в сочетании с приложением, полным графиков и полезных данных. Слишком много других отличных мониторов активности не имеют пошагового отображения на самом устройстве, и я считаю, что это гораздо менее мотивирует.

Мой общий опыт заключался в том, что он заменит трекер Fitbit, хотя он намного слабее в социальных сетях и в мотивационных областях и только лучше в индикаторе отслеживания сна.

Отрицательных

Хотя вы можете использовать функцию сердечного ритма во время тренировки, чтобы получить частоту пульса, она не заменяет монитор сердечного ритма, который непрерывно отслеживает ваш сердечный ритм и сообщает вам, находитесь ли вы в наилучшей зоне сердечного ритма. У меня была только приблизительно 50% уверенность в показаниях пульса, которые я получил с ним. По крайней мере, они были настолько далеки от ожидаемых значений, что я знал, что повторять их, а не думать, что они были правильными.

Pulse не отслеживает отдельные тренировки, кроме как через Run Tracker, и вы не можете войти в действия, которые не были записаны в данных шага.

В настоящее время, я думаю, что приложение слабо на социальном обмене и мотивационных задачах и наградах. Но базовый дизайн Pulse превосходен, и приложения всегда можно улучшить.