Когда ты скучаешь по ребенку на работе

1

Compartmentalizing

Любая работающая мама испытывала горе из-за того, что скучала по ребенку. Но знаете ли вы, что есть такой мощный прием разума джедая, который вы можете сыграть, чтобы избавиться от него и вернуться к работе? Это особенно полезно, если вы возвращаетесь из декретного отпуска.

Так что вместо того, чтобы думать о том, чтобы уйти из рабочей силы, потому что боль слишком велика, чтобы выдержать это, используйте этот трюк, чтобы остаться в курсе!

2

Упакуйте это в Mama Box

Допустим, вы только что пообедали на работе, и вы начинаете думать о том, как сильно вы скучаете по своему ребенку. Слезы начинают заливаться в ваших глазах, и вам трудно вернуться в ваш проект. Это когда вы представите свой Mama Box. Это может быть любой цвет, который вы хотите, возможно, красный, хотя, потому что важно использовать этот трюк джедая. Не забудьте представить крышку, потому что вам нужно закрыть.

Затем возьмите мысли, которые вас расстраивали, и представьте, как вы их подбираете и аккуратно кладете в коробку. Возьмите крышку и закройте коробку, чтобы мысли не сбежали. Как только мысль собрана, проведите коробкой в ​​сторону. С глаз долой, из сердца вон. Тогда возвращайся к работе.

Не волнуйтесь, хотя эти мысли не останутся в этой коробке навсегда (это следующий шаг). Есть время и место для всего. Это огромный урок для работающей мамы. Боль не будет длиться вечно. Ваш ребенок в безопасности. Вы скоро их увидите. Предстоит проделать работу, чтобы вы могли продолжать обеспечивать свою семью. Это реальность, и Mama Box может помочь вам оставаться в настоящем моменте.

3

Распакуйте ящик с мамой, когда придет время

Когда вы уходите с работы, снимите с полки или распакуйте мамину коробку. Подумайте об этой красной коробке с мамой и откройте крышку. Можете ли вы назвать эмоцию, которую вы чувствовали? Это первый шаг в укреплении вашего эмоционального интеллекта. Когда вы знаете тип эмоций, вы почувствовали, что вам будет легче обнаружить следующий раз, когда вам понадобится этот трюк с джедаем.

Вот сложный шаг, позвольте эмоциям нахлынуть на вас. Чувство не длится так долго, верно? И, кроме того, вы увидите свою семью, которая принесет вам радость!

4

Избегайте чрезмерной упаковки мамы

Если вы не распакуете сундук с мамой, этот умный джедай не сработает. Конечно, невежество - это блаженство, но сдерживание эмоций может принести больше вреда, чем пользы. Нормально чувствовать грусть или беспокойство о своих детях, но если вы застряли в этом состоянии, трудно оставаться мотивированным на работу, верно? Точно так же, если вы никогда не признаете, что расстроены, вы в конечном итоге сломаетесь.

Эта стратегия выживания может сыграть важную роль в вашем успехе в качестве работающей мамы. Это помогает подтолкнуть вас вперед. Когда вы овладеете этим трюком джедая, станет привычкой отодвигать коробку с мамой в сторону, чтобы вы могли вернуться к работе.

5

Примените тот же трюк с вашей карьерой

Не позволяйте рабочим мыслям вторгаться в ваше качественное семейное время. Соберите свои рабочие ощущения в коробку с логотипом вашей компании. Затем проведите коробкой карьеры в сторону.

Чтобы помочь убрать карьеру из поля зрения, используя свои пять чувств. Полюбуйтесь чертами вашего ребенка, такими как глаза или волосы. Задайте им вопрос и слушайте их голос. Обними их и почувствуй их волосы. Это вернет вас к настоящему моменту и поможет забыть о карьере.

Вы распакуете коробку с информацией о карьере, когда будете на работе на следующий день в одиночестве. Ваши дети будут в школе, ваш супруг будет на работе, и вы сможете распаковать коробку и принять меры.

Используйте этот трюк, чтобы перестать бороться с работающим материнством. Когда вина мамы так велика, ты чувствуешь, что она раздавит тебя, достань ящик с мамой. Когда вы сердитесь из-за того, что пропускаете повышение по службе во время еды с семьей, достаньте коробку для карьеры. Отделение ваших эмоций - отличный инструмент для более внимательного восприятия настоящего момента. Это поможет вам разобраться с вещами в нужное время для вас, для вашей семьи и вашей карьеры.