Есть ли жирная, жареная пища вызывает прыщи?

Мы все знаем, что жирные жареные продукты, такие как картофель фри и жареная курица, не совсем здоровая пища. И если вы расстаетесь, вы, возможно, внимательно изучите свою диету.

Но насколько диета действительно играет роль в развитии прыщей? Если вы отключите всю жареную пищу, очистится ли ваша кожа?

Жареная пища не вызывает прыщей

Хотя ваша мама может сказать вам держаться подальше от жирной жареной пищи, если вы хотите чистую кожу, правда в том, что жареная еда не вызывает прыщей.

Это предостережение часто дается подросткам, вероятно потому, что многие подростки не имеют самой здоровой диеты. Но даже взрослым с прыщами предостерегают от употребления жареной пищи.

Жареная пища, хотя она не очень полезна для вас, не заставит вас вспыхнуть. Если у вас есть прыщи, вырезание всех жареных кусочков не приведет к тому, что ваша кожа станет чистой. В противном случае человек с чистой кожей может жарить все, что они едят, и это не заставит их развиться прыщи (возможно, высокий уровень холестерина, но не прыщи).

Употребление жирной пищи не делает вашу кожу более жирной

Но не жирная ли жирная пища вызывает жирную жирную кожу? Нету. Это просто еще один миф.

Жир в наших диетах не имеет ничего общего с маслом, которое развивается на нашей коже.

Жирная кожа вызывается гиперактивными сальными железами, а не продуктами, которые вы едите. Некоторые люди, естественно, имеют более жирную кожу, чем другие.

Почти у всех подростков жирная кожа, и это не потому, что они жаждут картофельные чипсы и картофель фри. В период полового созревания эти сальные железы внезапно набирают обороты, создавая блестящие носы и лбы и забивая поры. Причиной появления прыщей являются поры, а не жирная пища.

Конечно, большинство диетологов скажет вам ограничить количество жирной, жареной пищи, которую вы едите. Но хотя жареная курица, пицца пепперони и другие жирные продукты не обязательно являются полезной пищей, они не вызывают прыщей или жирной кожи.

Прыщи вызваны другими факторами, не имеющими отношения к вашей диете

Прыщи больше связаны с гормонами и генетикой, чем с диетой.

Дополнительное масло и мертвые клетки кожи забивают поры кожи, создавая закупорку, называемую комедоном. При проникновении вызывающих прыщи бактерий появляется воспаленный прыщ. Все это происходит независимо от вашей диеты.

Гормоны также играют большую роль в количестве масла, которое создает ваша кожа. Гормоны, особенно тестостерон, стимулируют сальные железы вашей кожи, заставляя их откачивать больше масла. Вот почему прыщи чаще встречаются в период полового созревания для обоих полов, а также перед менструацией у женщин.

Те, у кого есть прыщи, генетически предрасположены к его развитию. Так что, если у ваших родителей были прыщи, ваша кожа более чувствительна к этим гормональным колебаниям и развитию прыщей.

Лечение прыщей

Вместо того, чтобы запрещать всю жареную пищу, сосредоточьтесь больше на использовании проверенного лечения прыщей.

Лучшие безрецептурные средства для лечения угрей содержат бензоилпероксид. Но если безрецептурные препараты не работают или если ваши прыщи довольно широко распространены или воспалены, лекарства от прыщей по рецепту будут вашим лучшим выбором. Используйте их, и вы сможете получить более чистую кожу, и все равно время от времени наслаждайтесь жареной курицей бабушки.