О овуляции: 6 вещей, которые вы не можете знать, но должны!

Если вы хотите забеременеть, сейчас или позже, важно знать все, что вы можете об овуляции.

Дезинформация о овуляции может уменьшить ваши шансы на зачатие.

Исследователи опросили 1000 женщин в возрасте от 18 до 40 лет. Они задавали им вопросы об основных способах размножения женщин.

Более половины опрошенных женщин были сбиты с толку или пропустили важную информацию о том, как забеременеть и фертильность женщин.

Не расстраивайтесь, если вы не уверены в овуляции и зачатии.

Вместо этого читайте дальше, чтобы вы могли принимать обоснованные решения о создании семьи.

Секс должен прийти раньше, чем овуляция

Если вы пытаетесь забеременеть, вам нужно заняться сексом до Вы овулируете - и не после.

Сперма остается жизнеспособной до пяти дней. Однако овулированное яйцо должно быть оплодотворено в течение первых 12-24 часов после его выпуска.

В идеале, вы хотите, чтобы сперма была готова и ждала яйцеклетку.

Вот почему большинство признаков овуляции появляются за несколько дней до выхода яйцеклетки. Это ваше самое плодородное время.

• Какие дни ты самый плодовитый?
• Все, что вам нужно знать о сексе и беременности
• Можете ли вы забеременеть от секса после овуляции?

Овуляция увеличивает желание вашего партнера и вашего секса

Говоря о признаках овуляции, ваше тело выделяет несколько признаков повышения фертильности по мере приближения овуляции. (И помни, хочешь секса до у тебя овуляция.)

Никогда не стоит недооценивать биологию!

Вы можете использовать тесты на предсказание овуляции, чтобы определить ваши самые плодотворные дни. Некоторые исследования показали, что это может помочь вам забеременеть быстрее.

Но пока вы играете с тест-полосками мочеиспускания, за кадром ваши гормоны работают, гарантируя, что вы и ваш партнер будете заняты в спальне.

Когда женщина наиболее плодовитая, ее либидо повышается.

Если вы когда-нибудь задумывались, почему ваше желание секса растёт и уменьшается в течение месяца, это одна из главных причин.

Как вы можете использовать эту информацию, чтобы забеременеть быстрее? Слушай свое тело.

Если у вас есть настроение делать горизонтальный детский танец, сделайте это. Неважно, что говорят ваши тест-полоски на овуляцию!

• 7 признаков овуляции
• 5 удивительных вещей, которые вы, вероятно, не знаете о овуляции
• Как использовать наборы предикторов овуляции

Ваше тело не создает новые яйца ежемесячно

Каждый месяц вы овулируете яйцеклеткой.

Но эти яйца не создаются новые ежемесячно. Вы действительно родились со всеми яйцами, которые у вас когда-либо будут.

Со временем количество яйцеклеток в яичниках уменьшается.

При рождении у девочки около 2 миллионов яиц. К тому времени, когда она достигнет половой зрелости, это число уменьшится до 500 000.

С возрастом генетическая стабильность яиц снижается. Вот почему женщины старше 35 лет подвержены большему риску …

• испытывает выкидыш
• бесплодие
• иметь ребенка с генетическим заболеванием

Поскольку вы рождаетесь со всеми яйцами, которые у вас когда-либо будут, некоторые виды лечения рака могут вызвать постоянное бесплодие у женщин.

Если лечение рака убивает яйца в ваших яичниках, вы не сможете производить новые позже.

Замораживание яиц может помочь сохранить фертильность для женщин, сталкивающихся с лечением рака.

Замораживание яйцеклеток также используется женщинами, которые хотят отложить воспитание детей до 35 лет. Они замораживают яйца в 20-е годы в надежде использовать свои более молодые и здоровые яйца в более позднем возрасте.

Однако использование замораживания яиц для того, чтобы побить ваши биологические часы, является спорным и сопряжено с риском.

Также важно знать: хранение замороженных яиц не гарантирует будущую успешную беременность.

• Когда подходящее время иметь детей: сейчас, позже или никогда?
• 7 вещей, которые нужно знать о том, как забеременеть после 35
• Сохранение вашей фертильности до лечения рака
• 9 вещей, которые каждая женщина должна знать о своей фертильности

Ваше общее состояние здоровья влияет на овуляцию и вашего будущего ребенка за несколько месяцев до того, как вы зачали

Вы не можете выращивать новые яйца каждый месяц, но эти яйца созревают в яйца, готовые к овуляции, за несколько недель до их выпуска.

До и во время этого периода созревания ваши привычки в отношении здоровья могут повлиять на то, насколько здоровы эти яйца.

Другими словами, ваши привычки здоровья до зачатия могут повлиять на вашу способность забеременеть, оставаться беременной и на здоровье вашего будущего ребенка.

Диета во время зачатия может повлиять на вашу фертильность и здоровье вашего ребенка, который еще не забеременел.

Одним из питательных веществ, которые должны присутствовать до зачатия, является фолиевая кислота. Низкий уровень фолиевой кислоты может привести к проблемам с фертильностью, более высокому риску выкидыша и более высокому риску врожденных дефектов.

The March of Dimes рекомендует всем женщинам детородного возраста, независимо от того, активно они пытаются забеременеть или нет, ежедневно принимать 400 мкг фолиевой кислоты.

Вы должны увеличить дозировку до 600 мкг во время беременности. Женщинам с более высоким риском может потребоваться больше.

• Фолиевая кислота для мужского и женского бесплодия

Новые исследования показывают, что цинк также может быть важным минералом для здорового развития яиц.

Обязательно поговорите со своим врачом о том, какие добавки он рекомендует при попытке забеременеть.

Ваш вес также имеет значение.

Ожирение является одной из наиболее распространенных причин предотвращаемой нерегулярной овуляции. Даже снижение веса на 10% может улучшить вашу способность к зачатию.

Еще один риск для здоровья - это курение сигарет.

Это не только снижает вашу фертильность, но также увеличивает скорость старения яйцеклеток в яичниках.

Курение вашего партнера также может оказать негативное влияние на вашу фертильность и здоровье вашего будущего ребенка.

• 5 диет, чтобы помочь плодородию
• 15 Плодородных Продуктов, чтобы Повысить Вашу Плодородие + Рецепты!
• 5 мыслей, которые мешают вам сделать счастливее, здоровый выбор
• Ваш вес и ваша фертильность
• Кофеин и Плодородие
• 8 вредных привычек, чтобы сломать, чтобы улучшить фертильность
• Женский Курение и Плодородие
• Мужской Курение и Плодородие

То, что у вас менструация, не означает, что у вас овуляция

Некоторые женщины ошибочно полагают, что если у них менструация, у них овуляция.

Это на самом деле не так.

Женщины, которые испытывают ановуляцию или нерегулярную овуляцию, могут иметь нерегулярные циклы, легче или короче, чем обычные периоды, или необычно тяжелые периоды. Они могут также пройти месяцы, не получая их период.

Также возможно иметь регулярные, нормально выглядящие периоды и не быть овулирующими.

Тот факт, что у вас период, не означает, что с овуляцией или с вашей фертильностью все в порядке.

Если ваши циклы нерегулярны, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться забеременеть.

• Ваш период: что нормально, а что нет
• Что такое нерегулярный период?
• Все о ановуляции и нерегулярной овуляции

То, что вы овулируете, не означает, что вы можете забеременеть

Здоровая овуляция является ключевой частью беременности, но для зачатия требуется больше, чем готовое яйцо.

Сперма должна быть в состоянии достичь яйцеклетки. Это означает, что маточные трубы должны быть разблокированы и здоровы.

Оплодотворенный эмбрион нуждается в месте для имплантации и развития. Это означает, что вам также необходима благоприятная для плодородия среда матки.

Вам также нужна здоровая сперма для зачатия!

Треть пар, испытывающих бесплодие, обнаружит мужское бесплодие как причину.

Другие обнаружат, что проблемы с фертильностью возникают как у мужчин, так и у женщин.

Кроме того, у вас могут быть очень регулярные циклы, но если вам за 40, эти яйца могут быть не идеальными для зачатия.

Ваша способность забеременеть заканчивается до того, как прекратятся месячные.

Если вам или вашему партнеру когда-либо был поставлен диагноз инфекции, передающейся половым путем, даже если она лечилась, у вас может возникнуть бесплодие. Инфекция может вызвать рубцевание в репродуктивном тракте как у мужчин, так и у женщин.

Есть также пары, которые никогда не узнают, почему они не могут зачать ребенка.

От 15 до 30% пар скажут, что у них бесплодие.

Если у вас есть симптомы бесплодия или нет, если вы не можете забеременеть через год, обратитесь к врачу.

Если вам больше 35 лет, обратитесь к врачу после шести месяцев попыток забеременеть.

Задержка помощи может снизить ваши шансы на успешное лечение.

• Мы не можем забеременеть. Что теперь?
• Почему мы не можем забеременеть, если мы здоровы?
• Мужское бесплодие: причины и методы лечения
• Заблокированные фаллопиевы трубы: симптомы и методы лечения
• Эндометриоз: симптомы и методы лечения
• 8 возможных причин женского бесплодия

Источник:

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Лундсберг Л.С., Пал Л, Гарипи А.М., Сюй Х, Чу М.С., Иллюзи Дж.Л. Fertil Steril. «Знания, подходы и практика в отношении зачатия и фертильности: опрос населения США среди женщин репродуктивного возраста». 2014 март; 101 (3): 767–74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 30 января.
• Тиан Х, Энтони К, Нойбергер Т, Диаз Ф.Дж. «Предварительная концепция дефицита цинка нарушает постимплантационное развитие плода и плаценты у мышей». Biol Reprod. 2014 апр. 25; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Версия для печати 2014 апр.