Как предотвратить эрозию зуба

Эрозия зуба может вызвать легкие зубные проблемы, от обесцвечивания зубов до чувствительности к более серьезным зубным проблемам, таким как вмятины на зубах, сильная чувствительность зубов и даже трещины зубов.

Предотвращение эрозии зубов

Эрозия зубов может нанести серьезный вред вашим зубам, но это также можно предотвратить. Академия общей стоматологии предлагает следующие простые советы для предотвращения эрозии зубов:

• После еды или питья кислых продуктов или напитков, прополощите рот водой, чтобы кислота нейтрализовалась.
• Подождите не менее часа, прежде чем чистить зубы после употребления кислой пищи или напитков, чтобы дать зубам реминерализоваться после воздействия кислоты.
• Сократите газированные напитки и попробуйте заменить их водой, молоком или несладким кофе и чаем.
• Используйте соломинку, когда пьете газированные напитки или другие сладкие напитки, такие как натуральные фруктовые соки, которые очень кислые. Соломка позволяет жидкости быстро проникать в заднюю часть рта, а не промывать зубы.
• Быстро проглатывайте кислые жидкости, вместо того, чтобы размахивать ими или держать во рту.
• Жевательная резинка без сахара может помочь уменьшить сухость во рту и увеличить поток слюны, позволяя реминерализовать зубы.
• Всегда используйте мягкую зубную щетку и зубную пасту, которая содержит фтор. Фтор может помочь уменьшить чувствительность зубов.

Поскольку эрозия зуба может быть вызвана несколькими различными факторами, важно поговорить с вашим стоматологом, если вы подозреваете, что у вас может быть эрозия зуба. Ваш стоматолог также может информировать вас о зубных продуктах, специально разработанных для повышения чувствительности, вызванной эрозией зубов.