Andro Supplements - использование, преимущества и многое другое

Андро добавки - это тип биологически активной добавки, содержащей стероидный гормон андростендион. Их часто рекламируют как естественную альтернативу анаболическим стероидам, классу препаратов с эффектами, подобными тестостерону. Иногда их называют веществами, повышающими работоспособность, и добавки для андроида часто используются для таких целей, как повышение силы и повышение выносливости.

Присутствующий в вашем организме андростендион играет ключевую роль в выработке тестостерона и эстрогена. Андростендион в основном вырабатывается в яичках у мужчин и в яичниках у женщин, а также в надпочечниках.

Использует для дополнений Андро

Андро добавки обычно используются для повышения уровня тестостерона. Считается, что достижение более высоких уровней тестостерона может дать следующие преимущества: улучшение спортивных результатов, увеличение мышечной массы, улучшение сексуальной функции и производительности, повышение энергии и повышение либидо.

Преимущества добавок Андро

На сегодняшний день очень мало научных подтверждений утверждений о том, что андро добавки могут повысить уровень тестостерона и укрепить здоровье.

Доступное исследование по андро-добавкам включает небольшое исследование, опубликованное в JAMA в 1999 году. В этом исследовании приняли участие 30 здоровых мужчин (в возрасте от 19 до 29), каждый из которых имел нормальный уровень тестостерона.

В этом исследовании 20 участников провели восемь недель тренировок с отягощениями всего тела. В течение этого времени эти мужчины получали либо андро-добавки, либо плацебо. Остальные десять участников исследования получили однократную дозу андростендиона, но не проводили тренировки с отягощениями.

При анализе обеих групп участников, получавших андростендион, исследователи обнаружили, что андро добавки не влияют на уровень тестостерона.Рассматривая такие факторы, как увеличение мышечной массы тела и уменьшение массы жира, исследователи также не обнаружили различий между участниками исследования, получавшими андростендион, и теми, кто принимал плацебо. Более того, использование андро-добавок было связано со снижением холестерина ЛПВП («хорошего»), который является типом холестерина, который помогает удалить холестерин ЛПНП («плохих») из ваших артерий.

Кроме того, исследование, опубликованное в Канадский журнал прикладной физиологии в 2000 году обнаружили, что применение андро-добавок не позволило повысить уровень тестостерона в небольшой группе мужчин, включенных в программу тренировок на основе тяжелых сопротивлений. Исследование также определило, что использование андро-добавок может повысить уровень эстрогена в сочетании с тренировками с отягощениями.

Побочные эффекты и проблемы безопасности

Использование андро-добавок связано с широким спектром побочных эффектов, в том числе:

• ненормальные менструальные периоды• прыщи• поведенческие изменения• развитие груди у мужчин• депрессия• рост волос на лице у женщин• мужское облысение• болезненные или длительные эрекции• снижение производства спермы• сжатые яички

Также существует некоторая обеспокоенность тем, что применение андро-добавок может привести к повышенному риску возникновения таких заболеваний, как болезни сердца, заболевания печени и рак молочной железы, предстательной железы и поджелудочной железы.

Кроме того, следует избегать приема андро-добавок людьми с гормоночувствительными состояниями, такими как рак молочной железы, рак простаты, эндометриоз и миома матки.

Альтернативы дополнениям Андро

Ряд других пищевых добавок обычно продаются как естественный подход к повышению уровня тестостерона. Эти добавки включают травы, такие как пажитник, а также такие вещества, как DHEA. Однако в настоящее время не хватает исследований, показывающих, что эти добавки могут оказывать значительное влияние на уровень тестостерона.

Хотя уровень тестостерона естественным образом падает с возрастом, здоровое поведение, такое как регулярные физические упражнения, достаточное количество сна, управление стрессом, наблюдение за весом и ограничение потребления алкоголя, могут помочь защитить от снижения уровня тестостерона в течение многих лет.

Если вы планируете использовать какой-либо тип биологически активной добавки (в том числе андро-добавки) для повышения уровня тестостерона, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием добавки.