Как доска BAPS используется в физиотерапии

Доска BAPS - это часть тренажеров, обычно используемых в клиниках физиотерапии. BAPS является аббревиатурой от Вiomechanical nkle пlatform System. Он используется для улучшения баланса и проприоцепции в лодыжке, колене и бедре после травмы или операции.

Общие травмы, которые могут потребовать использования доски BAPS во время реабилитации, включают:

• Растяжение связок голеностопного сустава
• Переломы лодыжки
• Ахиллово сухожилие
• Падение стопы вследствие передней слабости большеберцовой кости

Плата BAPS представляет собой диск неправильной формы с резьбовым отверстием посередине. Есть пять полушарий разных размеров, и одно из них ввинчивается в нижнюю часть диска, что делает его довольно неустойчивым.

Как пользоваться

На верхней стороне диска находится контур ступни. Именно здесь вы выстраиваете собственную ногу перед использованием BAPS. Как только ваша нога окажется на месте на BAPS, и вы держитесь за что-то устойчивое, вы используете мышцы лодыжки, чтобы поочередно коснуться переднего края и заднего края доски к полу. Затем вы можете поочередно коснуться левого и правого края платы BAPS до пола. Край доски также может быть перемещен в круговых направлениях с вашей лодыжкой.

Типичная сессия на доске BAPS может включать перемещение доски вперед и назад 20 раз, из стороны в сторону 20 раз и по кругу 20 раз. Разные направления движения бросают вызов различным группам мышц вокруг лодыжки и ноги.

Плата BAPS универсальна и может использоваться с любой ногой: контур левой ноги находится на одной стороне, а контур правой ноги - на другой. Для переключения сторон просто открутите полусферу с одной стороны, переверните плату BAPS и прикрутите ее к противоположной стороне.

Создание более или менее сложной задачи

Пять полушарий разного размера входят в комплект платы BAPS. По мере того, как улучшается ваш баланс, сила, диапазон движений и проприоцепция, вы можете использовать большую полусферу на дне, чтобы увеличить интенсивность упражнения.

В BAPS также есть пять дополнительных отверстий. Они расположены в определенных местах вокруг доски и предназначены для размещения небольшого столба, на котором может быть размещен груз для дополнительной нагрузки на мышцы вокруг лодыжки. Различные мышцы будут работать в зависимости от того, где вы разместите сообщение на доске BAPS.

Доску BAPS можно использовать сидя, стоя с некоторой дополнительной поддержкой от ноги, которую вы не используете на доске, или стоя с одной ногой на доске. Обычно сидячие упражнения BAPS выполняются рано после операции или травмы, когда несущие упражнения могут быть недопустимы. По мере того, как вы улучшаете свои способности и переносите больший вес на нижнюю конечность, вы можете переходить от сидячего положения к стоящему с поддержкой и, наконец, к единственной стойке ноги.

Основная цель использования BAPS - улучшить проприоцепцию и силу ваших ног. Под проприоцепцией понимается способность вашего тела распознавать, где он находится и какое давление оказывает на ваше тело пол или другие объекты.

Некоторые физиотерапевты также используют доску BAPS для улучшения проприоцепции в руках после операции на плече или травмы.

После травмы или операции система проприоцепции вашего тела может не функционировать должным образом, и ваш баланс может быть нарушен. Ваш физиотерапевт может работать с вами для улучшения вашего баланса и проприоцепции, и доской BAPS может быть используемое оборудование для упражнений.

Доска BAPS является специализированным оборудованием и должна использоваться только под руководством физиотерапевта или ассистента по физиотерапии.