Наблюдение за активностью

Монитор активности ActiveLink работает с диетической программой Weight Watchers для преобразования вашей физической активности в значения PointsPlus. Он отслеживает ваш полный рабочий день перед добавлением PointsPlus для упражнений, выходящих за пределы базового уровня. Он сообщает вам ваше общее время, проведенное в умеренной интенсивности и интенсивной физической активности каждый день, но он не дает вам счетчик шагов или явный счет калорий.

ActiveLink требует наличия дополнительной дополнительной подписки (5 долларов США в месяц) в дополнение к подписке Weight Watchers Online. Сайт производителя: ActiveLink 2.0

Как в оригинальном, так и в ActiveLink 2.0 имеется простое отображение светлых полос, показывающих, как вы продвигаетесь в течение дня. Вы должны синхронизировать его с приложением телефона через Bluetooth (ActiveLink 2.0) или, с оригинальной Activelink, подключить его к USB-порту компьютера, чтобы загрузить свои данные. Первоначальный ActiveLink был прекращен в конце 2014 года.

Ношение ActiveLink

ActiveLink - это трехосный акселерометр, который точно измеряет движение и скорость в трех измерениях для определения интенсивности упражнений. Это маленький и очень легкий, около 2 дюймов в длину и один дюйм в ширину. Он поставляется с зажимом для переноски, его можно носить на поясе, пристегивать к бюстгальтеру или шейному ремню, на ожерелье или носить в кармане. ActiveLink 2.0 также можно носить как монитор активности браслета со встроенным ремешком. Я потерял одну Activelink во время прогулки, поэтому лучше всего добавить страховочную привязь шагомера, чтобы сохранить ее в безопасности.

ActiveLink является водонепроницаемым, и вы можете носить его, плавая.

ActiveLink 2.0 также отслеживает сон (оригинал не делает), и вы можете носить его в постели с браслетом. У этого также есть цветные кольца, чтобы персонализировать лицо шагомера и изменить, чтобы соответствовать Вашему стилю.

ActiveLink 2.0 имеет ряд светодиодных фонарей. Вы можете увидеть свой прогресс в достижении цели повседневной деятельности, положив ее горизонтально на поверхность. Он имеет отметки для достижения 50% и 100% вашей цели. С оригинальной Activeline у ​​вас было меньше световых индикаторов, чтобы показать прогресс цели. Вы можете видеть свои числовые данные только после синхронизации с приложением телефона (ActiveLink 2.0) или с компьютером через USB (оригинал ActiveLink).

Activelink также сообщает ваши баллы Weight Watchers PointsPlus, полученные в результате активности после окончания каждого дня. Если вы достигли уровня физической активности, превышающего базовую, эти значения PointsPlus будут добавлены в итоговые данные ваших наблюдателей веса на следующий день.

ActiveLink заряжается при подключении к USB-порту, а полная зарядка должна длиться до трех недель. Он хранит до трех недель данных о деятельности.

Мой обзор основан на оригинальном ActiveLink, и аспекты программы могли измениться с ActiveLink 2.0 и мобильным приложением.

12 Неделя

В первую неделю, когда вы носите ActiveLink, он оценивает вашу базовую активность и создает проблему активности. Это оценило меня как Случайного Атлета, который наслаждается достаточным количеством тренировок, но часто неактивен в течение остальной части дня. На моей оценочной неделе я зарабатывал в среднем 5 баллов PointsPlus в день, и моей задачей было бы постепенно увеличить его до среднего значения 7 PointsPlus в день. Каждую неделю моя ежедневная цель увеличивалась, поэтому мигающие полосы на Activelink нуждались в большей активности каждую неделю, чтобы загорелись.

У вас также есть вкладка Мой тренер с личным тренером. Я задал свои вопросы о том, что делать, когда я потерял свой ActiveLink. Она вернулась ко мне через несколько часов.

Вы получаете еженедельное электронное письмо со списком ваших баллов ActivityPlus и тем, как вы достигли своей цели.

Просмотр вашей активности

После того, как вы синхронизируете свои данные с телефонным приложением или компьютером, вы будете видеть свою активность каждый час и можете просматривать детализацию за минуту. Вы также можете увидеть общее количество минут активности умеренной интенсивности с целью не менее 30 минут в день и активности высокой интенсивности с целью не менее 20 минут в день.

Я обнаружил, что мои тренировки с быстрой ходьбой отслеживались как интенсивная активность, а более легкие прогулки считались умеренной интенсивностью.

Именование: Вы можете пометить периоды активности по активности, в которой вы участвовали. Это отрегулирует PointsPlus, который может быть заработан за действия, которые не учитываются при помощи Activelink. Занятия, которые вы должны назвать, это катание на велосипеде, эллиптические, гребные, катание на коньках, катание на лыжах и плавание. Вы можете назвать другие действия, просто чтобы отметить их для вашей собственной мотивации и отслеживания, но это не настраивает PointsPlus для этих действий.

Вы также можете запланировать повторяющиеся мероприятия, такие как моя среда Zumba! учебный класс.

Редактирование потерянных дней: Когда я потерял свой ActiveLink, я хотел продолжать регистрировать свои действия, пока замена не прибыла. Вы можете редактировать дни только после того, как у вас будет полный день без активности, после чего появится ссылка для ручного редактирования действий. Тем не менее, вы также можете использовать функцию именования, чтобы выполнять любые действия, в которых вы должны были заработать кредит, но у вас не было ActiveLink.Это немного менее очевидно, чем хотелось бы.

Работа с программой Weight Watchers

Ваши данные синхронизируются с вашим менеджером онлайн-плана Weight Watchers. Вы должны иметь подписку как на сайт ActiveLink, так и на Weight Watchers Online.

Каждый день ваша активность очки PointsPlus добавляются к вашему итогу.

Мои типичные тренировки - это быстрая ходьба и танцы Zumba, которые, как я чувствовал, были точно отслежены с помощью ActiveLink. Например, день, когда я шел полумарафоном в быстром темпе, дал мне 40 PointsPlus и 216 минут активной деятельности и 297 минут умеренной активности. Но за мои в основном неактивные дни в офисе с парой приступов быстрой ходьбы я могу заработать всего 1 PointsPlus или даже ноль.

Читая отзывы других пользователей, многие были недовольны количеством очков PointPlus, которые они заработали с помощью ActiveLink, по сравнению с тем, что они получили, введя свою активность в обычный калькулятор Weight Watchers. Правильное использование функции именования может регулировать активность, которая недооценена. Я думаю, что очень легко переоценить вашу активность и интенсивность, и ActiveLink должен быть более точным измерением активности и калорий, которые вы сжигаете.

Итог на ActiveLink

ActiveLink - это хороший инструмент для измерения энергии активности, затрачиваемой на отслеживание с помощью программы Weight Watchers. Он может быть использован только как часть этой программы.

Как правило, мне не нравятся устройства, у которых нет числового значения на самом устройстве, но световые индикаторы на ActiveLink были удовлетворительной проверкой того, сколько активности я достиг за день.

Я хотел бы получить количество шагов и калорий в дополнение к минутам активности и PointsPlus. Если вы отслеживали данные такого рода в течение длительного времени, вы также можете пропустить их, если начнете использовать Activelink, не используя также шагомер.

Раскрытие: обзорные образцы предоставлены производителем.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?