Что такое ахиллово сухожилие?

Ахиллово сухожилие, иногда более формально называемое пяточным сухожилием, прикрепляет мышцы голени (подошва, икроножный и подошвенный) к пяточной кости (пяточная кость).

Это одно из самых длинных сухожилий в теле, и оно помогает нам отталкиваться от земли передней частью ступни, как при ходьбе или беге. (Сухожилия прикрепляют мышцы к кости, а связки прикрепляют кости к костям.)

«Ахиллес», как известно в разговорной речи в спортивных кругах, подвержен серьезным травмам при разрыве. Это называется разрыв ахиллова. Это может быть частичный или полный разрыв. Часто в момент слезы можно услышать треск или треск.

В то время как спортсмены в тяжелых тренировках и соревнованиях восприимчивы к слезам ахиллова сухожилия, многие спортсмены среднего возраста получают травмы, пытаясь тренироваться, не улучшая при этом свою физическую форму.

Ахиллес Тендонит

Ахиллово сухожилие чрезвычайно важно для движения, и оно находит широкое применение в большинстве физических нагрузок. Так как он широко используется, ахиллово сухожилие также подвержено серьезным травмам. Ахилловое сухожилие является одной из наиболее распространенных потенциальных проблем с травмой Ахилла. Ахиллесовое сухожилие - это типично болезненное состояние, которое возникает при повреждении ахиллова сухожилия.

Ахиллесовый тендинит - это травма, которая возникает из-за чрезмерного использования. Повреждение чрезмерного использования происходит от повторного использования сухожилия, которое приводит к маленьким разрывам ткани с течением времени. Через некоторое время отек и боль могут привести к сухожилию. Некоторые общие действия и условия, которые могут привести к ахилловому сухожилию, включают:

• Бег
• Прыжки
• Наличие плотных икроножных мышц (Таким образом, растяжка всегда очень рекомендуется.
• Наличие чрезмерно плоских ног (обычно рекомендуется, чтобы спортсмены бегали по стопам, а не с плоской ногой).

Симптомы ахиллового тендинита обычно прогрессируют постепенно с течением времени.

Профилактика Ахиллес Тендонит

Не всегда возможно предотвратить развитие ахиллова сухожилия или других ахилловых травм, существуют меры, которые могут быть предприняты для снижения риска. Некоторые профилактические меры включают в себя:

• Растяжение икроножных мышц
• Повышение уровня активности постепенно, а не быстро
• Будучи уверенным, чтобы отдохнуть во время напряженной деятельности
• Укрепление мышц ног

Ахилл в древней истории

Ахиллес - главный героический субъект Гомера Илиада, Он широко считается величайшим и самым быстрым героем греков во время Троянской войны. Ахиллесу приписывают убийство троянского героя Гектора прямо за воротами Трои.

Чтобы предотвратить раннюю смерть Ахиллеса, а также в попытке сделать ее сына бессмертным, мать Ахиллеса Тетис привела его к реке Стикс, которая, как считается, обладала способностью неуязвимости. Фетида обняла сына за лодыжку и окунула его в реку Стикс. Это сделало Ахиллеса неуязвимым повсюду, за исключением одной области, которая была непосредственно там, где пальцы его матери схватили его, погружая его в реку.

Вода не касалась его тела в области ахиллова сухожилия. Поскольку его уязвимым местом была его пята, термин «ахиллесова пята» стал обозначать чье-то слабое место.Существует несколько синонимов ахиллесовой пяты на современном языке, включая слабое место, слабое звено, недостаток, несовершенство, дефект, слабое место или трещину в броне.