Как сделать самодельный электрогрелка для менструальной боли

Менструальные спазмы, также известные как дисменорея или боли в периоде, являются болезненными ощущениями в нижней части живота, которые могут возникать как до, так и во время менструального периода у женщины. Некоторые женщины испытывают малейшие судороги во время менструации, в то время как для других боль может быть сильной. Иногда эта боль также распространяется наружу к тазу и нижней части спины.

Могут помочь противовоспалительные препараты, но, если вы предпочитаете избегать лекарств, грелка также может облегчить вашу боль.

И вам даже не нужно выкладывать большие деньги, чтобы получить один.

Вот как вы можете сделать грелку, используя вещи, которые вы, вероятно, уже имеете дома.

предметы снабжения

• Носок
• Рис (не используйте рис быстрого приготовления)
• Микроволновая печь

инструкции

1. Заполните ножку трубчатого носка рисом.
2. Свяжите открытый конец носка трубки в узел.
3. Поместите наполненный рисом носок в микроволновую печь на 2-3 минуты на высокой мощности. Время может варьироваться в зависимости от микроволновки, поэтому проверьте через полторы минуты.
4. Снимите носок с микроволновой печи и поместите его на область тела, где вы чувствуете боль.

Дополнительный совет

Носок может быть очень горячим. Защитите свою кожу от ожогов, используя полотенце или другой материал между кожей и носком.

Связанное Чтение

Как избавиться от менструальных болей. Если самодельная электрогрелка не делает этого для вас, есть другие способы облегчить боль. Физические упражнения, оральная контрацепция, определенные витамины, растительные лекарственные средства и теплая ванна - все эти методы оказались полезными для других женщин.

Несмотря на то, что во время менструации могут возникнуть легкие спазмы, вы можете обратиться к врачу, если спазмы становятся особенно болезненными. Вам также следует позвонить своему врачу, если ваши судороги сопровождаются лихорадкой, если имеются повышенные или дурно пахнущие выделения из влагалища, если вы испытываете сильную боль или если у вас более поздний период, и вы были сексуально активны.