Как стать писателем-терапевтом

Многие психологи и психотерапевты рекомендуют клиентам использовать запись и ведение журнала как часть процесса выздоровления. Все больше клиентов и медиков обнаруживают, что написание иногда быстрее и лучше, чем разговоры о лечении сложной эмоциональной боли и суматохи.

Письмо - это то, что является естественным для некоторых, и это привычка, которой часто учат клиентов с самого раннего возраста. Например, молодым девушкам часто рекомендуется вести дневники, а мальчикам - вести дневники своих приключений, ежедневных максимумов, минимумов и всего, что происходит в середине.

Как письмо помогает

В школах по всему миру детей учат вести ежедневный журнал, чтобы записывать, что происходит в течение дня или во время школьных каникул. Некоторых детей учат писать автобиографию как инструмент, помогающий им научиться выражать свои мысли. Эти формы выразительного письма могут быть самообнаруживающими и терапевтическими для детей и научить их успокаивать в более позднем возрасте.

Научные данные подтверждают использование письма для улучшения настроения и рабочей памяти. Фактически, письменная терапия, также известная как экспрессивная терапия или библиотерапия, может улучшить рабочую память, успеваемость и снизить активность заболевания у людей с определенными хроническими состояниями, включая астму и ревматоидный артрит, согласно некоторым исследованиям. Это также может снизить уровень гормонов стресса, включая кортизол, у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством или ПТСР у людей, которым требуется время, чтобы написать о своем стрессе.

Как это работает?

Письмо - это способ помочь снять стресс; это позволяет клиентам избавиться от травмы таким образом, что сказанные слова могут быть не в состоянии. Некоторые клиенты могут не иметь возможности выражать слова в устной форме. Экспрессивная терапия может также помочь снять другие стрессовые расстройства и хронические симптомы, включая побочные эффекты от рака. Некоторые исследования показывают, что письменная терапия может снизить чувствительность клиентов к ранее стрессовым состояниям. Письмо может дать язык клиентам, которые в противном случае могут не иметь языка, что существенно меняет жизнь.

Что делает хорошего психотерапевта? Если вы умеете помогать людям рассказывать истории, вы, вероятно, станете отличным писателем-терапевтом. Выразительный терапевт - это тот, кто может помочь другим проработать свои истории. Цель писательского психотерапевта - научить кого-то, как лучше выразить свою историю, написав. Это может быть в журнале, дневнике или онлайн в электронном блоге или частном журнале.

Как выразительный писатель-терапевт, вы можете побудить своего клиента написать о травме, проблемах или других сложных проблемах, с которыми сталкивается ваш клиент, а затем побудить их пройти через процесс выздоровления, решая проблемы с использованием письма в качестве средства. Многие школы внедрили докторские программы, которые обеспечивают клиническую экспертизу в области письменной терапии.

Процесс сертификации

Теперь вы можете пройти сертификацию в качестве зарегистрированного терапевта экспрессивного искусства или REAT через Международную ассоциацию экспрессивного искусства или IEATA. Если вы хотите увидеть клиентов, вам также следует обратиться за магистерской или докторской степенью в области экспрессивной терапии. Программа терапии может включать занятия по экспрессивной терапии, психологии консультирования и полевого или клинического опыта. Одна из школ, которая предлагает это, - Университет Лесли в Кембридже, Массачусетс; другой - Институт интегральных исследований CA, который включает курсы по семейной терапии.

Сертификация IEATA требует 500 часов контролируемой клинической работы, если вы зарабатываете степень в учреждении, которое не предлагает степень в области экспрессивных искусств. В противном случае вы должны пройти 200 часов контролируемой клинической работы в полевых условиях.

Другие варианты включают сертификат выпускника по экспрессивной терапии искусства, в том числе, который предлагается Аппалачским государственным университетом. Чтобы получить этот сертификат, вы должны закончить 18 часов обучения и получить опыт работы с клиентами после часа работы. Вам не нужно регистрироваться, чтобы стать выразительным терапевтом искусств, но регистрация в качестве терапевта поможет повысить доверие к вашей практике. Вы также можете помочь привлечь больше клиентов, которые ищут профессионала, который квалифицирован в письменной терапии.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Пеннебейкер, Джеймс В. Письмо об эмоциональном опыте как терапевтическом процессе. Южный методистский университет. Психологическая наука.
• Стентон, AL, и соавт. Рандомизированное контролируемое исследование письменного эмоционального выражения и поиска пользы у пациентов с раком молочной железы. J Clinical Oncol. 2002 окт. 15:20 (20): 4160-8.
• Морган Н.П., Грейвс К.Д., Поджи Е.А. и Чесон Б.Д. Внедрение экспрессивного письма в онкологической клинике. Онколог, февраль 2008 года; 13 (2): 196-204.
• Смит, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Выразительное письмо и посттравматическое стрессовое расстройство: влияние на симптомы травмы, состояния настроения и реактивность кортизола. "Br J Health Psychol. 2008 Feb 13 (Pt 1): 85-93,