Помогая своей подростке, когда ее период наступает неожиданно

Многие девочки обеспокоены тем, что они получат свой первый урок в школе, лагере или когда их матери нет рядом, чтобы помочь. Хотя вы не можете контролировать, когда начнется период вашей дочери, вы можете подготовить ее к неожиданному. Вот что вы должны знать.

Многие подростки беспокоятся о том, когда начнется их период. Будет ли это, пока они в школе, в лагере или даже на вечеринке друга? Неизвестное может быть страшным для подростка, которому никогда раньше не приходилось сталкиваться с менструацией. Но вы можете помочь подготовить свою дочь к неожиданностям и ослабить ее беспокойство.

Для начала, важно, чтобы вы поговорили со своей дочерью о том, что ожидать, когда начинается ее период. Объясните некоторые общие перемены, которые могут возникнуть у девушки до начала менструации, такие как судороги, головные боли, нехватка энергии, головная боль, перепады настроения, ощущение сырости на трусах и т. Д. Кроме того, найдите время, чтобы показать ей, как правильно использовать блокнот, чтобы, если вас там нет, она знала, что делать.

Объясните своему ребенку, что, если она считает, что у нее наступил период, ей нужно попросить разрешения пойти в туалет девочки, чтобы проверить. (Это хорошая идея, чтобы все девочки-подростки держали подкладку в сумках для книг или школьных шкафчиках, на всякий случай. Маленькая подкладка может легко поместиться в пеленальный кошелек или маленькую сумочку.) Если у вашей дочери нет подкладки поручите ей немедленно пойти в школу. Медсестра сможет предоставить ей один. В некоторых школах есть комнаты для гигиенических салфеток в комнатах отдыха, но они не полагаются на них. Они не всегда работают и не могут быть в наличии. Друзья могут также предоставить вашему подростку материалы, в которых она нуждается, но лучше, если ваш подросток использует их только в качестве крайней меры.

Стратегия периода: думай вперед

Если ваша дочь-подросток отправляется в лагерь или куда-то еще на длительный период времени, вам нужно подумать заранее. Возьмите несколько подушечек в ее чемодан и письмо, чтобы дать ее советнику, если она получит свой первый период, пока она отсутствует. В письме должна быть разъяснена ситуация, а также другая информация, о которой ее консультант, возможно, должен знать. Убедитесь, что ваша дочь понимает, что она должна передать письмо своему консультанту, только если наступит ее первый период. Кроме того, объясните своей дочери, что если ее первый период наступает, когда она находится в лагере, ей, возможно, придется сидеть на плавании, пока ее течение не закончится.

Убедитесь, что ваша дочь хорошо информирована о менструации и нормальных изменениях половой зрелости. Сегодня есть много замечательных ресурсов, которые действительно помогают девушкам в этих переменах в позитивном ключе. Кроме того, если вы поможете своей дочери научиться отслеживать ее период после начала менструации, это поможет немного ослабить ее стресс и беспокойство.

Лучший способ ослабить беспокойство девушки по поводу менструации - это сообщить ей, чтобы, когда наступят перемены, она была готова и уверена в себе. Начало менструации может быть стрессовым для ребенка, но с небольшой информацией и помощью от вас она с уверенностью встретит изменения. Подготавливая вашу дочь, она будет знать, что нет причин беспокоиться о том, когда начнется ее период, потому что когда он начнется, она будет готова.