Когда младенцы должны спать в своей комнате?

Одна из самых важных вещей для любого нового родителя - это изучение наилучшего способа усыпить ребенка ночью. Я имею в виду, давайте посмотрим правде в глаза - сон является ценным товаром для детей и их родителей, верно? Так что советы по сну для младенцев всегда отличная идея. За исключением того, что есть только одна маленькая, крошечная проблема, когда речь идет о детях и сне. Похоже, никто не может прийти к единому мнению о том, как лучше всего спать детям.

С одной стороны, не существует такого понятия, как «лучший» способ усыпить детей, потому что все дети разные и у них разные потребности во сне. Некоторые дети могут спать долго в ночное время от рождения, в то время как другие будут иметь более сложные медицинские потребности и могут не спать долго в ночное время.

Однако другая проблема, которая мешает родителям принимать решения о сне ребенка, заключается в том, что они могут получать противоречивые советы экспертов о где дети должны спать. Ранее врачи рекомендовали, чтобы дети жили в одной комнате, а не в кровати с родителями. Это означало иметь кроватку или манеж в комнате родителей, но не спать вместе. Но теперь, 2017 учеба в Педиатрия и рекомендации Американской академии педиатрии (AAP) говорят о том, что рекомендации могут быть устаревшими.

Должны ли дети спать в своей комнате?

В период с 2011 по 2016 год Американская академия педиатрии рекомендовала, чтобы младенцы жили в одной комнате, но не в постели, как часть практики безопасного сна, чтобы попытаться предотвратить СВДС и связанные со сном смерти. Но теперь AAP говорит, что на самом деле все не так просто. И на самом деле, они сейчас рекомендуют, чтобы младенцам было лучше иметь собственные комнаты, начиная с возраста 4 месяцев.

Первая причина, по которой было бы полезно иметь собственную комнату, заключается в том, что, согласно исследованию 2017 года, дети с отдельными комнатами фактически спали дольше, чем дети, которые жили в одной комнате со своими родителями. В 4 месяца дети спали в среднем еще 46 минут, в 9 месяцев - еще 40 минут, а в 30 месяцев - дети, которые раньше спали в своих комнатах, тоже спали больше.

И хотя несколько минут здесь и там могут показаться не такими уж важными, AAP подчеркивает, что сон всегда важен. Недостаток сна связан со многими негативными последствиями, такими как плохое физическое, когнитивное и эмоциональное развитие, а также отношения с родителями. Также было показано, что привычки сна, заложенные в младенчестве, как правило, остаются в детстве позже, поэтому важно начинать безопасные практики сна на ранней стадии.

Может ли совместное использование комнаты родителей и ребенка быть опасным?

Помимо того, что совместное использование комнаты может означать меньшее количество сна как для родителей, так и для детей, исследование также показало, что совместное проживание в комнате может быть связано с некоторыми опасностями. Они обнаружили, что совместное проживание в комнате на самом деле было связано с небезопасным сном, который ранее был связан со смертельным исходом у детей во время сна.

Это может быть связано с тем, что родители и опекуны чаще склоняются к небезопасному сну, например, укладывают ребенка в свою постель или засыпают с ребенком во время кормления, если ребенок находится в своей комнате, а не в своей комнате. Например, они обнаружили, что дети, которые жили в одной комнате, в 4 раза рискуют разделить кровать, чем дети в своих комнатах.

Слово от DipHealth

Каждый ребенок индивидуален, поэтому каждая семья должна принимать во внимание свои собственные потребности, прежде чем решить, какая среда сна будет наилучшей для их ребенка. Например, не во всех семьях есть выбор места в комнате, потому что у них просто нет места.

Тем не менее, последние рекомендации Американской академии педиатрии побуждают родителей пересмотреть вопрос о совместном проживании с детьми в возрасте от 4 до 9 месяцев. Предоставление ребенку его или ее собственной комнаты для сна после четырехмесячного возраста, и уверенность в том, что вы будете придерживаться безопасных привычек сна, может равняться большему количеству сна для всех вас, что всегда хорошо. Вы должны поговорить со своим врачом о том, что является самым безопасным выбором для вас и вашего ребенка.