Балансировка молодёжного спорта и семейной жизни

Воспитывать активных детей в спорте трудно, возможно, сегодня больше, чем когда-либо. Родители чувствуют давление, чтобы помочь своим детям преуспеть. Они хотят идти в ногу с другими родителями во все более выигрышном обществе. Слишком часто родители так же, как вы чувствуете, что, если они не делают все для своего ребенка, они плохие родители.

На самом деле, опросы показывают, что сегодняшние активные спортивные дети и их родители слишком увязли в безумном спортивном водовороте. Сегодняшние родители проводят с подростками на одиннадцать часов меньше, чем два десятилетия назад. Среднестатистическая мама проводит с подростками меньше получаса в день. Только шесть из десяти 15 и 16-летних регулярно обедают со своими родителями. Семейный отдых снизился на 28 процентов. Спорт заменил церковь в воскресенье для многих семей. Детей наказывают за то, что они пропали без вести, чтобы быть со своими семьями на религиозных праздниках.

Опросы также показывают, что ваши дети, скорее всего, оплакивают отсутствие родительского внимания. Они хотят проводить с вами больше времени, а не меньше. Они хотят больше свободного времени, а не меньше.

Я искренне верю, что пришло время вернуть время нашей семье. Вот как вы можете найти баланс между молодежными занятиями спортом ваших детей и вашей семейной жизнью.

1. Расписание семейного времени

Выделите одну ночь в неделю или месяц как Семейная игра. Выберите настольную игру, играйте в карточные игры, делайте тако и просто будьте вместе. Сделай это священным временем.

2. Учитывайте время в пути

Прежде чем разрешить своим детям заниматься определенным видом спорта или в определенной команде, подумайте о том, сколько времени вы проведете для тренировок и игр. Другие вещи, которые следует учитывать, включают в себя ваш график работы, а также ваших супругов, школьный график ваших детей и требования к выполнению домашних заданий, наличие автобуса и потребности других членов семьи.

3. Ищите сбалансированные спортивные программы

Ищите лиги и клубы, которые сбалансируют спорт, семейную и школьную жизнь. Убедитесь, что программа подчеркивает веселье больше, чем выигрыш. Дети не должны быть оштрафованы за то, что пропустили практику в канун Рождества, чтобы быть со своей семьей.

4. Найти баланс между спортом

Познакомьте своих детей с такими видами спорта, как гольф, теннис, сквош, ракетбол, езда на велосипеде, парусный спорт, виндсерфинг, скалолазание, бег трусцой, каякинг, гребля на байдарках и каноэ, которыми они могут наслаждаться после завершения своей спортивной карьеры. Поощряйте своих детей заниматься спортом с вами, пока они наслаждаются ими, например, кататься на велосипеде, ходить в походы, кататься на коньках, ходить под парусом и бегать. Поощряйте их заниматься различными видами спорта и избегайте ранней специализации. Это позволит им развить различные передаваемые моторные навыки, такие как прыжки, бег, скручивание и одновременно снизить риск травм, вызванных чрезмерным использованием, которые слишком часто возникают в результате ранней специализации.

5. Разрешить социальную жизнь вне спорта

Нахождение в командировке или в команде часто требует круглогодичных или почти круглогодичных обязательств и длительных поездок. Если вы позволите своим детям участвовать, они могут оказаться социально изолированными от семьи, своих сверстников и общества в целом. Спортивная роль может стать настолько поглощающей и контролирующей, что их детство по существу исчезает. Ранняя специализация, таким образом, может помешать нормальному развитию личности, увеличивая риск того, что ребенок разовьет то, что психологи называют одномерной самооценкой, в которой они видят себя исключительно спортсменом, а не просто частью того, кем они являются.

6. Тренируйте команду вашего ребенка в «Kid Time»

Слишком много родителей становятся жертвами идеи о том, что практика должна происходить после окончания рабочего дня взрослого. Это происходит во время обеденного перерыва, когда дети должны проводить время со своей семьей. Учитывая новые статистические данные о том, что родители (в основном матери) работают дома, почему бы не получить лицензию на коучинг и не начинать тренировку сразу после окончания школы? Это даст вам время побыть с вашими детьми и их друзьями, и все еще быть дома к обеду с остальной семьей.

Можно создать баланс в повседневной жизни вашей семьи даже с детьми, которые занимаются спортом. Но вы, как родители, должны следить за тем, чтобы ваши дети не выходили за рамки графика и правильно расставляли приоритеты.

Брук де Ленч, эксперт по воспитанию детей в молодежных видах спорта и автор книги «Преимущества домашней команды: критическая роль матерей в молодежных видах спорта» помогла более 42 миллионам мам и пап во всем мире получить инструменты и информацию, необходимые для того, чтобы сделать юношеский спортивный опыт своего ребенка более безопасным, а не менее стрессовый и более инклюзивный. Для получения дополнительной информации о том, как сбалансировать спортивную жизнь вашего ребенка с вашей семейной жизнью, посетите веб-сайт http://www.momsteam.com и подпишитесь на бесплатную новостную рассылку Brooke.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?