10 вещей, чтобы перестать делать, когда у вас есть прыщи

11 вещей, которые замечают парни (Ноябрь 2024)

Хотя прыщи совершенно расстраивают, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы взять их под контроль. Есть также несколько вещей, которые вы не должен сделайте, если вы хотите увидеть улучшение, и просто чувствовать себя лучше о своей коже в целом.

Хватит обвинять себя в прыщах

Прыщи не случаются из-за того, что вы сделали или не сделали. Прыщи просто есть. Некоторые люди склонны к этому, а другие нет.

На самом деле, прыщи появляются в основном из-за ваших генов. Это имеет тенденцию бежать в семьях, поэтому, если у ваших родителей были прыщи, у вас также больше шансов вырваться.

Прыщи не твоя вина, и ты не вызываешь прыщи. Так что, перестаньте обвинять себя и вместо этого потратьте это время на поиск лечения, которое работает для вас.

Прекратите выбирать свою кожу

В то время как мягкое выдавливание прыщика время от времени, вероятно, не принесет большого вреда, постоянный выбор и принудительное сжатие определенно принесут.

Вы можете непреднамеренно протолкнуть заглушку мусора глубже в кожу, что в долгосрочной перспективе ухудшит дефект. А выщипывание прыщей или струпьев продлевает время заживления и может привести к образованию рубцов.

Как бы тяжело это ни было, борись с желанием и не лопай и не ковыряйся в своих прыщах если ты абсолютно необходимо самостоятельно удалить эти угри или прыщи, по крайней мере, безопасно извлечь их.

Уже зашел слишком далеко и выбрал этот порок? Держите пятно чистым, не мешайте струпу и дайте правильному заживлению этого прыща.

Прекратите чистить, чрезмерно очищать и иным образом перерабатывать кожу

Ваша процедура по уходу за кожей полна суровых скрабов, абразивных отшелушивающих прокладок, и много-много чисток? Постоянная чистка и чистка могут принести больше вреда, чем пользы.

Энергичная чистка может вызвать раздражение кожи, обострить воспаление и оторвать верхушки от прыщей.Хороший показатель того, что вы слишком сильно моете кожу: ваша кожа выглядит по-настоящему красной или жжет и жжет после нее.

Некоторое отшелушивание необходимо, если вы хотите более чистую кожу. Регулярное отшелушивание помогает защитить ваши поры от грязи и сделать вашу кожу более мягкой. Нежные скрабы обычно в порядке, как и мочалки и мягкие щетки для лица.

Имейте в виду, что многие средства от прыщей (такие как Retin-A Micro, Differin и другие актуальные ретиноиды) уже отшелушивают кожу. Поэтому, если вы используете одно из этих средств от угревой сыпи, вам вообще не нужен дополнительный эксфолиант.

Чрезмерная чистка - еще одна распространенная проблема. Чистое лицо очень важно, но не мойте его так сильно, чтобы кожа стала пересушенной.

Очищать два-три раза в день обычно достаточно. Гораздо больше, и вы, вероятно, переусердствовали.

Чистка и частое очищение не устранят прыщи. Все, что вы получите за свои проблемы, это раздраженная кожа.

Хватит покупать мифы о прыщах

Иногда трудно отделить факты от вымысла, но знание истины о прыщах, их развитии и лечении является ключевым фактором в получении контроля над прыщами.

Прыщи не вызваны грязью. У вас нет прыщей, потому что вы коснулись лица руками.

Заниматься сексом или мастурбацией не вызывает прыщей. И вопреки тому, что сказала твоя мама, прыщи не вызваны тем, что ты не умыл.

А как насчет вашей диеты? Жюри все еще на этом. Хотя общепринятая мудрость все еще считает, что диета не играет никакой роли, некоторые врачи ставят под сомнение это понятие.Некоторые исследования были проведены, но реальность такова, что до сих пор нет доказанной связи между тем, что вы едите, и прыщами. Мы знаем, что вещи, традиционно связанные с прыщами (шоколад, картофель фри, пицца), так или иначе не влияют на прыщи.

Вероятно, самый большой миф из всех: вы должны перерасти прыщи или ждать, пока они исчезнут сами по себе. Прыщи могут быть вылечены, и ваша кожа может быть очищена.

5
Хватит тратить деньги на "Чудесные лекарства"

Существует множество добавок, трав, витаминов и кремов «специального состава», которые утверждают, что полностью вылечить прыщи. Но независимо от того, насколько профессионально работает веб-сайт или насколько убедительны претензии, от прыщей нет лекарства.

Лекарства от прыщей просто контролируют прорывы. Они не останавливают факторы, которые вызывают развитие прыщей в первую очередь. Даже лучшие средства от прыщей в нашем распоряжении просто контролируют прыщи, а не излечивают ее.

Чтобы держать прыщи в страхе, Вы должны будете продолжать использовать лечение даже после того, как угри исчезли. Заметным исключением из этого правила является изотретиноин. Этот препарат используется кратковременно, и делает хорошую работу по предотвращению появления прыщей. Это самое близкое к нам лекарство.

Так что не тратьте свои с трудом заработанные деньги на продукты, которые в лучшем случае дадут только сомнительные результаты. Лучше потратить деньги на проверенные безрецептурные продукты (например, бензоилпероксид) или лекарства от угрей.
6
Прекратите позволять прыщам управлять своей жизнью

Вы готовы пойти на вечеринку, но затем вы передумаете, потому что у вас плохой перерыв или вы не хотите выходить на улицу с друзьями. Вы избегаете зеркал. Что-нибудь из этого звучит знакомо?

Прыщи могут изменить ваше отношение к себе. Это может заставить вас чувствовать себя застенчивым, смущенным, стыдным и злым. В значительной степени эти чувства совершенно нормально.

Ничего страшного, если ты так чувствуешь. Вы не должны притворяться, прыщи не беспокоит вас. Признайте эти чувства. Выведи их в открытую. Поговорите с кем-нибудь, кто вас поддержит. Часто простое раскрытие помогает вам чувствовать себя лучше. Прекратите позволять прыщам диктовать Ваш социальный график. Это легче сказать, чем сделать, но важно, чтобы вы не позволяли прыщам управлять своей жизнью. Ты намного больше, чем твоя кожа.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя и повысить свою самооценку. Хорошая новость заключается в том, что только начало лечения часто дает вам импульс, потому что помогает вам лучше контролировать ситуацию. Если прыщи влияют на вас до такой степени, что вы чувствуете, что они забирают вашу жизнь, сообщите об этом своему врачу. Это может означать, что вам нужно более агрессивно относиться к своим прыщам, чтобы добиться улучшения, которое вы ищете.
7
Прекратите саботировать ваше лечение прыщей

Нам всем нужна чистая кожа, и мы готовы сделать все, чтобы ее получить. Но ты невольно саботируешь свое лечение?

Прежде всего, вы должны использовать ваше лечение последовательно. Слишком легко быть занятым утром и спешить или быть настолько уставшим ночью, что вы просто падаете в кровать. Иногда вы просто забываете, но каждая пропущенная доза означает менее эффективное лечение.

Не прыгайте с продукта на продукт. Недели ожидания могут показаться целой жизнью, но, прыгая вокруг во время лечения, вы не получаете достаточно времени для улучшения. Если вы хотите увидеть, действительно ли лечение работает, вы должны подождать.

Убедитесь, что вы понимаете, как следует использовать ваше лечение. Должны ли они применяться только ночью? Можете ли вы принимать пероральные лекарства с едой? Можно ли использовать безрецептурные средства от прыщей одновременно с вашим рецептом?

Спросите своего дерматолога и следуйте инструкциям к «T.» Вы будете вознаграждены с лучшими результатами.
8
Хватит откладывать посещение дерматолога

Большинство из нас направляются в аптеку, когда мы начинаем вырваться. Нет ничего плохого в том, чтобы сначала попробовать продукт без прыщей; если вам действительно повезет, это все, что вам нужно.

Но если вы использовали безрецептурные препараты без особого успеха в течение более 12 недель, пришло время записаться на прием к врачу. Легко отложить посещение дерматолога. Вы заняты; Вы думаете, что прыщи не настолько серьезны, или вы просто продолжаете надеяться, что что-то на полке магазина собирается работать.

Однако, чем дольше вы будете ждать, тем дольше вы будете контролировать свои прыщи.Прыщи могут ухудшиться, и вы рискуете получить рубцы. Если стоимость является проблемой, рассмотрите сумму денег, которую вы можете потратить на безрецептурные продукты, которые вам не подходят. Кроме того, лечение прыщей покрыто большинством страховки. Большинство людей с прыщами хотят, чтобы они видели дерматолога раньше. Так что перестань откладывать это и сделай этот звонок!
9
Перестань позволять другим заставлять тебя плохо себя чувствовать

Иногда люди говорят или делают что-то, что ранит ваши чувства или действительно злит вас. Будь то небрежный комментарий, благонамеренный, но нечувствительный «совет» или не очень тонкий взгляд на кожу, это может быть ударом по и без того шаткой самооценке.

Держите это в перспективе. Человек действительно пытается вам помочь и просто делает это неуклюже? Поблагодари их и забудь об этом. Человек просто придурок? Игнорируй их.

Постарайтесь, чтобы эти ситуации скатились с вашей спины. Вместо этого вы можете захотеть дать выход своему лучшему другу или прогуляться, чтобы выпустить пар или написать неприятное письмо обидчику (а затем разорвать его на миллион маленьких кусочков).

Не позволяйте другим иметь власть над тем, как вы относитесь к себе. Помните, вы определяете, кто вы, а не кто-то еще и, конечно, не прыщи.
10
Хватит думать, что лечение не может работать на вас

Так трудно оставаться позитивным и мотивированным, когда вы попробовали десятки процедур, и вы еще есть прыщи. Естественно хотеть сдаться и быть сбитым с толку о том, почему выбранное вами лечение не работает.

Есть так много лечения прыщей, доступных сегодня. Возможно, вы еще не выбрали правильную комбинацию. Может быть, вам нужно обратиться к дерматологу. Может быть, вам нужно переключить дерматологов.

Есть процедуры для всех. Это может занять больше времени, чем вы ожидали, и это может означать использование лекарств, которые, как вы надеялись, вам никогда не понадобятся (например, пероральные антибиотики или изотретиноин), но ваши прыщи можно успешно лечить.

Слово от DipHealth

Наличие прыщей невероятно расстраивает, нет никаких сомнений. Но с правильным лечением, правильным врачом в вашем уголке и терпением и настойчивостью продолжать попытки, вы можете контролировать свои прыщи.

Не сдавайся! Успех может быть прямо за углом.