Сменные таблетки для гидратации Nuun

Таблетки для замены электролита Nuun Active Hydration предлагают спортсменам уникальную замену углеводов без углеводов.Для спортсменов, которые предпочитают несладкий спортивный напиток, который содержит только те электролиты, которые вам нужны, без калорий, сахара или углеводов из других спортивных напитков, nuun может быть лучшим выбором. Поместите одну таблетку nuun в бутылку для воды стандартного размера, и вы замените ключевые электролиты без калорий большинства других спортивных напитков.

Nuun обеспечивает гидратацию без калорий

Вы можете предпочесть нуун другим спортивным напиткам в те дни, когда вы тренируетесь с умеренной или высокой интенсивностью в течение часа или двух. Возможно, вы не захотите или не должны добавлять столько углеводов или сахара, сколько содержится в типичном спортивном напитке, но вам следует заменить электролиты, особенно если они горячие и влажные и вы сильно потеете.

Спортивные напитки могут быть слишком сладкими, так что вы можете решить, когда и сколько калорий вы потребляете во время тренировок или гонок. Возможно, вы захотите съесть свои калории во время поездки на велосипеде на дальние расстояния и запить их небольшим количеством nuun, вместо того, чтобы полностью жидкую диету другого сладкого спортивного напитка.

Таблетки Nuun обеспечивают легкий вкус и не содержат сахара. Это делает его хорошо работающим в пластиковых бутылках с водой или пакетах с гидратацией, потому что он хорошо промывается и не образует липких следов в бутылках.

Что в таблетках Nuun?

Каждая таблетка nuun содержит следующие активные ингредиенты:

• Натрий (карбонаты): 360,0 мг
• Калий (бикарбонат): 100,0 мг
• Кальций (карбонат): 12,5 миллиграмма
• Магний (сульфат): 25,0 мг
• Витамин С: 37,5 мг
• Витамин В2: 500 мкг
• Калории: 10
• Сахар: 1 грамм

Американский колледж спортивной медицины рекомендует спортсменам заменять потери пота жидкостями во время занятий. Но, поскольку индивидуальные уровни пота сильно различаются, трудно рекомендовать определенное количество натрия или других электролитов. Они говорят, что атлет со средней скоростью потоотделения один литр в час может потерять от 2 до 10 граммов натрия в двухчасовой практике. Во избежание гипонатриемии также рекомендуется заменить потерянный натрий. Они поощряют спортсменов признавать свои индивидуальные потребности на основе их собственной диеты и потери пота.

Nuun обеспечивает 700 мг натрия на литр (так как предлагается две таблетки на литр), поэтому он удовлетворит потребности среднего спортсмена в течение длительной тренировки.

Поскольку нуун не содержит много углеводов, что замедляет скорость опорожнения желудка, он быстрее всасывается в организм, чем спортивные напитки с добавлением углеводов.

Имейте в виду, что людям, которые активны более 90 минут, также может потребоваться заменить обедненные углеводы (запасы гликогена), что может привести к «ужасному укусу» или «ударить о стенку» во время тренировки. Прием одного только нууна не удовлетворит эту потребность - вам все равно потребуются достаточные калории для питания ваших рабочих мышц. Также имейте в виду, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия, которую вам, возможно, придется проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять нюн в свой рацион.

Как это на вкус?

Нуун легок и освежает. Ни один из ароматов не является слишком тяжелым или сладким, и по сравнению с традиционными напитками, содержащими углеводы, нуун легко пить независимо от того, как долго вы занимаетесь спортом. Помимо оригинального лимона + лайма, Nuun предлагает цитрусовые, три ягоды, тропические фрукты, арбуз, клубничный лимонад, апельсин, лайм, виноград, лесные ягоды, апельсин манго и вишневый лимонад.

Одна туба содержит 12 таблеток и стоит приблизительно 7,00 долларов США. Как правило, вы можете получить скидку при покупке оптом. В общем, nuun - отличная альтернатива другим калорийным спортивным напиткам.