Контрольный список безопасности велосипедистов перед поездкой

Если езда на велосипеде является частью вашей тренировки, у вас может быть процедура перед поездкой, которая включает в себя накачку шин, заполнение бутылок с водой и упаковку пары энергетических батончиков или перекусить. Но это неплохая идея - быстро проверить безопасность, чтобы убедиться, что ваш мотоцикл в хорошем состоянии.

Велосипеды, хотя и довольно простые, могут быть сложными в обслуживании машинами. Незначительный износ может накапливаться, и со временем это может привести к механическому отказу. Чтобы избежать срыва в глуши (или где-то, чего вы не хотели бы иметь), потратьте минуту, чтобы просмотреть краткий контрольный список перед поездкой и убедиться, что у вас есть все, что нужно для безопасной и приятной поездки. Вот некоторые из вещей, которые вы должны рассмотреть для долгой поездки на велосипеде.

Большая часть аварийного снаряжения легко поместится в специальную сумку, которая прикрепляется под сиденье вашего велосипеда. Эти сумки продаются в магазинах велосипедов и бывают разных размеров и стилей.

Контрольный список по безопасности и аварийному ремонту

• Правильно подобранный шлем
• Солнцезащитные очки или другие средства защиты глаз
• Насос (рассмотрим раму насоса, которая крепится к велосипеду)
• Патч-кит или запасная трубка
• Инструментарий для базового ремонта, включая ключи, подходящие для вашего велосипеда
• Дождевик
• Ваше водительское удостоверение или другое удостоверение личности, а также контактное лицо в чрезвычайной ситуации и медицинская информация
• Аптечка первой помощи
• Отражатели и мигающий задний фонарь безопасности
• Яркая одежда для улучшения видимости
• Несколько долларов на чрезвычайные ситуации

Убедитесь, что вы знаете, как отремонтировать спущенную шину и попрактикуйтесь дома, прежде чем делать это в дороге. Большинство магазинов велосипедов предлагают занятия по базовому ремонту велосипедов.

Велосипедный комфорт и одежда Контрольный список

• Перчатки с подкладкой для снижения давления и «дорожного удара», которые могут вызвать онемение или покалывание пальцев
• Велосипедные туфли на твердой подошве делают педалирование более эффективным.
• Велосипедные шорты с мягкой подкладкой устраняют швы и делают езду на велосипеде более комфортной.
• Анатомическое сиденье для велосипеда. Велосипедные сиденья (седла) бывают разных форм и размеров. Чтобы найти лучший для вас, попробуйте несколько типов.
• Куртка для защиты от ветра и дождя.
• Грелки для рук, грелки для ног, дополнительная одежда в зависимости от обстоятельств
• Одежда, которая впитывает влагу, сохранит вашу сухость и комфорт.

• Солнцезащитный
• бальзам для губ с защитой от солнца

Многие велосипедисты используют педали без клипс, которые позволяют велосипедной обуви зафиксироваться на месте. Простой поворот ноги освобождает обувь от педали. Педали без клипов позволяют велосипедистам поднимать и нажимать педали, создавая гораздо более эффективный ход педали и более высокие скорости.

Контрольный список других предметов первой необходимости

• Карта или кий лист или хорошие направления
• Энергетические продукты, закуски или дополнительные деньги
• Адекватная клетка для воды и бутылок с водой или пакет для гидратации

Проверка безопасности перед поездкой

Перед каждой поездкой проверяйте безопасность своего велосипеда. Это займет всего минуту или две, но поможет предотвратить несчастные случаи, которых можно избежать.

• Проверьте шины на предмет надлежащего накачивания (обозначено сбоку шины). Проверьте протекторы шин на предмет чрезмерного износа или других повреждений, таких как встроенное стекло или другие предметы.
• Проверьте тормоза. Вращайте колеса, чтобы проверить, не трется ли их, а затем включите тормоза, чтобы они плавно и равномерно останавливали велосипед.Проверьте тормозные колодки на предмет чрезмерного износа.
• Проверьте кабели и корпус, чтобы убедиться, что они не изношены и не расколоты.
• Проверьте рычаги быстрого освобождения колес, чтобы убедиться в их безопасности.
• Проверьте на наличие незакрепленных частей или других механических проблем.

• Перед тем как покинуть подъездную дорожку, совершите медленную поездку и осмотрите велосипед, тормоза и переключение передач.

Следование этим рекомендациям поможет вам насладиться велосипедными прогулками и поможет вам предотвратить непредвиденные происшествия или долгий путь домой.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?