Коэнзим Q10 как средство от усталости при РС

Усталость является одним из наиболее распространенных симптомов рассеянного склероза (РС), и она может быть чрезвычайно изнурительной и обременительной, иногда даже более сильной, чем физические симптомы РС, такие как мышечная слабость или проблемы с равновесием.

В дополнение к инвалидности, связанная с РС усталость является особенно сложным симптомом для лечения. В то время как Провиджил (модафинил) и Симметрел (амантадин) обычно назначают при усталости от МС, научных доказательств, подтверждающих их использование, не так много. Кроме того, эти лекарства имеют некоторые нежелательные побочные эффекты. Например, Provigil (модафинил) может вызвать бессонницу, которая может ухудшить утомляемость человека. Представьте, что вы не спите всю ночь - это только увековечит, а не поможет вашему истощению.

Поэтому большинство экспертов по РС (и люди, живущие с РС) срочно ищут решение для борьбы с усталостью РС. В то время как привычки образа жизни, такие как физические упражнения, показали себя многообещающе, многие также ищут «таблетки от усталости»

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10, также известный как CoQ10, является антиоксидантом, который содержится почти в каждой клетке вашего тела. Как антиоксидант, он нейтрализует свободные радикалы, которые могут повредить клетки в вашем организме. Считается, что, борясь со свободными радикалами, коэнзим Q10 сохраняет клетки здоровыми, улучшая их функционирование и энергетический обмен.

Также считается, что коэнзим Q10 обладает противовоспалительными свойствами. Это означает, что это может успокоить иммунную систему человека, которая, как мы знаем, является сверхактивной у человека с РС. Фактически, исследования показали, что добавление коэнзима Q10 снижает некоторые маркеры воспаления, такие как фактор некроза опухоли (TNF), в кровотоке.

Итак, может ли такая добавка, как коэнзим Q10, облегчить усталость, связанную с РС, у вашего или вашего близкого? Это может стоить попробовать, согласно одному исследованию. При этом обязательно сначала обсудите любые новые добавки или лекарства со своим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят именно вам.

Лечение MS усталости с коэнзимом Q10

В 2016 году учиться в Пищевая Нейронаука, 45 участников с рассеянным склерозом были рандомизированы для приема 500 мг коэнзима Q10 или таблетки плацебо ежедневно в течение 12 недель. Исследование было двойным слепым, то есть ни участники, ни исследователи не знали, кто принимал коэнзим Q10 по сравнению с теми, кто получал таблетки плацебо.

В начале исследования всем участникам была введена шкала, обычно используемая для количественной оценки усталости при РС (называемая шкалой тяжести усталости). Затем его снова вводили в конце исследования (через 12 недель).

Шкала тяжести усталости (FSS) состоит из девяти утверждений, которые оцениваются по семибалльной шкале, причем одно означает «категорически не согласен», а семь - «полностью согласен». Общая оценка представляет собой среднее из этих девяти чисел, причем более высокие оценки указывают на более выраженную усталость.

Примером из шкалы является «усталость мешает моей работе, семье или общественной жизни». Если вы полностью согласны с этим утверждением, вы набрали бы 7 (высокий балл).

Результаты исследования показали, что у участников, которые принимали коэнзим Q10, наблюдалось значительное снижение их оценки FSS - это означает меньшую утомляемость - по сравнению с участниками, которые принимали таблетки плацебо.

Лечение депрессивных симптомов при РС коэнзимом Q10

В том же исследовании все участники были также оценены на наличие симптомов депрессии с использованием инвентаризации депрессии Бека (BDI).

BDI состоит из двадцати одного вопроса с несколькими вариантами ответов, каждый из которых оценивается по шкале от нуля до трех, причем три представляют более серьезные симптомы. Примеры депрессивных симптомов, рассмотренных в этом тесте:

• чувства грусти, безнадежности, разочарования, вины и / или раздражительности
• физические симптомы, такие как потеря веса, усталость, потеря интереса к сексу и потеря аппетита
• суицидальные мысли

К концу исследования участники, принимавшие коэнзим Q10, имели значительное улучшение симптомов депрессии по сравнению с участниками, принимавшими таблетки плацебо.

Значение результатов исследования

Результаты показывают, что коэнзим Q10 полезен для ослабления как усталости, так и депрессивных симптомов у участников с РС. Это захватывающее понятие, тем более что коэнзим Q10 доступен без рецепта.

Он также имеет низкий профиль побочных эффектов, с более распространенными побочными эффектами, включая:

• расстройство желудка
• тошнота
• понос
• сыпь
• Головная боль

Коэнзим Q10 также доступен в нескольких рецептурах, включая капсулы с мягкой и твердой оболочкой, таблетки и даже пероральный спрей.

Все это, как говорится, исследование было небольшим (всего 45 участников) и продолжалось 12 недель. Необходимо провести более масштабные и долгосрочные исследования влияния коэнзима Q10 у людей с РС.

Также важно понимать, что Коэнзим Q10 не одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения любых заболеваний, включая усталость при РС.

Ищите руководство от своего доктора

Хотя коэнзим Q10 является добавкой и доступен без рецепта, его следует принимать только под наблюдением врача, тем более что он подходит не всем.

Например, у некоторых людей коэнзим Q10 может снизить уровень сахара в крови. Это может быть проблематичным у людей с диабетом, которые также принимают лекарства, снижающие уровень сахара в крови.

Это может также взаимодействовать с некоторыми лекарствами как лекарства кровяного давления или лекарства разжижающего кровь. Таким образом, даже если ваш врач дает вам возможность попробовать коэнзим Q10, вам может потребоваться специальный мониторинг.

Кроме того, дозировка, используемая в этом исследовании, довольно высока - 500 мг в день. В большинстве добавок говорится, что они принимают не более 200 мг в день. Если вы собираетесь попробовать эту добавку, подтвердите правильную дозу у своего врача. Например, слишком низкая доза может быть суб-терапевтической (другими словами, не давая добавке шанс помочь вам).

Взгляд в будущее коэнзима Q10 при рассеянном склерозе

Коэнзим Q10 мало исследовался при рассеянном склерозе, но это может измениться.

На самом деле, исследование, финансируемое Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, изучает действие препарата под названием Идебенон - искусственного препарата, похожего на коэнзим Q10. В исследовании изучается безопасность и эффективность идебенона при лечении людей с первично-прогрессирующим РС.

Исследование конкретно сравнивает скорость прогрессирования атрофии головного мозга (сокращение мозга от потери нервных клеток) у людей, принимающих идебенон, и людей, принимающих плацебо.

Это исследование I / II фазы, очень раннее, но, тем не менее, волнующее, особенно потому, что в настоящее время не существует одобренных FDA препаратов для лечения первично-прогрессирующего РС.

Слово от DipHealth

В то время как гораздо больше научных исследований должно быть сделано о безопасности и пользе приема коэнзима Q10 для лечения таких симптомов РС, как усталость или даже само заболевание, это исследование 2016 года в Пищевая Нейронаука хорошее начало