Что нужно знать о добавках молозива

Молозиво крупного рогатого скота (часто просто называемое «молозиво») - это вид молока, выделяемый коровами в течение первых нескольких дней после рождения. Доступный в качестве пищевой добавки, молозиво богато антибактериальными соединениями и белками, которые, как известно, стимулируют иммунную систему. Сторонники утверждают, что молозиво имеет ряд преимуществ для здоровья, включая лечение колита, диареи и инфекций. Молозиво также повышает иммунитет и улучшает спортивные результаты.

На сегодняшний день лишь немногие исследования проверяли влияние молозива на здоровье человека. Вот несколько ключевых выводов из доступных исследований:

Желудочно-кишечные проблемы

Молозиво может помочь предотвратить желудочно-кишечные проблемы, вызванные нестероидными противовоспалительными препаратами (или НПВП, класс лекарств, часто используемых для облегчения боли). В небольшом исследовании, опубликованном в 2001 году, исследователи обнаружили, что молозиво помогает защитить желудочно-кишечные повреждения, вызванные длительным применением индометацина (НПВП, обычно используемый для лечения остеоартрита и ревматоидного артрита).

Упражнение

Несколько исследований показывают, что добавки с молозивом могут улучшить физические упражнения. Для исследования, опубликованного в 2001 году, ученые назначили группе активных мужчин и женщин восемь недель лечения молозивом или сывороточным белком. В течение периода лечения каждый участник принимал участие в занятиях аэробикой и тренировках с отягощениями не менее трех раз в неделю. Результаты исследования показали, что члены группы молозива имели значительное увеличение мышечной массы, в то время как члены группы сывороточного белка имели значительное увеличение массы тела.

В обзоре 2009 года исследований молозива и эффективности упражнений исследователи определили, что прием добавок молозива наиболее эффективен в периоды интенсивной тренировки и восстановления после интенсивной тренировки.

Грипп

Согласно небольшому исследованию, опубликованному в 2007 году, молозиво может помочь в профилактике гриппа. Среди участников исследования, которые принимали добавки с молозивом в течение двух месяцев, число дней с гриппом было в три раза меньше, чем у участников, которым не давали добавки с молозивом.

Поскольку исследования воздействия молозива на борьбу с гриппом весьма ограничены, крайне важно не полагаться исключительно на молозиво при профилактике гриппа.Чтобы снизить риск заболевания гриппом, не забывайте часто мыть руки и укреплять иммунную систему, соблюдая здоровую диету, регулярно занимаясь физическими упражнениями и высыпаясь. Кроме того, Центры по профилактике заболеваний утверждают, что каждые шесть месяцев и старше должны проходить вакцинацию от гриппа каждый год.

Использование добавок молозива для здоровья

Из-за отсутствия научных знаний о добавках молозива, это лекарство в настоящее время не может быть рекомендовано для лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Мало что известно о долгосрочных последствиях приема добавок молозива. Если вы планируете использовать добавки с молозивом для решения конкретной проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием добавок. Имейте в виду, что альтернативная медицина не должна использоваться в качестве замены стандартного ухода. Самостоятельное лечение состояния и отказ от или откладывание стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.