8 признаков овуляции, чтобы определить ваше самое плодородное время

Симптомы овуляции не трудно заметить. Когда вы знаете, что искать, вы удивитесь, насколько это легко.Каждый, кто пытается забеременеть, хочет знать, когда наступит день овуляции. Овуляция - это когда яйцеклетка выходит из яичника. Когда яйцеклетка овулирована, вы хотите, чтобы сперматозоиды ждали в маточных трубах, чтобы оплодотворить яйцеклетку.

Другими словами, в идеале, половой акт должен происходить до момента овуляции, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие. Вы наиболее плодородны в дни, предшествующие овуляции. Если вы сможете заниматься сексом в это время, ваши шансы забеременеть в этом цикле значительно возрастут.

Как вы можете узнать, какие ваши самые плодотворные дни? Вот как узнать, когда приближается овуляция, и как узнать, произошла ли она уже. Кроме того, узнайте, как вы можете определить, не овулируете ли вы, и что произойдет, если у вас нет.

Когда у большинства женщин овуляция?

В среднем, женщина с регулярными циклами имеет тенденцию овулировать где-то между 11 и 21 днем ​​своего цикла. (День 1 - это день, когда вы получаете период.) Это означает, что самые плодотворные дни женщины упадут где-то между 8 и 21 днем.

Если ваши циклы находятся на более короткой стороне, вы, скорее всего, будете овулировать ближе к 11 дню. Если у вас более продолжительные менструальные циклы, овуляция может произойти ближе к 21 дню. Но «некоторое время» между 11 и 21 днем ​​довольно большой радиус действия!

Вы можете стремиться заниматься сексом каждый день или через день между 8 и 21 днем. Или вы можете искать симптомы овуляции и заниматься сексом всякий раз, когда обнаруживаете фертильные признаки. Вы также можете попробовать отслеживать свои циклы каждый месяц, чтобы у вас было представление о том, когда овуляция происходит для вас (ваш личный средний показатель).

Некоторые признаки овуляции указывают на то, что овуляция приближается. Это позволяет вам время секса для беременности. Другие сообщают, что овуляция прошла. Это может быть обнадеживающим, давая вам уверенность в том, что вы овулировали.

Признаки овуляции

Вот восемь признаков того, что овуляция наступает или что овуляция произошла.

Положительный результат теста на предсказание овуляции

Набор для прогнозирования овуляции очень похож на тест на беременность в домашних условиях. Вы мочитесь на палочку или в чашку, в которую помещаете палочку или тест-полоску. Появятся две строки. Когда тестовая линия темнее контрольной линии, вы собираетесь овулировать. Это время для секса, чтобы забеременеть.

Тесты на овуляцию - это популярный способ выявления овуляции, но у них есть свои плюсы и минусы.

• Это меньше работы, чем составление графика вашей базальной температуры тела. (Подробнее об этом ниже.)
• Более интересные мониторы овуляции (цифровые) могут быть относительно просты в использовании.
• Простые тесты могут быть трудно интерпретировать, не всегда легко определить, когда тестовая линия темнее контрольной.
• Может дорого обойтись, особенно если ваши месячные нерегулярны или вы пытаетесь забеременеть в течение длительного времени.
• Не гарантированный признак овуляции - вы можете получить положительный результат, а не овуляцию.
• Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) могут получить множественные положительные результаты, даже если они не овулируют, что делает наборы бесполезными.

Плодородное качество цервикальной слизи

Когда вы приближаетесь к овуляции, выделения возле шейки матки, известные как цервикальная слизь, увеличиваются и трансформируются в консистенцию, похожую на яичный белок. Эта цервикальная слизь плодовитого качества помогает сперматозоидам проникать в женскую репродуктивную систему и делает половой акт более легким и приятным.

Когда вы не находитесь в плодородной стадии своего цикла, цервикальная слизь более липкая. Стадии цервикальной слизи почти сухие, липкие, кремообразные, водянистые, похожи на сырое яйцо, похожие на белки, а затем снова становятся липкими или сухими. Вы можете научиться отслеживать эти изменения и прогнозировать овуляцию.

Если у вас влажная или похожая на яичный белок цервикальная слизь, самое время заняться сексом, чтобы забеременеть!

Увеличение сексуального влечения

Природа точно знает, как заставить тебя заниматься сексом в идеальное время для зачатия. Желание женщины к сексу возрастает как раз перед овуляцией. Мало того, что ее желание секса возрастает, но она также выглядит сексуальнее. Фактическая структура кости женского лица слегка меняется, ее ходьба становится более сексуальной, и, если она танцует, ее бедра становятся более чувственными.

Если у вас хорошее настроение, продолжайте танцевать горизонтального ребенка! Это простой способ рассчитать время секса для беременности.

Конечно, овуляция - не единственное, что может привести к резкому росту либидо. Кроме того, если вы беспокоитесь, испытываете стресс или депрессию, вы можете не заметить или увеличить сексуальное желание даже перед овуляцией.

Устойчивое повышение температуры тела

Ваша базальная температура тела (BBT) - это ваша температура, когда вы отдыхаете. Хотя вы можете думать о нормальной температуре тела как о 98,6, на самом деле температура вашего тела слегка меняется в течение дня и месяца. Он повышается и понижается в зависимости от уровня вашей активности, того, что вы едите, ваших гормонов, ваших привычек сна и, конечно, если вы заболели.

После овуляции уровень прогестерона в вашем организме повышается. Гормон прогестерон вызывает небольшое повышение температуры. Если вы отслеживаете свой BBT, вы можете видеть, когда у вас овуляция.

Некоторые вещи, которые нужно знать о отслеживании вашего BBT:

• Требуется, чтобы вы измеряли температуру каждое утро, в одно и то же время каждое утро (не спать!), Прежде чем вставать, чтобы пользоваться ванной утром
• Бесплатные приложения и веб-сайты могут быть использованы для определения вашего BBT
• Не могу предсказать овуляцию, но могу сказать, что приблизительная овуляция произошла после факта
• Не очень хороший метод, если вы работаете в ночную смену или у вас нет привычки ко сну
• Ваш график BBT может быть использован вашим врачом для диагностики нерегулярных циклов или проблем овуляции

Плодородная шейная позиция

Если вы думаете о своем влагалище как о туннеле, туннель заканчивается у шейки матки. Ваша шейка матки меняет положение и меняет менструальный цикл. Вы можете отслеживать эти изменения.

Непосредственно перед овуляцией шейка матки поднимается выше (вам может быть трудно ее достичь), становится более мягкой на ощупь и слегка открывается. Когда вы не находитесь в плодородной стадии своего цикла, шейка матки ниже, тверже и более закрыта.

Хотя вы можете подумать, что проверка шейки матки ограничена акушерством и гинекологией во время родов, вы можете научиться этому. И пока вы проверяете шейку матки, вы также можете оценить изменения слизи шейки матки.

Болезненность молочных желез

Вы когда-нибудь замечали, что ваша грудь иногда нежная на ощупь? Но не всегда? Это происходит из-за гормонов, которые вырабатывает ваше тело после овуляции.

Вы можете заметить это изменение как способ узнать, что произошла овуляция. Вы не можете предсказать овуляцию таким образом, но это может быть обнадеживающим, если вы задаетесь вопросом, овулировали ли вы этот цикл еще.

Тем не менее, нежность груди также может быть побочным эффектом лекарств от бесплодия.

Плодородный образец слюны

Паттерн папоротника в вашей слюне - еще один возможный признак овуляции. Уникальный и необычный способ обнаружить овуляцию, рисунок папоротника выглядит как мороз на оконном стекле. Для этой цели продаются специализированные микроскопы, или вы можете технически использовать любой микроскоп в магазине игрушек.

Некоторым женщинам трудно определить характер папоротника. Поскольку это необычный способ отслеживания овуляции, вы не найдете много людей в Интернете, чтобы спросить совета. (В отличие от отслеживания температуры слизи шейки матки или базальной температуры тела, где существует множество форумов поддержки, на которых вы можете получить отзывы и рекомендации).

Mittelschmerz Pain (Овуляционная боль)

Вы когда-нибудь замечали острую боль в нижней части живота, которая кажется случайной? Если эта боль наступает в середине цикла, вы можете испытывать боль при овуляции.

Некоторые женщины страдают от овуляции каждый месяц. Исследования показали, что боль в середине цикла (также известная как mittelschmerz, в переводе с немецкого означает «средняя боль») возникает непосредственно перед овуляцией, что может произойти, когда вы наиболее плодовиты.

Для большинства овуляционная боль - это временная острая боль в нижней части живота. Тем не менее, другие испытывают достаточно сильную боль, которая не позволяет им вступать в половую связь в течение самого плодородного времени. Это может быть возможным симптомом эндометриоза или спаек таза. Вы должны сказать своему врачу.

Точный день овуляции имеет значение?

Может ли какой-либо из перечисленных выше признаков овуляции дать вам точный свидание у тебя овулировало? Вот суть: это не имеет значения. Если вы занимаетесь сексом каждый день или через день в течение трех-четырех дней после возможной даты овуляции, вы будете заниматься сексом в нужное время для зачатия. На самом деле, исследования показали, что вы даже не сможете узнать день, когда вы овулировали.

Ультразвук может использоваться, чтобы определить, когда произошла овуляция. Исследователи сравнили результаты УЗИ с обычно используемыми методами отслеживания овуляции. Они обнаружили, что графики базальной температуры тела правильно предсказывают точный день овуляции только в 43 процентах случаев. Наборы предикторов овуляции, которые обнаруживают выброс гормона ЛГ, могут быть точными только в 60% случаев.

Все это хорошие новости. Это означает, что вам не нужно нервничать из-за секса в тот же день, что и до овуляции.

Пока у вас есть половой акт, когда есть возможные признаки оплодотворения, или вы часто занимаетесь сексом в течение всего месяца, ваши шансы на зачатие хорошие.

Признаки того, что вы не можете овулировать

Если у вас нет овуляции, вы не можете забеременеть. Если у вас нерегулярная овуляция, вам может быть труднее зачать ребенка. Ановуляция - это медицинский термин, обозначающий не овуляцию. Олиговуляция - медицинский термин для нерегулярной овуляции.

Вот некоторые возможные признаки проблемы с овуляцией.

Нерегулярные циклы

Если ваши месячные непредсказуемы, у вас может быть проблема с овуляцией. Это нормально, если ваш менструальный цикл меняется на пару дней в месяц. Это не нормально, если вариации охватывают несколько дней.

Очень короткие или длинные циклы

Обычный период может составлять 21 день или 35 дней. Однако, если ваши циклы обычно короче или длиннее этого, у вас может быть проблема с овуляцией.

Нет периодов или месяцев без менструальных циклов

Предполагая, что вы достигли детородного возраста, если у вас вообще нет менструального периода или вы проводите много месяцев между циклами, это явный признак того, что вы не овулируете.

Нет повышения базальной температуры тела

Как уже упоминалось выше, ваша базальная температура тела немного повышается после овуляции. Если вы составляли график своих циклов и у вас нет такого повышения температуры, возможно, вы не овулируете. Тем не менее, некоторые женщины не получают увеличение BBT, даже если они овулируют. Почему это происходит, неизвестно.

Кроме того, если у вас нерегулярный сон или вы не измеряете температуру в одно и то же время каждое утро перед тем, как встать в течение дня, это может привести к потере графиков.

Отсутствует положительный результат теста на овуляцию или множественные положительные результаты

Тест-комплекты на овуляцию обнаруживают гормон ЛГ, который увеличивается до того, как происходит овуляция. Если вы никогда не получите положительного результата, у вас может не быть овуляции.

Как ни странно, получение нескольких положительных результатов также может указывать на проблему овуляции. Это означает, что ваше тело пытается вызвать овуляцию, но не достигает успеха. Думайте об этом как осечка. Это часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Примечание

Не думайте, что вы не можете забеременеть, если у вас есть симптомы возможной проблемы с овуляцией.Даже если у вас нет менструаций, возможно, вы все равно сможете забеременеть. Это маловероятно. Но это возможно.

если ты не Если вы хотите забеременеть, вам нужно использовать контрацепцию или противозачаточные средства. Поговорите со своим врачом о вашей конкретной ситуации.

Как доктор определяет овуляцию

Если вы подозреваете, что у вас нет овуляции или нерегулярности, обратитесь к врачу. У вас могут быть проблемы с фертильностью, и очень важно, чтобы вы скоро все проверили. Некоторые причины бесплодия ухудшаются со временем.

Как ваш врач определит, овулируете ли вы? Наиболее распространенным способом является анализ крови на прогестерон. Гормон прогестерон повышается после овуляции. Если у вас нет овуляции, результаты прогестерона будут либо ненормально низкими. Этот тест обычно проводится в 21 день вашего цикла.

Ваш врач также, вероятно, проведет другие анализы крови во время обследования на фертильность, что поможет определить, почему у вас может не быть овуляции. Он также проверит ваш уровень FSH и AMH, а также эстрогена, пролактина, андрогенов и гормонов щитовидной железы.

Ваш врач также может назначить трансвагинальное УЗИ. Ультразвук позволит вашему врачу увидеть, развиваются ли фолликулы в яичнике. После овуляции ультразвук может определить, не сломался ли фолликул и не выпустил ли яйцеклетку.

Что произойдет, если я не овулирую?

Если ваш врач уже провел анализы и определил, что у вас нет регулярной овуляции, вы, вероятно, задаетесь вопросом, каковы следующие шаги. Обычно, но не всегда, ваш врач предложит лечение кломидом. Кломид является популярным лекарством, с небольшим количеством побочных эффектов, и имеет хороший показатель успешности беременности.

Тем не менее, убедитесь, что ваш врач проверяет фертильность вашего партнера и ваши фаллопиевы трубы первый, Это означает анализ спермы для него и HSG (специальный вид рентгена) для вас.

Возможно, вы захотите просто двигаться вперед с Кломидом. Но если что-то еще мешает вам забеременеть - например, заблокированные фаллопиевы трубы или мужское бесплодие - тогда вы пройдете эти циклы Кломида без всякой причины.

Никто не хочет этого. Если ваш врач не проверит ваши пробирки и фертильность вашего партнера до назначения Кломида, обратитесь к другому врачу. Вашему партнеру, возможно, потребуется обратиться к урологу для анализа спермы. Затем, после теста, вы можете вернуться к своему гинекологу, чтобы попробовать Кломид. Стоит потратить время, чтобы сделать необходимые тесты рано.

Слово от DipHealth

Вы можете использовать то, что вы узнали об овуляции, чтобы быстрее забеременеть. Тем не менее, даже если ваша фертильность «идеальна», не ожидайте, что вы начнете свой первый месяц попыток. Согласно исследованию пар, которые знали, как обнаружить признаки овуляции и время секса во время беременности, 68 процентов зачали в течение трех месяцев. Через шесть месяцев 81 процент беременных.

Однако овуляция - не единственный ключ к зачатию. Это только одна часть головоломки. Также важно здоровье всей репродуктивной системы у обоих партнеров.

Если вы изо всех сил пытаетесь забеременеть и уверены, что овулируете, не думайте, что это означает, что все в порядке. Обратитесь к врачу и проверьтесь. Если вам 35 лет или больше, и вы пытались забеременеть в течение шести месяцев безуспешно, обратитесь к врачу. Если вы моложе 35 лет, если у вас нет других симптомов бесплодия, обратитесь к врачу после года попыток забеременеть без успеха.

Хорошей новостью является то, что большинство пар с проблемами фертильности смогут забеременеть с помощью лечения бесплодия.

Что каждая женщина должна знать о своем плодородном окне Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Бигелоу Дж. Л., Дансон Д. Б., Стэнфорд Дж. Б., Экочард Р., Гнот С., Коломбо Б. Наблюдения за слизью в плодородном окне: лучший предиктор зачатия, чем время общения. Репродукция человека, 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 фев 27.
• Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. «Время до беременности: результаты немецкого проспективного исследования и влияние на лечение бесплодия». Репродукция человека, 2003 сентябрь; 18 (9): 1959-66.
• Понимание овуляции. Американская Ассоциация Беременности.