Как долго длится овуляция и ваше плодородное окно?

Согласно самым оптимистичным исследованиям, овуляция длится от 12 до 48 часов, но вы потенциально плодовиты до семи дней и, возможно, до 10 дней. Это потому, что сперма может выжить до пяти дней в женском репродуктивном тракте.

Овуляция - это когда яйцеклетка выходит из яичника. Это яйцо выживает до 48 часов, прежде чем оно больше не может быть оплодотворено спермой. Это короткое время можно считать периодом овуляции. Тем не менее, ваш общий фертильный период - это как долго яйцеклетка а также как долго сперма может ждать яйцеклетку вместе Это называется вашим плодородным окном.

Хотя вы, возможно, плодородны в течение семи дней из своего цикла, шансы зачатия на дальних концах этого периода времени невелики.

Если вы хотите забеременеть, вам следует заняться сексом за один-два дня до овуляции.

Ваше плодородное окно: шансы забеременеть до и после овуляции

Было проведено много исследований о лучшем методе определения овуляции и о том, насколько фертильна женщина до и после овуляции.

Есть несколько проблем с такими исследованиями. С одной стороны, не существует абсолютно точного метода определения дня, когда вы овулировали. По крайней мере, не дома.

Возможно, что набор предикторов овуляции, диаграмма базальной температуры тела и рисунки цервикальной слизи указывают на несколько иной день овуляции.

Овуляцию можно обнаружить с помощью УЗИ или анализа крови, но это не поможет вам заняться сексом в нужный день. Они могут только сказать вам после Вы овулировали. (Плюс, это требует вашего доктора!)

Предположим, вы знаете приблизительно, когда вы овулировали, и знаете, сколько дней до или после овуляции у вас был секс. Каковы ваши шансы забеременеть?

Вот что говорится в исследовании. (Это основано на нескольких исследованиях вместе взятых.)

• За пять дней до овуляции: от 0,4 до 7 процентов вероятности зачатия
• За четыре дня до овуляции: от 8 до 17 процентов
• За три дня до овуляции: от 8 до 23 процентов
• За два дня до овуляции: от 13 до 29 процентов
• За один день до овуляции: от 21 до 34 процентов
• День овуляции: от 8 до 33 процентов
• Один день после овуляции: от 0,8 до 11 процентов
• Два последних дня: от 3 до 9 процентов

Согласно, по крайней мере, одному исследованию, существует вероятность забеременеть, если вы занимаетесь сексом за шесть-семь дней до овуляции. Это крошечная возможность (менее 1 процента), но важно знать. Исходя из этого, ваше плодородное окно может длиться до 10 дней.

Глядя на приведенную выше статистику, вы можете заметить, что шансы сильно различаются изо дня в день. Например, за три дня до овуляции ваши шансы на зачатие составляют от 8 до 23 процентов. Так почему же такие большие вариации?

Для одного, каждое исследование использовало различный метод вычисления дня овуляции. Это означает, что день обнаружения овуляции в одном исследовании может не совпадать с днем ​​другого исследования.

Во-вторых, исследования были ограничены количеством участников и заданными циклами. Просто потому, что кто-то Можно забеременеть за день до овуляции не означает, что они будут.

Определение лучшего времени для секса, чтобы зачать

Таким образом, ваше плодородное окно может длиться до 10 дней, но ясно, что если вы хотите забеременеть, вы хотите заниматься сексом как можно ближе к овуляции.

Как вы можете рассчитывать секс для вашего самый плодородный дни во время вашего плодородного окна?

Существует много методов отслеживания и прогнозирования овуляции. Ваши лучшие варианты включают тестовые наборы для овуляции (также известные как OPKs или наборы для прогнозирования овуляции), графики базальной температуры тела и проверку на наличие фертильной цервикальной слизи.

Согласно исследованию, заниматься сексом, когда у вас есть плодовитая цервикальная слизь, похожая на белок, похожий на яйцо, - лучший способ определить время беременности.

Тем не менее, исследование также показало, что выбор времени для беременности может вызвать чрезмерный стресс в некоторых парах. Сроки секса для зачатия могут быть хорошими для беременности, но не хорошими для ваших отношений. Это важно учитывать.

Другой вариант - часто заниматься сексом и не беспокоиться о точном дне овуляции.Но опять же, это может создать больше напряженности в отношениях, чем это может быть оправдано, и не является обнадеживающим вариантом для тех, кто пытался в течение некоторого времени или знает, что может быть основная проблема фертильности.

Если вы не находитесь в процессе лечения бесплодия, и ваш врач попросил вас заняться сексом в определенный день или несколько дней, вы можете рассмотреть возможность отказа от определения овуляции.

Вместо этого занимайтесь сексом три-четыре раза в неделю. Вы обязаны заниматься сексом во время своего плодородного окна. Будет ли это в ваш самый плодородный день? Это может не произойти. Но это может и не быть необходимым.

Как узнать, не овулируете ли вы?

Если у вас нет овуляции, от секса вы не забеременеете. Как узнать, овуляция у вас или нет?

Нерегулярные периоды или полностью отсутствующие периоды являются признаком номер один, что овуляция может не происходить или может происходить нечасто. Можно иметь регулярные периоды и не овулировать, но это редко.

Слово от DipHealth

Хотя важно понимать науку о вашей рождаемости, постарайтесь не позволить статистике испортить веселье. Найдите то, что работает лучше для вас и вашего партнера.

Если частый незащищенный секс не делает вас беременным через год (или через шесть месяцев, если вы старше 35 лет), тогда обратитесь к врачу для оценки фертильности. Конечно, если у вас есть какие-либо возможные признаки проблемы с фертильностью (включая признаки того, что у вас может не быть овуляции), вам не нужно пытаться забеременеть в течение года, прежде чем обратиться к врачу. Вы можете быть активным, записаться на прием прямо сейчас.

Как определить беременность или овуляцию в вашей таблице BBT Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?