Много различных типов ожирения

Разница между медицинскими определениями «избыточный вес» и «ожирение» зависит исключительно от индекса массы тела (ИМТ), но существуют ли также различные виды ожирения? Эксперты начинают так думать, и, если это правда, это может помочь объяснить, почему некоторые подходы к снижению веса работают для одних людей, а не для других.

Разница между ожирением и избыточным весом

Как отмечалось выше, существует принципиальная разница между ожирением и избыточным весом, если вы используете медицинское определение, основанное только на ИМТ. Избыточный вес определяется как ИМТ от 25,0 до 29,9 кг / м.², Чтобы быть классифицированным как тучный, у пациента должен быть ИМТ 30.0 или выше. (Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 24,9.)

ИМТ 40,0 или выше часто называют «патологическим ожирением» и рекомендуются в национальных руководствах как точка отсечения для выявления пациентов, которые могут иметь право на бариатрическую операцию.

Вы заметите, что эти различия, хотя и важны для медицинских целей, не учитывают ничего, кроме ИМТ. Но многие эксперты сейчас ищут за пределами ИМТ информацию о том, как определить ожирение и как его лечить.

Есть ли 59 типов ожирения?

Эксперты по ожирению, похоже, различаются по количеству различных видов ожирения, но одна вещь, с которой они согласны, заключается в том, что не существует только одного вида ожирения.

Один исследователь, доктор Ли Каплан, директор Института по ожирению, метаболизму и питанию в Массачусетской больнице общего профиля, рассказал Нью Йорк Таймс в 2016 году он насчитал 59 видов ожирения.

Учитывая, что более 25 генов, имеющих связь с ожирением, были обнаружены, возможно, неудивительно, что существует множество различных типов ожирения, с которыми можно бороться. Известно, что FTO В последние годы ген был определен как имеющий определенную связь с ожирением, но другие, похоже, также играют свою роль. Была даже генетическая связь с едой разгула, которая была идентифицирована.

Одно исследование, опубликованное в Журнал общественного здравоохранения в 2015 году сообщалось, что существует как минимум шесть различных видов ожирения. В этом исследовании исследователи изучили данные, собранные в ходе исследования здоровья в Йоркшире в период между 2010 и 2012 годами.

Участникам исследования были разосланы опросные листы их врачами общей практики, и в целом были собраны данные о 27806 человек, из которых 4144 соответствовали медицинскому определению ожирения с ИМТ 30 или более.

В ходе опроса задавались вопросы, касающиеся возраста, пола, социально-экономического статуса, этнической принадлежности и состояния здоровья. Также было оценено качество жизни, связанное со здоровьем. Участников также опрашивали по таким темам, как статус курения, физическая активность и потребление алкоголя.

Исследователи использовали эту информацию, чтобы определить группы людей с ожирением, которые имели общие характеристики помимо ИМТ. При этом они пришли к выводу, что было достаточно доказательств для определения следующих шести подгрупп, все с ИМТ 30 или более:

• «Пьяные» мужчины
• Молодые, здоровые женщины
• Богатые, здоровые пожилые люди
• Физически больной, но счастливый пожилой
• Несчастная, взволнованная среднего возраста
• Те, у кого плохое здоровье

Итак, что же в итоге сделали эти исследователи? То, что существует много разных групп людей с ожирением, и что «важно учитывать» эти различия «среди людей, страдающих ожирением». Они также предположили, что признание этих различий может иметь важные последствия для клинических вмешательств и политических решений. предназначен для лечения и лечения ожирения, так как подход «один размер подходит всем» вряд ли сработает.

Может быть, например, наличие сильного алкоголя (алкоголя) является основной причиной развития ожирения в первой подгруппе мужчин, отмеченных выше; если это так, то питье должно стать целью и вмешиваться как часть любых усилий по лечению ожирения.

Этот же подход не будет применяться ко второй подгруппе молодых, здоровых женщин, у которых, вероятно, есть совершенно иная причина (или причины) ожирения, и поэтому им потребуется другое вмешательство, и так далее по списку., Кстати, стоит отметить, что второй из шести подгрупп была самая большая из молодых, здоровых женщин. Это были женщины, которые пили немного меньше алкоголя, чем люди из других групп, и у них были довольно хорошие показатели качества жизни.

Необходимость разных подходов к потере веса

Если ничего другого, знание того, что существуют разные виды ожирения, должно привести к разработке разных подходов к снижению веса.

Если у вас ожирение, вы, возможно, уже обнаружили, что это имеет место для вас самих: возможно, вы уже пробовали несколько или несколько различных методов похудения. Если вы похожи на большинство людей, один или несколько из этих методов был рекомендован вам другом или врачом, потому что он помог им или другим пациентам. Но, может быть, вы обнаружили, что это не сработало для вас, даже если вы сделали все возможное.

Что ж, вместо того, чтобы чувствовать стыд за то, что вы «не можете» похудеть, теперь вы можете успокоиться, зная, что при всех возможных типах ожирения то, что сработало для кого-то другого, может не сработать для вас, и это не твоя вина, что это не работает.

Смысл в том, чтобы продолжать пытаться, пока вы не найдете то, что работает для вас, потому что подавляющее большинство людей, независимо от типа ожирения, могут, на самом деле, похудеть - опять же, учитывая, что они находят правильный подход к похудению, который работает на них.

Эти подходы потери веса бывают самые разнообразные, начиная от различных диетических подходов к лекарствам до бариатрической хирургии.

Все они начинаются и заканчиваются здоровой диетой, поэтому убедитесь, что вы не пропустите это. Следуя некоторым базовым принципам здорового питания, вы не только окажетесь на пути борьбы с ожирением, но, независимо от того, сколько веса вы потеряете, вы также снизите риск возникновения других хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак., Поэтому здоровое питание очень важно.

Точно так же, регулярная физическая активность, независимо от того, сколько веса потеряно, приводит ваше тело - и ваш разум - в гораздо лучшее состояние, и вы в конечном итоге пожнете плоды, в виде уменьшенного риска того же вреда. игроки: болезни сердца, диабет, рак и другие хронические заболевания.

Также не забывайте о важности хорошего ночного сна, который все чаще признается в качестве ключа к целому ряду полезных для здоровья преимуществ. Мало того, что достаточное количество сна на регулярной основе может помочь с потерей веса и предотвратить дальнейшее увеличение веса, но это позволяет лучше справляться со стрессом Мы знаем, что адекватный сон также важен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что все это сводится к заботе о себе. Сделай это, и остальное придет.