Что делать, когда ты лежишь с больной спиной

Хотя постельный режим в качестве лечения больной спины уже не так популярен, как это было в прошлые годы, все еще существуют ситуации, в которых вы можете оказаться в обязательном простое. Вы можете обнаружить, что это сложнее для вас умственно, чем физически, особенно если вы тот тип, который всегда должен что-то делать.

Если вы работаете, и боль в позвоночнике удерживает вас в постели (или на диване) большую часть времени или все время, вы можете задаться вопросом, как осмысленно заполнить свое время. Вот несколько идей для того, чтобы скоротать время, когда из-за вашей спины просто невозможно быть в курсе событий.

Написание и ведение журнала

Пишете ли вы для самовыражения (например, ведение дневника и письма как художественная форма), или вы делаете это по функциональным причинам (например, деловая и личная переписка), будучи прикованным к постели, - отличное время для работы над этим аспектом вашего жизнь.

Займитесь чтением

Обездвиживание в ожидании лечения спины может дать вам прекрасную возможность закончить все эти книги и статьи на заднем плане.

С правильными аксессуарами, электронные книги могут помочь вам справиться с потенциальным напряжением мышц, которое часто возникает при хранении, обработке и переносе материалов для чтения.

Организуйте свои фотографии и сделайте скрапбукинг

Вам может понравиться идея скрапбукинга и создания личного искусства, но вы просто чувствуете себя слишком занятым, чтобы отдать приоритет этой деятельности.

Если вы не хотите записывать (физически или в цифровом виде), вы можете упорядочить свои цифровые фотографии на своем ноутбуке или загрузить и упорядочить фотографии на сайтах для обмена в Интернете, таких как Flickr.

Планируйте свой домашний декор

Смотреть на 4 стены и потолок не должно быть скучно. Лежа там, вы можете подумать о том, какие цвета, растения или предметы мебели могут украсить ваше окружение. Просто не забудьте создать бюджет для проекта, когда вы закончите мечтать.

Другие вещи, которые вы можете попробовать, исцеляя спину, включают вязание или другие вещи, изучение новых видеоигр, общение с домашним животным и поиск новой музыки в iTunes.