Использование разных позиций помогает при трудовой боли

1

Приседания на столе во время регистрации в больнице

Эта серия фотографий из одного труда. Фотографии замечательные, сырые и личные. Мне нравится наблюдать, как эта семья и их дула поддерживают друг друга, так как эта мать трудится, используя самые разные должности. Комментарий больше о позициях в целом, а не о ее труде. То, чем я поделюсь, будет об объединении переживаний, которые у меня были доула, воспитателя и матери. Моя цель - показать вам, как вы можете эффективно интегрировать движения и должности в свой труд и рождение.

Многие матери говорили о том, насколько сложной может быть поездка в больницу или роддом. Как только они, наконец, вышли из машины, они с облегчением могут двигаться более свободно. Поэтому, когда им приходится останавливаться у стойки регистрации, они часто чувствуют себя более неуклюже, чем что-либо другое.На этом фото видно, что папа подписывает их и заполняет документы, а мама и Доула работают вместе, чтобы помочь маме чувствовать себя более комфортно. Здесь она использует больничный стол в качестве импровизированной штанги, чтобы позволить себе приседать. Доула обеспечивает меры комфорта.

2

Ходить по Залам Труда

Ходить по трудовым залам может чувствовать себя действительно хорошо. Одна из причин заключается в том, что вы не ограничены своей комнатой, а другая - иногда вам просто нужно добраться из места А в место Б. Часто это происходит после подписания в больнице или родильном центре. Вам может быть предложено инвалидное кресло, но вы также можете ходить, если хотите. Это может быть чем-то, что нужно обсудить с вашим лечащим врачом или во время поездки в больницу, прежде чем включать это в свой план рождения.

Если вы решили прогуляться за пределами вашей комнаты, подумайте о том, чтобы принести носки или тапочки, чтобы покрыть ваши ноги. Помните, что больницы - это зародышевые среды. Вы также должны планировать принести что-то, чтобы прикрыть, как халат. Если у вас нет или вы не хотите носить халат, вы всегда можете использовать второе больничное платье, надетое задом наперед.

Хранение вашего партнера и дула с вами во время прогулки по залам является оптимальным. Это дает вам поддержку и дополнительный комфорт, когда у вас есть сокращения, и у вас будут сокращения. Если вы подключены к линии IV, ваша группа поддержки может помочь вам подтолкнуть полюс.

3

Сидя в кровати для труда

Это одна из наиболее распространенных позиций, используемых в труде для американских женщин. Иногда они входят в рабочую комнату и просят их лечь на кровать для быстрого вагинального обследования и небольшого контроля плода, и они не уходят с кровати до тех пор, пока не родят. Если это не то, что входит в ваш план родов, не забудьте попросить кого-нибудь напомнить вам встать. Это возможно даже при мониторинге плода и других процедурах, которые могут быть обычным явлением во время родов. Ваша дула или медсестра по труду могут помочь вам понять, как лучше двигаться с помощью дополнительных вещей, таких как мониторы и капельницы.

4

На коленях над спинкой кровати

Также важно помнить, что даже если вы решите остаться в постели, вам доступно несколько положений. Одна из тех, которые многие мамы считают удобными, - встать на колени на кровать и повернуться лицом к спинке кровати. Но спина садится настолько, насколько это удобно, и наклоняется над ней. Это позволяет одному сотруднику службы поддержки получить доступ к вашему лицу, чтобы поговорить с вами и прошептать добрые слова, а одному человеку - потереть спину или использовать прохладные ткани на вашей коже.

5

Стоя и опираясь на кровать

Вы также можете использовать кровать, чтобы опереться на пол. Выровняйте основание кровати и поднимите всю кровать так, чтобы это было удобно для вашего роста. Вы можете опереться на кровать большим или небольшим количеством сундука, в зависимости от того, что вам нравится в родах с вашими схватками. Это позволяет получить доступ к комфорту и дает нижней части тела свободу двигаться. Примером может быть раскачивание бедер во время сокращения.

6

Сидеть в ванне с водой для труда

Использование воды в родах - удивительная форма обезболивания, уступающая только эпидуральной анестезии. Невесомость от пребывания в воде чувствует себя действительно хорошо при родах. Это позволяет вам расслабиться и сосредоточиться на сокращении, а не на весе вашего тела или других вещах, которые вы могли бы игнорировать лучше, если бы не были в родах. В то время как не во всех учреждениях будут такие красивые ванны, даже вода из душа может быть полезна в качестве средства для борьбы с трудовой болью.

7

Сидеть на корточках или на коленях в ванне

Ванна также отлично подходит для вставания на колени и приседания. Одним из преимуществ является то, что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы держать себя в руках из-за плавучести воды.

8

На коленях в ванне с рождения мяч

Родильный бал - очень гибкий инструмент в родах. Здесь вы можете видеть, что она используется в качестве подушки для мамы, чтобы прислониться, находясь в ванне. Это позволяет ей расслабить верхнюю часть тела, одновременно расслабляя живот в воде. Здесь ее дула льет воду на нижнюю часть спины для дополнительного комфорта.

9

Сидеть с приседом

Это правда, поскольку работа продолжается, это может быть очень утомительно. Что-то такое простое, как удержание себя, может быть очень утомительным. Наличие приседания на кровати может быть очень полезным, даже если вы просто прислонитесь к нему или держитесь за него. Также может быть полезно, если вы лежите на спине, чтобы поддерживать ноги.

10

Сидеть на корточках с приседания

Приседания предназначены для удержания веса во время приседа на кровати. Это позволяет вам находиться на полу, сохраняя мягкую кровать под собой. Бар для приседаний дает вам что-то, за что можно держаться, и в то же время обеспечивает безопасную границу. Ваша служба поддержки может находиться по обе стороны от вас в этом положении.

11

Полусидание для родов

Во время рождения различные позиции могут быть выбраны для фактического рождения. Это может зависеть от того, какие лекарства вы выбрали, или от положения ребенка, или от того, хотите ли вы и ваш партнер помочь «поймать» ребенка. Это позволяет видеть с зеркалом или без него. Вы можете использовать подушки, чтобы подпирать верхнюю часть тела, или использовать спинку кровати, то же самое можно сказать и об откидывании кровати назад или снятии подушек для опускания верхней части тела.

12

Кожа к коже после рождения

Когда ваш ребенок рождается, откидывание назад на кровати, как правило, является самым простым способом помочь вам расслабиться и удержать кожу вашего ребенка на коже, что полезно для вас обоих. Откидывание назад позволяет вашему ребенку удобно отдыхать между грудями. Это помогает вам чувствовать себя стабильно и комфортно, держа ребенка и не беспокоясь об этом. Это также отличная позиция для начала грудного вскармливания, эта позиция на самом деле называется расслабленной грудью.Ваша акушерка или врач все еще могут делать то, что им нужно, чтобы покончить с плацентой, пока вы и ваш ребенок связаны. Ваш партнер может также стать очень близким и удобным для вас, опуская руку на кровать (и отступайте, если они отодвигаются).

Спасибо Sara Corman Photography за великолепные фотографии рождения.