Черный Cohosh для горячих вспышек - это может помочь?
Оглавление:
- Наука позади черного кохоша и горячих вспышек
- Предостережения
- Использование черного Cohosh для горячих вспышек
Что такое изотоник и как его самому сделать? Изотоник своими руками (Ноябрь 2024)
Черный cohosh - растительное лекарственное средство, часто рекомендуемое для лечения приливов. Считается, что распространенным симптомом менопаузы являются приливы, вызванные изменениями уровня эстрогена. Хотя некоторые сторонники утверждают, что черный кохош может выступать в качестве фитоэстрогена, исследования, в которых тестировалось воздействие черного кохоша на приливы, пока что дали смешанные результаты.
Наука позади черного кохоша и горячих вспышек
Для отчета за 2010 год, опубликованного в Альтернативная терапия в здравоохранении и медицине, исследователи проанализировали девять клинических испытаний по использованию черного cohosh для лечения симптомов менопаузы (включая приливы). Результаты показали, что травяные смеси, содержащие черный кохош, улучшили общие симптомы менопаузы на 26 процентов. Тем не менее, в обзоре исследований, опубликованных в Наркотики и старение В прошлом году ученые оценили 16 исследований симптомов черного кохоша и менопаузы и сочли их результаты неубедительными (в основном из-за недостатков в дизайне исследования).
Существует также ограниченная поддержка теории, что черный cohosh может охладить приливы среди женщин в постменопаузе, проходящих или закончивших лечение рака молочной железы. В исследовании 2006 года, опубликованном в Журнал клинической онкологии Например, исследователи обнаружили, что прием черного cohosh в течение четырех недель не смог уменьшить приливы у пациентов с раком молочной железы. В то время как участники, получавшие плацебо, сообщили о 27-процентном уменьшении приливов, те, кто лечился черным кохошем, сообщили только о 20-процентном уменьшении приливов.
Предостережения
По данным Национального центра комплементарной и альтернативной медицины (NCCAM), безопасность долгосрочного использования черного кохоша не определена. На самом деле, NCCAM предупреждает, что было несколько сообщений о гепатите и печеночной недостаточности среди женщин, которые принимали черный cohosh. Кроме того, черный cohosh может вызвать ряд незначительных побочных эффектов (таких как боль в животе, головная боль и сыпь).
Добавки не были проверены на безопасность и из-за того, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются, содержание некоторых продуктов может отличаться от того, что указано на этикетке продукта. Также имейте в виду, что безопасность добавок у беременных женщин, кормящих матерей, детей, а также тех, кто страдает заболеваниями или принимает лекарства, не установлена. Вы можете получить дополнительные советы по использованию добавок здесь.
Использование черного Cohosh для горячих вспышек
Для помощи в успокаивающих приливах, Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует избегать кофеина, алкоголя и острой пищи; есть соевые продукты; регулярно заниматься спортом; и практиковать медленное, глубокое дыхание всякий раз, когда вы чувствуете горячую вспышку. Согласно NIH, прием иглоукалывания или занятия тай-чи, йогой или медитацией могут также помочь ослабить симптомы менопаузы.
Если вы рассматриваете возможность использования черного кохоша для лечения приливов (или любого другого состояния), обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать прием добавок. Имейте в виду, что альтернативная медицина не должна использоваться в качестве замены стандартного ухода. Самостоятельное лечение состояния и отказ от или откладывание стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.
Может ли Пепто-Бисмол или Каопектат вызвать черный стул?
Может ли прием Пепто-Бисмола или Каопектата, содержащих активный субсалицилат висмута, вызывать черный или зеленый стул?
Почему у вашего ребенка может быть черный язык
Почему твой язык черный? У вас может быть черный язык по многим причинам, включая состояние, называемое черным волосатым языком, или от приема лекарств, которые вы принимали.
Общие триггеры и причины горячих вспышек
Узнайте, что происходит с вашим телом во время приливов, что может их вызвать и как их избежать.