Поиск достоверной информации о фитнесе в Интернете

Поиск достоверной информации о фитнесе и здоровье в Интернете может быть затруднен, но вы знаете, как расшифровать информацию и сайты, а также знать, какие сайты о фитнесе и здоровье могут помочь. Вместо того, чтобы перегружаться сотнями тысяч результатов, которые вы получаете от своей поисковой системы, вы сможете быстро находить полезную информацию.

Стать интернет-сыном

Есть способы выяснить, является ли сайт, на котором вы находитесь, авторитетным. Сначала посмотрите на доменное имя и расширение. Вы когда-нибудь замечали, что большинство сайтов имеют в конце «.com» или «.org»? Это на самом деле что-то значит. Ниже приведен список наиболее распространенных доменных имен и их значений:

• .com - обозначает коммерческий сайт. Таким образом, если вы заходите на страницу.com, у этого сайта может быть повестка дня, помимо предоставления вам такой информации, как продажа продукта.
• .net - обозначает интернет-источник. Опять же, эти сайты могут быть отличными ресурсами, но они также могут быть ненадежными.
• .edu - обозначает университет или школу. Обычно это надежные ресурсы.
• .гов - это означает правительство. Это также обычно надежные ресурсы.
• .org - это обозначает некоммерческую организацию. Эти сайты также в целом надежны.

Следует отметить, что никто не контролирует вышеуказанные суффиксы. Таким образом, вы не можете судить о сайте по.net или.org. Есть много сайтов.com, которые имеют невероятную информацию. На самом деле, большинство новостных сайтов носят прозвище.com.

Есть несколько шагов, чтобы выяснить, надежен ли сайт. Сначала посмотрите на доменное имя (выше). Далее ищем информацию о сайте. Кто это создал? Каковы их полномочия? Когда сайт последний раз обновлялся? Есть ли список доступных ресурсов, которые вы можете проверить? Наконец, внимательно прочитайте информацию и посмотрите, соответствует ли она тому, что вы уже знаете. Например, если вы знаете, что безопасная потеря веса происходит с помощью упражнений и здоровой диеты, остерегайтесь места, которое предлагает волшебную таблетку, гарантирующую потерю веса.

Теперь, когда у вас есть некоторые основные инструменты под рукой, вот несколько отличных сайтов о здоровье и фитнесе.

Комплексные сайты о здоровье и фитнесе

• Конечно, DipHealth - отличное место для начала, ищите ли вы информацию о конкретных упражнениях (таких как ходьба, бег или плавание) или общих проблемах со здоровьем.
• Национальные институты здоровья. Хотя этот сайт довольно сухой, он охватывает все, что вам нужно знать о здоровье и фитнесе. Что выделяет его, так это то, что в нем перечислены все последние новости и научные открытия, поэтому это отличное место, чтобы быть в курсе того, что нового.

Фитнес и упражнения

• ExRx.Net - этот сайт немного более технический, но содержит огромную базу данных групп мышц и различных упражнений, предназначенных для каждой группы мышц.
• FitWatch - этот сайт предлагает бесплатное отслеживание фитнеса и питания, которое позволяет вам следить за своими упражнениями и диетой. Есть также платная версия, которая предлагает больше возможностей.

Питание и потеря веса

• Американская ассоциация диетологов - ADA должно быть первым местом, куда вы обращаетесь за достоверной информацией о питании. Обновите свои знания о пищевой пирамиде или ознакомьтесь с советами по их здоровому образу жизни.
• Питание в DipHealth. У нас есть много полезных ресурсов для здорового питания и снижения веса.
• Потеря веса в DipHealth. Мы ориентируемся на диеты и здоровое питание, чтобы помочь вам выучить простые способы снижения калорий и снижения веса.

Медицинское здоровье

• CDC.gov - сайт Центров по контролю за заболеваниями содержит всю последнюю информацию о болезнях, состояниях, болезнях, травмах и здоровье.
• Американская кардиологическая ассоциация - это официальный веб-сайт AHA, который охватывает все аспекты сердечных заболеваний, инсульта, общего состояния здоровья и физической формы.
• Американская медицинская ассоциация. Если вы хотите получить информацию о конкретном состоянии, заболевании или травме, поищите на этом информационном сайте множество информации.

Одежда, оборудование и видео для тренировок

• Видео и видео фитнес-коллаж. Эти сайты работают рука об руку. На сайте Collage вы найдете любое видео о тренировках, а на Video Fitness - отзывы о них.
• Cathe.com - Cathe Friedrich - один из лучших инструкторов по фитнесу в индустрии видео. Ее сайт предоставляет информацию о фитнесе и ссылки, а также информацию о ее видео.
• Титул 9 «Спорт» - этот сайт предоставляет качественную спортивную одежду для женщин всех размеров и форм, специализирующуюся на тренировочных бюстгальтерах. Их обслуживание безупречно.
• Road Runner Sports - RRS для бегунов и пешеходов, предоставляя надежные советы по фитнесу и тонны качественной спортивной обуви, одежды и аксессуаров.

Есть много более надежных сайтов о здоровье и фитнесе, но они охватывают почти все аспекты здоровья и фитнеса. Погуляй вокруг и узнай, что там!