Причины и лечение изжоги во время беременности

Изжога является распространенным дискомфортом во время беременности. От 40 до 80 процентов женщин ожидают симптомы изжоги, расстройства желудка или кислотного рефлюкса. Это может начаться в любое время во время беременности, но это более распространено во втором и третьем триместре, когда ребенок растет.

Вот что вам нужно знать о симптомах, причинах и осложнениях изжоги во время беременности, а также советы по ее устранению.

О изжоге

Это может сгореть, но это не имеет никакого отношения к вашему сердцу. Изжога возникает, когда пища и кислота из желудка возвращаются в пищевод (трубка, идущая от задней части рта к желудку).

Это не больно, когда кислота находится в желудке, потому что клетки, которые составляют слизистую оболочку желудка, предназначены для удержания кислоты и ферментов, которые расщепляют пищу. Но слизистая оболочка пищевода более чувствительна, чем слизистая оболочка желудка. Итак, когда то, что находится в желудке, попадает в пищевод, это вызывает раздражение, которое ощущается как ощущение жжения. И, хотя он находится в желудочно-кишечном тракте (GI), место жжения ощущается так, словно оно находится возле вашего сердца, что дает ему название «изжога». Это также иногда называют кислотным рефлюксом или расстройством желудка.

симптомы

Изжога обычно появляется после еды, и она часто усиливается ночью или когда вы ложитесь вздремнуть. Когда кислота попадает обратно в пищевод, она может доходить до задней части горла и вызывать следующие симптомы:

• Боль в груди за грудиной
• Жжение в груди или в задней части горла
• Плохой, кислый или кислый вкус во рту

Симптомы изжоги могут исчезнуть всего за несколько минут или длиться несколько часов. Обязательно поговорите со своим врачом о любых симптомах, которые вы испытываете, чтобы они могли определить, изжога ли это.

Как диагностировать изжогу

причины

Многие части тела претерпевают изменения во время беременности, в том числе пищеварительный тракт. Когда вы ожидаете ребенка, ваше тело вырабатывает больше гормонов прогестерона и релаксина.

Прогестерон заставляет желудок медленнее опустошаться после еды, пока релаксин успокаивает или расслабляет гладкую мускулатуру в вашем теле. Кольцо, или сфинктер, вокруг нижней части пищевода, который удерживает пищу и желудочную кислоту в желудке, состоит из гладких мышц.

Из-за этих гормонов пища дольше остается в желудке и может легче вернуться в пищевод. Кроме того, по прошествии нескольких недель ваш живот становится больше, расширяющаяся матка и растущий ребенок начинают давить на ваш желудок. Это давление может протолкнуть содержимое желудка через ослабленный сфинктер в пищевод, что также приводит к изжоге.

Конечно, вы можете получить изжогу во время беременности по тем же причинам, что и изжога, если у вас нет ребенка. Другие вещи, которые вызывают изжогу:

• Переедание
• Острая пища
• Жирная пища и мясопродукты
• Цитрусовые фрукты и соки
• помидоры
• Шоколад, кофеин, сода или другие напитки с газированием
• копчение
• Алкоголь
• тучность
• Некоторые лекарства
• стресс

Причины и факторы риска изжоги

осложнения

Изжога может вызывать дискомфорт и мешать спать, но обычно это не опасно. Серьезные осложнения изжоги во время беременности редки. Тем не менее, изжога может стать проблемой, если есть другие вещи, происходящие вместе с ним. Ваш врач будет более внимательно изучать ваше состояние и более внимательно следить за вами и ребенком, если:

• У вас болит горло
• Становится больно или трудно глотать
• У вас боль в груди
• Вы чувствуете, что у вас что-то застряло в горле
• Ваш голос становится хриплым, или у вас ларингит
• У вас кашель или проблемы с дыханием
• Вы худеете
• Количество красных кровяных телец снижается (анемия)

Советы по преодолению

Если вы страдаете от изжоги, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы предотвратить ее или ослабить дискомфорт после его начала. Вот несколько способов справиться с изжогой во время беременности.

• Смотреть увеличение веса: Постарайтесь придерживаться рекомендаций по увеличению веса, которые рекомендует ваш врач. Чрезмерное увеличение веса может оказать дополнительное давление на ваш желудок и усугубить изжогу.
• Держитесь подальше от продуктов, которые вызывают дискомфорт: Если вы заметили, что у вас появилась изжога после употребления жареной, острой или газированной пищи, избегайте их как можно чаще.
• Ешьте меньше еды: Вместо трех больших приемов пищи, попробуйте есть меньшие порции чаще. Когда вы выходите из дома, вы также можете упаковать полезные закуски или небольшие полезные блюда в свою сумку, чтобы не отставать от еды в течение дня.
• Пейте достаточно жидкости: Принимайте от восьми до десяти стаканов воды или других полезных напитков по 8 унций каждый день, но ограничивайте потребление кофеина и сладких напитков.
• Избегайте ограничительной одежды: Одежда, которая плотно облегает талию, может оказать давление на живот.
• Не ложитесь и не ложитесь спать сразу после еды: Скорее всего, пища будет резервной, если вы ложитесь на полный желудок. Вместо этого, посидите некоторое время, чтобы ваше тело переварилось.
• Используйте гравитацию в ваших интересах: Спите на склоне с дополнительной подушкой или клином, чтобы держать голову поднятой и пищу внизу.
• Наклонись с коленями: Сгибание в талии может оказать давление на ваш живот и привести ваше тело в положение, при котором содержимое желудка может переместиться в пищевод. Если вы сгибаетесь в коленях и держите свое тело в вертикальном положении, вы можете помочь подавить пищу.
• Обратите внимание на вашу осанку: Сгибание и наклоны надавливает на живот, поэтому попробуйте сесть прямо и отвести плечи назад, чтобы дать желудку больше места и держать пищевод в вертикальном положении.
• Уменьшите стресс и получите достаточно отдыха: Стресс и усталость могут усугубить изжогу. Старайтесь отдыхать, когда можете, и используйте медитацию, легкие физические упражнения, прослушивание музыки или другие техники, которые помогут вам расслабить свое тело.
• Не курить и не пить алкоголь: Это не только плохо для изжоги, но и для вас и вашего ребенка.
• Попробуйте альтернативное лечение: Исследования показывают, что иглоукалывание может помочь облегчить изжогу во время беременности.
• Спросите своего доктора о принятии безопасного антацида: Если у вас часто бывает изжога и вам очень неудобно, поговорите со своим врачом. Она может порекомендовать или прописать что-то для вас. Вы можете даже носить его в сумочке, чтобы иметь его при себе, когда вам это нужно.

Как предотвратить изжогу

Лекарства во время беременности

Когда естественных методов лечения недостаточно, вам может понадобиться что-то еще, чтобы справиться с изжогой. Поговорите со своим врачом во время вашего следующего дородового визита или позвоните в офис, если вы не можете ждать облегчения. Существуют безрецептурные антациды и рецептурные препараты, которые вы можете принимать. Ваш лечащий врач может порекомендовать или назначить безопасное лекарство для лечения изжоги или рефлюкса в зависимости от ваших симптомов.

Продукты для облегчения изжоги во время беременности:

Карбонат кальция

Антациды, содержащие карбонат кальция, немедленно нейтрализуют кислоту при контакте. Антациды кальция также дают вам дополнительный кальций. Популярные марки карбоната кальция:

• Tums
• Rolaids

Гидроксид магния и гидроксид алюминия

Комбинация гидроксида магния и гидроксида алюминия работает вместе, чтобы нейтрализовать желудочную кислоту и облегчить изжогу. Этот тип лекарств считается безопасным во время беременности и включает такие бренды, как:

• Маалокс
• Mylanta

Другие виды лекарств для лечения изжоги включают в себя:

H2 блокаторы

Антагонисты Н2-рецепторов блокируют гистамин в организме и заставляют желудок вырабатывать меньше кислоты. Препараты этой категории считаются безопасными для приема во время беременности. Ваш врач может дать вам рецепт или вы можете получить их без рецепта. Если вы решите использовать безрецептурные лекарства, вам все равно следует сначала поговорить с врачом. H2 блокаторы:

• Тагамет (циметидин)
• Зантак (ранитидин)
• Пепсид (фамотидин)

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Ингибиторы протонной помпы блокируют протонные помпы в желудке и мешают им вырабатывать кислоту. Они считаются низким риском во время беременности, однако длительное использование ИПП не рекомендуется, поскольку они могут привести к дефициту витаминов группы В и недостаточности кальция во время беременности. Если вам нужен ИПП, ваш врач может посоветовать вам, какой из них выбрать и какую дозу принять, или она может выписать вам рецепт. ИЦП, с которыми вы можете быть знакомы:

• Прилосец (омепразол)
• Превацид (лансопразол)
• Нексиум (эзомепразол)

Другой

Карафат (сукральфат) - это рецепт, который покрывает пищевод и желудок, чтобы защитить его от кислоты. Он содержит алюминий, но желудочно-кишечный тракт плохо впитывает алюминий, поэтому считается безопасным для использования во время беременности.

Антациды, которые нельзя принимать

Вы должны всегда читать этикетки и спрашивать своего врача перед использованием безрецептурных лекарств, трав или домашних средств, пока вы беременны. Хотя может показаться, что что-то должно быть безопасным, это не всегда. Некоторые традиционные методы лечения изжоги, которые вы не должны использовать во время беременности:

• Алка-Зельцер
• Пепто-Бисмол или Каопектат (субсалицилат висмута)
• Бикарбонат соды (бикарбонат натрия, пищевая сода)
• Продукты, содержащие аспирин

Слово от DipHealth

Вы, вероятно, не сможете пережить всю свою беременность без небольшой изжоги. Но, хотя это может раздражать, оставлять у вас неприятный вкус во рту или нарушать ваш сон, это обычно не вредно. Вы можете сделать все возможное, чтобы предотвратить это, а затем принять меры, чтобы справиться с ним, когда он всплывает. С советом и помощью вашего доктора вы справитесь с этим. Вы можете даже принять случайное расстройство желудка или изжогу, просто чтобы насладиться трапезой, которую вы так жаждете, и это тоже нормально.

Затем, как только ваш ребенок родится, ваш живот уменьшится, и ваши гормоны вернутся к тому, что было до вашей беременности, изжога должна исчезнуть.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Бриггс, Джеральд Дж., Роджер К. Фриман и Самнер Дж. Яффе. Наркотики во время беременности и кормления грудью: справочное руководство по риску внутриутробного и неонатального риска. Липпинкотт Уильямс и Уилкинс. 2012.

• Жерсон Л.Б. Лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни во время беременности. Гастроэнтерология и гепатология. 2012 ноябрь; 8 (11): 763.

• Кац П.О., Герсон Л.Б., Вела М.Ф. Руководство по диагностике и лечению гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Американский журнал гастроэнтерологии. 2013 март; 108 (3): 308. DOI: 10.1038 / ajg.2012.444.

• Phupong V, HanprasertPong T. Вмешательства при изжоге во время беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2015 (9). DOI: 10.1002 / 14651858.CD011379.pub2.

• Васкес JC. Запоры, геморрой и изжога во время беременности. BMJ Клинические доказательства. 2010.