Астенопия или Усталые Глаза Причины и Лечение

Ваши глаза устали, болят или болят? Вы замечаете эти симптомы после чтения в течение продолжительных периодов времени? Возможно, ваши глаза устали после ответа на ряд текстовых сообщений на вашем смартфоне. Вы можете испытывать астенопию или чрезмерное напряжение глаз.

симптомы

Астенопия может включать следующие симптомы:

• Головная боль
• Тошнота
• Усталость
• Сонливость
• Светочувствительность
• Затуманенное зрение
• Напряжение глаз
• Болезненность глаз
• Глазная боль
• Горящие глаза
• Сухие глаза
• Трудность чтения
• Раздражительность
• Плохая концентрация

причины

Астенопия возникает после длительных периодов интенсивной фокусировки, таких как чтение или вождение. Это состояние вызвано дефицитом мозговой активности, необходимой для правильной фокусировки и координации мышц глаза. У некоторых людей астенопия вызвана различными нарушениями бинокулярного зрения. Нарушения бинокулярного зрения - это проблемы со зрением, которые возникают, когда оба наших глаза не соединяют изображение правильно и без симптомов. Поскольку у нас два глаза, мы можем правильно смотреть на мир и размещать объекты в трех измерениях (восприятие глубины). Когда возникает дисбаланс между глазами, обычно из-за оптической проблемы или проблемы с мышцами глаза, возникают нарушения бинокулярного зрения.

Исследования показали, что частое использование смартфонов и других портативных электронных устройств может привести к симптомам астенопии. Работа в Интернете или чтение текстовых сообщений или электронных писем на смартфоне может быть чрезвычайно сложной задачей для зрительной системы, поскольку глаза должны напрягаться, чтобы прочитать часто крошечные шрифты.

Факторы риска

Наличие нарушения бинокулярного зрения повышает риск развития астенопии. Однако люди, которые работают за компьютером большую часть дня, также подвержены повышенному риску развития симптомов. Исследования показали, что до 70% пользователей компьютеров в какой-то момент испытывают астенопию.

Пользователи компьютеров не единственные, кто подвергается риску. Некоторые профессионалы, такие как радиологи, юристы и бухгалтеры, которые ежедневно проходят интенсивную «на работе», иногда испытывают значительное напряжение зрения. Пожилые пенсионеры, которые проводят время в Интернете, также подвергаются высокому риску, тем более что в этой группе населения чаще встречается синдром сухого глаза.

лечение

Лечение астенопии действительно существует, но первым шагом является точный диагноз. Большинство из нас время от времени испытывают астенопию. Однако у некоторых из нас может быть работа, когда требуется расширенное использование компьютера. Мы можем испытывать чрезмерное напряжение зрения до такой степени, что оно может быть изнурительным.

Не все окулисты относятся к этой проблеме. Таким образом, рекомендуется найти врача, который лечит расстройства бинокулярного зрения и практикует в кабинете или на дому визуальную терапию. Большинство глазных врачей лечат основные нарушения бинокулярного зрения. Однако более сложные бинокулярные нарушения зрения (или нарушения, требующие более длительных планов лечения) лечат окулисты, которые специализируются на терапии зрения. Большинство врачей, специализирующихся на терапии зрения, являются оптометристами. Они могут называть себя поведенческим оптометристом или просто заявить, что назначают терапию зрения. Пациентам следует позвонить и попросить убедиться. Если некоторые проблемы с глазными мышцами не могут быть исправлены с помощью терапии зрения, то иногда следует обратиться к офтальмологу, который специализируется на хирургии глазных мышц. Для правильного диагноза ваш глазной врач попытается подвергнуть вашу зрительную систему стрессу во время всестороннего осмотра глаз, чтобы вызвать симптомы. Хотя простой рецепт для очков может быть частью плана лечения, определенные упражнения для глаз или линз могут помочь при симптомах.

профилактика

Если вы считаете, что у вас есть это состояние, следующие советы могут помочь облегчить ваши симптомы:

• Каждые 20 минут использования отводите взгляд от компьютера на большое расстояние или делайте перерыв на 20 секунд.
• Увеличьте размер шрифта на компьютерах и портативных устройствах.
• Используйте правильное освещение для интенсивных ближних задач.
• Моргать чаще.
• Обратитесь к окулисту или офтальмологу, если симптомы не проходят. Если симптомы беспокоят вас ежедневно, вам не следует ждать. Как минимум, рекомендуется сначала пройти комплексное обследование глаз у своего основного глазного врача.

Статистика

Астенопия, кажется, на подъеме. Следующая статистика помогает проиллюстрировать, каким образом ваши глаза могут быть подвержены стрессу из-за вашего образа жизни:

• Примерно 80% американцев имеют доступ к Интернету.
• За последние 10 лет доступ в Интернет и его использование выросли на 444%.
• Ежедневно отправляется более 1 миллиарда текстов и 347 миллиардов электронных писем.
• Американцы используют свои мобильные телефоны в среднем по 21 минуте в день.
• Тридцать пять процентов 8-летних в Соединенных Штатах имеют мобильный телефон.
• В 2012 году число домохозяйств во всем мире, имеющих игровые приставки следующего поколения, оценивается в 190 миллионов, 80% из которых будут подключены к Интернету.
• Использование различных электронных носителей увеличивает спрос на наши визуальные системы. В частности, просмотр 3D может перегрузить человека, у которого уже есть астенопия или другие проблемы с фокусировкой. Он или она может на самом деле стать физически больным, пытаясь посмотреть одно из новых 3D видео устройств.
• Миниатюрные экраны с уменьшенным количеством видео и текста также увеличивают наш визуальный спрос.