Заболеть на вершине фибромиалгии и ME / CFS

У нас фибромиалгия (FMS) и синдром хронической усталости (ME / CFS) - разве мы не достаточно больны? Да, это так, но это не значит, что мы невосприимчивы ко всем ошибкам. Получите ли вы плохой случай этого или нет, вы, вероятно, Чувствовать это больше, чем у большинства людей, и болезнь может вызвать вспышку.

Профилактика - это ключ

Лучший способ справиться с болезнью - это остановить ее на перевале. Примите меры, чтобы не заболеть или не ухудшиться. Для профилактики лучший совет - избегать больных (если это возможно) и мыть руки.Если частая стирка не подходит, используйте дезинфицирующее средство для рук. (Вакцины от гриппа немного спорны для людей с фибромиалгией и CFS, поэтому вам нужно взвесить варианты, чтобы понять, являются ли они хорошей идеей для вас.)

Если вы заболели

Если вы чувствуете, что что-то срываете, возможно, вам удастся не стать слишком плохим. Если вы подвержены гриппу или у вас есть симптомы гриппа (помимо того, что является нормальным для ME / CFS), немедленно обратитесь к врачу. Такие лекарства, как Тамифлю и Реленза, могут сократить продолжительность или помочь предотвратить грипп. Кроме того, поговорите со своим врачом о любых усиленных симптомах FMS или ME / CFS, а также о дополнительных дозах по рецепту, которые могут вам понадобиться.

Вы также можете увеличить количество принимаемых вами добавок, которые повышают вашу иммунную функцию, таких как:

• карнитин
• CoQ10
• DHEA
• Родиола
• Theanine

Однако, если вы склонны быть чувствительными к лекарствам и добавкам, начинать новую добавку, когда вы больны, не очень хорошая идея - вам определенно не нужна плохая реакция, добавляющая проблемы.

Кроме этого, лучше всего отдыхать, отдыхать, отдыхать и делать все возможное, чтобы справиться с симптомами. Для получения справки см. «5 безрецептурных препаратов, которые нужно хранить в аптечке».