Стресс и умирающий процесс

Стресс - это реакция организма на изменения, которые требуют физического, психического или эмоционального изменения или реакции. Стресс может помочь вам стать сильнее - например, в случае интенсивных упражнений - или может подорвать вашу способность справляться с ситуацией. Стресс может мотивировать вас на достижение или может вызывать депрессию, беспокойство и другие проблемы со здоровьем.

Смерть, конечно, является стрессом, как и многие проблемы, связанные со смертью. Это стресс как для умирающего, так и для лица, осуществляющего уход. В базовом смысле, смерть представляет собой самые большие изменения, которые кто-либо должен будет сделать. Для опекуна также могут потребоваться огромные изменения в отношениях (например, ребенок становится опекуном), не говоря уже о сложных изменениях в рутине, новых обязанностях и многом другом.

Стресс, связанный с процессом умирания

Умирание - это очень личный опыт, и уровень стресса, связанный со смертью, будет сильно отличаться от человека к человеку. Некоторые из факторов, которые будут иметь значение, включают в себя:

• Возраст и смысл "завершения". Пожилому взрослому, который чувствует, что прожил полноценную жизнь, иногда (хотя и не всегда) удобнее мысль о том, что жизнь подходит к концу.
• Уровень дискомфорта. В некоторых случаях сочетание факторов позволит ощутить процесс умирания дома в относительном комфорте. В других случаях процесс является физически болезненным и истощающим.
• Уровень озабоченности по поводу внешних факторов. Достаточно ли денег, чтобы оплатить уход и окончательные расходы? Будет ли человек или люди, оказывающие помощь, перегружены? Существуют ли обязанности, которыми должен управлять умирающий?
• Духовные соображения, Для некоторых людей смерть - это естественная часть жизни; для других это «домой». Однако для некоторых людей это ужасная перспектива.
• Точка, в которой вы находитесь в процессе умирания, Как правило, люди, которым поставлен окончательный диагноз, проходят пятиступенчатый процесс, в котором они испытывают широкий спектр чувств. Стресс связан с некоторыми из этих стадий, пока человек не сможет смириться с фактами.

Это естественно и нормально для человека, который умирает, чтобы испытать некоторый уровень тревоги и депрессии, и подавление этих эмоций - с медицинской точки зрения или иным образом - обычно не нужно и может быть вредным. Проблемы возникают, когда умирающий человек испытывает патологический (тяжелый) уровень депрессии и / или тревоги, который делает невозможным для него или ее наслаждаться и участвовать в действиях, которыми он или она обычно наслаждаются. Кроме того, существуют биологические проблемы, которые могут создавать настроение и / или физические проблемы, мешающие наслаждаться жизнью. Когда возникают проблемы, медицинские и психологические специалисты часто могут порекомендовать лекарства или другие вмешательства, чтобы помочь.

Стресс, связанный с уходом

Во многих случаях уход может быть более стрессовым, чем смерть. Почему это может быть так?

• Лица, осуществляющие уход, справляются со своей «скорбной скорбью» о смерти своего любимого в то же время, когда они справляются с оставшейся жизнью любимого.
• Опекуны справляются со всеми стрессами обычной повседневной жизни - пробками, финансовыми проблемами и т. Д. - в то же время, когда они оказывают помощь умирающему близкому человеку.
• В некоторых случаях лица, обеспечивающие уход, отказались от значительных элементов своей личной жизни, включая работу, хобби и многое другое, чтобы обеспечить уход.Это может не только привести к одиночеству и скуке, но также может привести к депрессии, финансовым трудностям и негодованию по отношению к умирающему человеку.
• У лиц, осуществляющих уход, может не быть времени или энергии для ухода за своими физическими потребностями, такими как физические упражнения, покупка и приготовление здоровой пищи или посещение врачей.
• Лица, осуществляющие уход, могут вступить в роль по уходу, полагая, что они способны «исправить» ситуацию, которую нельзя исправить. Разочарования вокруг «беспомощности» могут быть глубокими.

Многие лица, осуществляющие уход, испытывают стресс до такой степени, что они испытывают клиническую депрессию и / или беспокойство и не могут наслаждаться своей собственной жизнью. Решения довольно просты: найти поддерживающую и временную помощь, уделить время себе, выбрать достаточное количество упражнений, питания и сна и принять реальность того, что жизнь и смерть непредсказуемы, а порой и неуправляемы.