Фибромиалгия Боль от одежды

Болит ли твоя кожа? Ваша одежда вызывает боль при фибромиалгии? Это общий симптом для людей с фибромиалгией. Бюстгальтеры, пояса, даже галстуки на халатах … все, что оказывает давление на грудь или живот, может вызвать жгучие или сильные колющие боли. Одежда может причинять боль повсюду, на ваших нежных точках, а также на участках с онемением или покалыванием.

Вот несколько советов для одевания, когда вы имеете дело с болью от одежды.

Избавь свою талию

Если вы не хотите носить длинные, пышные платья все время, вы должны найти способы избавить свою талию от всех этих поясов. Есть несколько способов обойти это.

• Бросай колготки и покупай высокие бедра:Забудьте контрольные вершины. Они могут чувствовать себя хорошо, когда вы надеваете их, но последнее, чего хочет ваше тело, это быть зажатым в течение нескольких часов подряд. Высокие бедра сохраняют ваши ноги в хорошем состоянии, в то время как ваш живот намного счастливее.
• Снизиться:Когда дело доходит до нижнего белья, попробуйте трусы-бикини, которые садятся на бедра, а не полные фасоны, которые доходят до пояса. И хотя вам может не понравиться мысль о невысоких штанах, которые открывают пупок, попробуйте пару, чтобы увидеть, насколько они добрее к вашему кишечнику.Для тех из нас, кто не хочет обнажать всю эту кожу, длинная рубашка может красиво накрыть твой живот.
• Пройдите тест Sit:Когда вы примеряете штаны, не просто стойте перед зеркалом. Сядь. Slouch. Наклониться вперед. Если они все еще чувствуют себя комфортно, у вас есть победитель.
• Предприятие в родильное отделение:Я говорю не о тех отвратительных штанах с большой мешковатой отделкой спереди, а о штанах с поясом из-под живота. Это хорошая широкая полоса сверху, предназначенная для того, чтобы сидеть ниже на расширяющемся животе. Для небеременных эти штаны - просто невероятно удобный путь.

• Draw-String против Elastic:Когда дело доходит до спортивных штанов, шнурок на эластичном поясе побеждает, потому что он регулируется. Если ваш вес колеблется или вы много едите во время ношения, вы можете дать себе немного больше места. Правда, эластик будет растягиваться, но вы обнаружите, что он оказывает большее давление на вас, когда это происходит. Некоторым людям везет с ослаблением или снятием резинки.
• Развалясь про:Давайте смотреть правде в глаза. В некоторые дни об одежде просто не может быть и речи. Многие из нас провели целые дни, может быть, даже недели в одежде, которую большинство людей считают подходящей только для сна. Для тех времен, попробуйте халат на молнии вместо галстука. Также в наши дни много пижам - это рубашки с брюками или шорты. Ночная рубашка добрее к вашему телу, но, конечно, ваши ноги могут замерзнуть. Рассмотрим грелки для ног, чтобы помочь с ознобом.

Бить бюстгальтер блюз

Костяк может поддержать вас, но вы, вероятно, будете готовы сорвать его до обеда. Вот несколько альтернатив:

• Бюстгальтеры с мягкой чашкой:Даже если вы больше по размеру, вы можете найти бюстгальтеры с мягкой чашкой, которые окажут вам поддержку. Проверьте выбор в специализированном магазине или бутике больших размеров. Кроме того, получите примерку бюстгальтера. Большинство женщин не носят правильный размер, и слишком тесная группа не оказывает вам никакой пользы. Ищите широкие бретели, так как они не впиваются в плечи, как это часто делают более тонкие бретели.
• Спортивные бюстгальтеры:Пока они не слишком тесные, спортивные бюстгальтеры удобны и гораздо меньше сдавливают грудную клетку. Они также держат все правильно на месте.
• Bralettes или Bandeaus:Если вы меньше, возможно, вам подойдет один из этих стилей. Bralette - это бюстгальтер с мягкой чашкой без подкладки, созданный для комфорта. Это самый популярный среди подростков, потому что это не обеспечивает большой подъем. Бандо - это в основном трубочка из ткани, которая идет вокруг вашей груди. Опять же, поддержка не самая лучшая, но она никуда не денется и не причинит боль.

Чувство для тканей

Текстура и вес ткани могут иметь большое значение в том, как они к вам относятся. Вот те, которые очень рекомендуются:

• хлопок
• Шелк / сатин
• Эластичные трикотажные изделия
• руно
• фланель

Некоторые люди также предпочитают рубашки с бирками, напечатанными на ткани, а не вшитыми.

Носки, которые сжимают

Ах, эта упругая дилемма снова. Это тяжело, так как у многих людей с фибромиалгией хронически холодные ноги, но никто не хочет, чтобы свободные, неаккуратные носки мешали на лодыжках. Так что ты можешь сделать?

• Эксперимент с длиной:Посмотрите, где ваши носки болят, и посмотрите, пропустит ли другая длина эти места.
• Попробуйте более тонкую ткань:Тяжелый носок будет больше давить на вашу ногу, когда вы носите обувь. Разбавитель может быть лучше.
• Посмотрите на носки, сделанные для людей с диабетом:Наша боль имеет много общего с диабетической невропатией, так что это имеет большой смысл. Носки "Чувствительная нога" широко доступны в Интернете и в специализированных обувных магазинах.

Сними

Наконец, если вы находитесь в уединении своего собственного дома, снимите все, что не удобно, и найдите что-то, что есть. Парень из UPS видел все это, и тебе станет легче. И правда, разве это не самое главное?