Как лечить простуду в домашних условиях

Как вылечить простуду за 1 день. Секретный способ. (Ноябрь 2024)

Большинство людей не бегут к врачу каждый раз, когда простужаются. Но знать, что делать с кем-то дома, не всегда легко. Это руководство даст вам некоторые идеи о том, что может работать для вас, и поможет вам почувствовать себя лучше и вернуться к своему старому (здоровому) я, прежде чем вы это узнаете.

Достаточно времени для отдыха

Из-за простуды может показаться смешным дополнительный сон, но это действительно важно. Когда вы спите, ваше тело может более эффективно бороться с инфекциями, даже такими незначительными, как простуда. Поэтому если вы ложитесь спать на час или два раньше, ваше тело быстрее восстановится.

Пейте много жидкости

Это означает, что вода и спорт пьют людей. Нет алкоголя, газировки или кофе. Вода и спортивные напитки увлажняют ваше тело, помогают избавиться от перегрузок и позволяют вашему организму бороться с инфекцией. Напитки с кофеином и алкоголем только обезвоживают вас и усугубляют проблему. Алкоголь может также взаимодействовать с некоторыми безрецептурными лекарствами от простуды, еще одна причина, чтобы избегать их во время болезни.

Примите безрецептурные лекарства для облегчения симптомов

Никакое лечение не вылечит насморк. Есть несколько, которые делают это требование, но ни один не доказал свою эффективность. Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, обычно помогают облегчить симптомы, чтобы вы могли функционировать и чувствовать себя лучше, даже если это ненадолго. Но помните, они не убивают вирус, а помогают вам справиться с симптомами.

Использование других средств для устранения симптомов

Использование таких вещей, как увлажнители и даже куриный суп, может значительно улучшить ваше самочувствие. Стоя в парной ванной может помочь затору и даже успокоить кашель. Конечно, ни одно из этих лекарств на самом деле не излечивает вашу простуду, но они могут помочь вам чувствовать себя лучше, что, конечно, является главной целью каждого, когда они больны.

Зная, когда посетить доктора

Большинству из нас не нужно идти к врачу, когда мы простужаемся. Тем не менее, иногда симптомы будут длиться дольше или ухудшаться, и вы можете начать беспокоиться. Возможно, эта простуда вызвала другую инфекцию, такую как пневмония, или это была не простуда вообще. Знание того, когда следует обращаться к врачу, может быть самой важной информацией, которую вы можете иметь.