Что нужно знать об эфирном масле апельсина

Эфирное масло апельсина является натуральным продуктом, обычно используемым в ароматерапии. Считается, что апельсиновое эфирное масло обладает целебными свойствами, содержит ароматические соединения растения сладкого апельсина (Citrus sinensis).

Пользы

По словам специалистов по ароматерапии, вдыхание молекул эфирных масел (или поглощение эфирных масел через кожу) передает сообщения в лимбическую систему (область мозга, отвечающая за контроль эмоций и воздействие на нервную систему). Считается, что эти сообщения влияют на биологические факторы, такие как сердечный ритм, уровень стресса, артериальное давление, дыхание и иммунная функция.

Сторонники утверждают, что использование эфирного масла апельсина в ароматерапии может лечить или предотвращать следующие проблемы со здоровьем:

• прыщи
• тревожность
• простуда и грипп
• запор
• депрессия
• воспаление
• стресс

Кроме того, эфирное масло апельсина, как говорят, улучшает настроение и способствует детоксикации.

Выгоды

На сегодняшний день исследования воздействия на здоровье эфирного масла апельсина ограничены.Тем не менее, некоторые предварительные исследования показывают, что апельсиновое эфирное масло может принести определенную пользу для здоровья. Вот посмотрите на некоторые результаты доступных исследований:

1) Беспокойство

Вдыхание аромата апельсинового эфирного масла может помочь уменьшить беспокойство, согласно небольшому исследованию, опубликованному в Физиология и поведение в 2000 году. Для исследования 72 человека (в возрасте от 22 до 57) были помещены в одну из двух комнат ожидания до прохождения стоматологического лечения: в первой комнате ожидания использовался электрический дозатор для распространения аромата апельсинового эфирного масла; во второй комнате не было окружающего запаха. Результаты исследования показали, что участники, подвергшиеся воздействию аромата апельсинового эфирного масла (особенно женщины), имели более низкий уровень тревоги и более позитивное настроение, чем в контрольной группе.

В более недавнем исследовании (опубликованном в Прогресс в нейропсихофармакологии и биологической психиатрии в 2010 году), ученые обнаружили, что воздействие аромата апельсинового эфирного масла значительно снижало беспокойство у крыс во время эксперимента на основе лабиринта.

2) Пищевое отравление

Ряд лабораторных исследований показывает, что эфирное масло апельсина может обладать антибактериальными свойствами, которые могут быть полезны при уничтожении бактерий, вызывающих пищевое отравление. Например, исследование в пробирке, опубликованное в Журнал пищевых наук в 2008 году определили, что эфирное масло апельсина помогло подавить действие сальмонеллы.

Поскольку в настоящее время отсутствуют клинические испытания, в которых проверяется использование эфирного масла апельсина против пищевых патогенов, слишком рано рекомендовать эфирное масло апельсина для профилактики или лечения пищевых отравлений. Также важно отметить, что апельсиновое эфирное масло нельзя принимать внутрь без присмотра врача.

администрация

В сочетании с маслом-носителем (таким как жожоба, сладкий миндаль или авокадо) эфирное масло апельсина можно наносить непосредственно на кожу.

Апельсиновое эфирное масло также можно вдыхать после разбрызгивания нескольких капель масла на ткань или ткань (или с помощью ароматерапевтического диффузора или испарителя). Несколько капель масла можно добавить в теплую ванну.

Слово от DipHealth

Из-за отсутствия поддержки исследований, слишком рано, чтобы рекомендовать апельсиновое эфирное масло для любых медицинских целей. Если вы планируете использовать его, поговорите со своим врачом, чтобы взвесить потенциальные риски и выгоды. Имейте в виду, что альтернативная медицина не должна использоваться в качестве замены стандартного ухода. Самостоятельное лечение состояния и отказ от или откладывание стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.