Что вы можете делать, когда поступаете в колледж и вам это не нравится?

1

Пойми, что ты не один

Опрос 2009 года, проведенный Американской ассоциацией здравоохранения колледжей и Национальной оценкой здоровья колледжей (ACHA-NCHA II), показал, что 39 процентов студентов колледжа будут чувствовать себя безнадежно в течение учебного года, 25 процентов будут настолько подавлены, что им будет трудно чтобы функционировать, 47 процентов будут испытывать подавляющее беспокойство и / или приступы паники, а 84 процента будут чувствовать себя подавленными тем, что им нужно сделать, чтобы не отставать.

Понятно, что к колледжу не всегда легко привыкнуть.

2

Не сдерживайте свои чувства

Это может быть так же просто, как поговорить с другом - будь то в вашем колледже или другом - чтобы разобраться в своих чувствах. Вы должны позвонить маме или папе, чтобы сообщить им, что вы боретесь - иногда только голос родителя может сильно помочь. Если вы продолжаете чувствовать себя несчастным или подавленным, каждый колледж предлагает рекомендации и консультации. Обращение за помощью - первый шаг к самочувствию.

Подумайте внимательно о том, что делает вас несчастным, потому что, если это не что-то конкретное в вашей школе, это может быть что-то внутри вас, что требует внимания.

3

Сделайте усилие, чтобы принять участие

Ничего не может случиться в вашей жизни, если вы не прилагаете усилий. Выйдите из комнаты в общежитии и найдите что-нибудь интересное. Существуют клубы, занятия спортом внутри страны, возможности для волонтеров, работа на кампусе или вне кампуса, а также религиозные организации, в которых можно найти место, чтобы почувствовать себя частью чего-либо. Если вас куда-то пригласили, уходите, даже если считаете, что это звучит неинтересно.

Положи трубку и найди своих людей!

4

Поймите, что работа тяжелая

Колледж не легок. Это может звучать великолепно в теории - четыре урока в семестр, много свободного времени, только среднесрочный и окончательный во многих курсах - но реальность такова, что если вы не остаетесь в курсе того, что вам нужно сделать, вы обязательно будете разочарован в ваших оценках - и в себе. Есть много отвлекающих факторов, которые могут показаться куда более интересными, чем попадание в книги, но не позволяйте себе раскачиваться друзьями, которые хотят, чтобы вы выходили и веселились, когда у вас есть работа. Дисциплина является жестким, но необходимым инструментом для достижения успеха в колледже. Вы будете намного счастливее, если будете в курсе своих школьных занятий и будете уверены в своей способности сдать тест или написать статью.

5

Взять выходные

Возможно, вам просто нужен перерыв в студенческой среде, чтобы очистить голову и снова почувствовать уверенность в колледже. Если вы можете пойти домой на выходные, обязательно сделайте это. Возможно, вам придется немного отдохнуть с семьей, чтобы провести зимние каникулы или лето. Если вы не можете добраться до дома, попросите друга пойти с вами куда-нибудь поблизости на тот день, который не имеет никакого отношения к школе. Съешьте хорошую еду, сходите на концерт, поиграйте в мяч или сделайте покупки по выгодным ценам. Все, что отвлечет вас от кампуса на день или два, обязательно освежит ваш кругозор.

6

Посетите другие колледжи

Если вы планируете покинуть школу, потому что просто не считаете, что она вам подходит, проведите расследование, а не только онлайн. Отправляйтесь навестить друзей в других колледжах и университетах и ​​почувствуйте, на что похожи их школы. Если вы учитесь в большом университете, закажите в маленьком колледже совершенно другой опыт, и наоборот. Если вы все же подумываете о переводе, выясните, будут ли уроки, которые вы закончили, переноситься вместе с вами, или вы можете потерять работу за целый год (и обучение).

7

Не паникуйте

Для большинства студентов колледжа время - лучший инструмент для преодоления чувства неудовлетворенности выбранной школой. Вы можете чувствовать, что это худшая неделя за всю историю, но на следующей неделе ваша ситуация может быть совершенно другой. Адаптация к жизни в колледже - это многогранный, а порой и подавляющий процесс, которым даже самый счастливый ученик порой может оказаться невозможным управлять. Дайте себе отдохнуть и осознайте, что вы не одиноки.