Устранение разлуки с детьми во время родительских визитов

НЕВРОЗ: СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОАНАЛИЗОМ (Ноябрь 2024)

Испытывает ли ваш ребенок тревогу расставания перед посещением родителей вашим бывшим? Понимание того, как определить проблему и выбрать наилучший способ ее решения, не нарушая соглашение об опеке над ребенком, может оказать огромную помощь всем участникам.

Как определить разделительную тревогу у детей

Вы можете привыкнуть думать о разделительной тревоге как о поведении, которое молодые малыши обычно демонстрируют, отделяясь от своего основного опекуна. На самом деле, если ваши дети уже «выросли» из этой плачущей и цепляющейся стадии, может быть неприятно видеть, что вновь возникает тревожное чувство разлуки в связи с посещением родителей вашим бывшим.

Тем не менее, когда семьи претерпевают серьезные изменения, такие как переезд, новое разделение или развод, родители часто видят некоторые старые модели, даже для детей старшего возраста.

Итак, как это выглядит? Когда тревога разлуки поднимает свою уродливую голову, дети всех возрастов могут проявлять:

Приступы плача
Приступы тревоги
Повышенная раздражительность
Гнев и разочарование
Страх
Трудность сна
Изменения в аппетите

Помните также, что ваши дети могут испытывать такое поведение, связанное с разлукой, даже если для этого нет причин. Другими словами, у ваших детей не должно быть веской и веской причины бояться спать в доме вашего бывшего, чтобы они пережили разлуку с приближением визита. Это потому, что беспокойство, которое они испытывают, не обязательно рационально.

И если вы являетесь основным попечителем, выяснение различий между тем, что иррационально, а что законно, может быть одним из самых сложных аспектов преодоления разлуки в связи с посещением родителей.

Нажмите на ваш рациональный разум

По мере того, как начинается тревожное расставание до посещения, ваш ребенок может не мыслить рационально. Вот почему для вас еще важнее быть рациональным и контролировать свою собственную тревогу расставания.

Подумайте, что вы знаете о своем бывшем и где ваш ребенок будет проводить время во время запланированного визита. Скорее всего, вы уже уверены, что ваш ребенок будет в такой же безопасности с вашим бывшим, как и он или она в вашем собственном доме. Вот почему суды распорядились о посещении, верно?

Любые вопросы, которые могли бы потребовать проведения оценки опеки над детьми на дому, уже были изучены, и, если у вас нет истинной причины беспокоиться о безопасности посещений, создание атмосферы спокойной уверенности во многом поможет облегчить уход вашего ребенка. -посещаю дрожь.

Избегайте реакции коленного рефлекса

Трудно видеть, как ваш ребенок переживает чувство разлуки, когда посещает ваш бывший подход. Но дать и позволить своему ребенку пропустить запланированные посещения с вашим бывшим, возможно, не лучший ответ.

Фактически, передача такого рода власти вашему ребенку может привести к путанице и даже вызвать больше беспокойства. Избегайте соблазна поддаться страхам вашего ребенка, позволив ему или ей остаться дома «только один раз». Вместо этого воспользуйтесь советами ниже, чтобы решить проблему.

Начать диалог

Поговорите со своим ребенком о том, что он или она чувствует. Но не спрашивайте, чего он или она боится. Кроме того, спросите вашего ребенка, чего он ждет в доме вашего бывшего и какие забавные вещи они делали в прошлый раз.

Помните также, что ваш ребенок может быть обеспокоен тем, чтобы оставить вас позади. Если это так, укажите, что вы будете делать, и как вы не можете дождаться, чтобы обменяться историями друг с другом, когда вы вернетесь вместе после посещения.

Установите соответствующие возрасту ожидания

При навигации по поводу разлуки, связанной с посещением, обязательно учитывайте возраст вашего ребенка.

дети извлекайте выгоду из последовательной рутины, поэтому не забудьте поделиться со своим бывшим, как выглядит ваш типичный график, чтобы он или она могли имитировать эту рутину. И если есть что-то особенное, что работает как талисман, чтобы успокоить вашего ребенка, когда он плачет - как футбольный трюм - не оставляйте это при себе. Поделитесь тем, что работает с вашим бывшим, чтобы он или она могли успокоить вашего ребенка, когда это необходимо в ваше отсутствие.
Малыши может возникнуть чувство разлуки каждый раз, когда вы находитесь в разлуке, поэтому будьте осторожны, чтобы не придавать слишком большой вес тревоге разлуки перед посещением на этой стадии. Кроме того, не забудьте рассказать своим бывшим о некоторых занятиях, на которые вы рассчитываете, чтобы ваш малыш был занят и занят.
Дошкольники все еще нужен комфорт последовательности. Поэтому не забудьте упаковать любимого чучела вашего ребенка и другие «предметы первой необходимости» на ночь с вашим бывшим. И если есть режим сна, который помогает ей легче спать, обязательно поделитесь своим секретным соусом со своим бывшим. Хороший ночной сон может очень помочь, когда ваш ребенок испытывает сильную тревогу расставания.
Дети школьного возраста могут заниматься такими видами деятельности, как занятия футболом или уроки игры на фортепиано. Если это выполнимо, попросите своего бывшего привести вашего ребенка на каждое запланированное мероприятие, чтобы они могли наслаждаться им вместе. И точно так же, как дошкольники, дети школьного возраста сильно страдают от потери сна. Если у вас хорошие отношения с бывшим, научите его или ее придерживаться обычного сна вашего ребенка.
Тинейджеры естественно привязаны к своим друзьям и могут пропустить время, проведенное с ними во время посещений.Подумайте, возможно ли, чтобы ваш подросток оставался на связи в цифровом формате во время ночевки с вашим бывшим. Это может помочь свести к минимуму укол чувствительности во время посещений, не ставя под угрозу отношения вашего ребенка с вашим бывшим.

Сотрудничайте с вашим бывшим

Даже если вы не ладите со своим бывшим лично или если боль, которую вы причинили друг другу, все еще свежа, изучение совместной работы в качестве со-родителей поможет вашему ребенку справиться с тревожным расставанием, связанным с посещением. Для этого попробуйте:

Согласуйте заранее график пробного посещения. Возможно, вам придется проявлять гибкость в отношении продолжительности и частоты посещений, но крайне важно сохранять их в период, когда ваш ребенок испытывает тревогу расставания. Помните, что цель для вашего ребенка и вашего бывшего состоит в том, чтобы наладить позитивные, заботливые отношения на долгое время. Этого не может быть, если они не проводят время вместе.
Планируйте, когда и как вы будете общаться. Вашему ребенку может быть удобно знать заранее, как и когда вы будете общаться. Будете ли вы звонить ежедневно или ваш ребенок может писать вам каждое утро и вечер, установление рутины и ожидание того, как вы будете общаться, поможет успокоить чувство разлуки.
Планируйте заранее на случай непредвиденных обстоятельств. Могут быть случаи, когда беспокойство вашего ребенка кажется настолько сильным, что вы каждый начинаете задавать себе вопрос и работает ли созданный вами план. Решите заранее, какие виды поведения требуют внепланового телефонного звонка или даже изменения в последнюю минуту.

Вовлеките свое племя

В частности, если ваш ребенок не привык быть далеко от вас, это может помочь запланировать краткосрочные поездки с тетушками, дядями и друзьями.

Это позволяет вашему ребенку (и вам) привыкнуть к кратковременному расставанию без дополнительного стресса, связанного с поглощением невербальных сигналов, когда вы общаетесь с бывшими до и во время посещения.

Примите Детские Шаги

В частности, когда у вашего ребенка усиливается чувство разлуки, связанное с посещением родителей, важно предпринимать небольшие, измеримые шаги и отмечать ваши успехи.

Если периоды до и после посещения становятся короче, вы выигрываете. Если ваш ребенок рассказывает о чем-то веселом после ночи с вашим бывшим, вы добиваетесь прогресса. Это займет время, но ты доберешься.

Регулярно пересматривайте свой план

План воспитания детей не является постоянным. Дайте себе некоторую гибкость, когда вы будете ориентироваться в разлуке, которую испытывает ваш ребенок.

Обратите внимание на то, что работает, и попробуйте повторить это каждый раз. И обязательно пересматривайте свой план регулярно и не реже одного раза в год, чтобы вносить изменения и идти в ногу с потребностями вашего ребенка.