Время для общения с детьми

Как выглядят типичные выходные в вашем доме? Если он наполнен делами, ты не одинок. Трудно найти время для веселья, когда вы воспитываете своих детей в одиночку, и все обязанности - от школьной работы до стирки, приема пищи, выполнения поручений и многого другого - ложатся на вас. И даже если вы поделитесь временем воспитания со своим бывшим, сделать все это по выходным с вашими детьми может быть проблемой.

Но вот что нужно для того, чтобы весело провести время со своими детьми: совместное проведение качественного времени укрепляет вашу связь и оказывает положительное влияние на все остальные аспекты ваших отношений. Так что это инвестиция, которая стоит времени - если бы только время было легко найти!

Способы освободить время для общения со своими детьми

Если вы изо всех сил стараетесь провести время со своими детьми, используйте эти советы, чтобы весело провести время вместе:

• Создайте рутину выходных. Выберите установленное время для работы по выходным, например, в пятницу вечером или в субботу утром.Таким образом, вы можете убрать работу по дому и провести остаток выходных вместе.
• Объединить поручения. Поездка в банк, аптеку и магазин долларов в одном походе сэкономит время и бензин.
• Создать систему для решения больших задач. Например, стирка семи или восьми стирок в субботу съедает весь ваш день. Попробуйте делать одну загрузку в день в течение недели … вы можете начать загрузку непосредственно перед тем, как готовить ужин, перенести ее в сушилку после обеда и сложить, пока ваши дети чистят зубы перед сном. А если вам нужно использовать прачечную самообслуживания, выберите время, когда он не занят, и вы можете выполнять несколько загрузок одновременно.
• Договорись об этом. Подумайте о том, чтобы иногда позволить кому-то другому помочь вам с домашними делами и поручениями. Большинство магазинов, предлагающих доставку продуктов, берут менее 10 долларов за услугу, что может стоить того времени, которое вы сэкономите. Стирка и стирка белья - еще один вариант, и большинство прачечных самообслуживания берут менее доллара за фунт за услугу.

• Возьми ярлыки. Даже если вы нанимаете помощь на дому в финансовом отношении, вы можете позволить себе несколько удобных ярлыков. Например, рассмотрите возможность покупки чистящих салфеток, чистящих прокладок для унитазов и систем по уходу за полом с одноразовыми предварительно увлажненными прокладками. Ищите купоны онлайн или в местной газете, чтобы снизить стоимость стартовых комплектов.
• Разбейте работу на более мелкие задачи. Вместо того, чтобы пытаться убирать каждую комнату раз в неделю, старайтесь делать поменьше, по 15 минут, раз в день. Например, шваброй по понедельникам, пылью по вторникам, пылесосом по средам, чистыми ванными комнатами по четвергам и сменой постельного белья по пятницам.
• Решите, что вы можете разумно оставить «отменено». Да это правильно. Иногда вам нужно практиковать искусство отпускания «мелочей», чтобы вы могли найти время для того, что действительно важно: общаться со своими детьми.

Есть много способов сэкономить время, которое вам нужно, чтобы проводить особенное время со своими детьми каждые выходные. Начните с применения одного или двух из этих предложений на практике и обратите внимание на то, сколько времени это экономит вам.

Составьте экономию времени, взявшись за работу по дому вместе

Совместная работа по дому выполняет две цели: она помогает вам закончить за меньшее время - что оставляет больше времени для веселья - и учит ваших детей навыкам, которые им понадобятся, когда они станут взрослыми. Поэтому отложите любую вину, которую вы можете испытывать, попросив помощи у ваших детей, и попробуйте следующие предложения:

• Сделайте игру из очистки команды тегов. Дайте всем в семье по одному домашнему заданию и одновременно выполняйте работу по дому. Например, ваш 4-летний ребенок может использовать тряпку из перьев в каждой комнате, в то время как ваш 8-летний использует раствор с уксусом и водой для очистки поверхностей и зеркал. Между тем, вы можете пылесосить. Вы вычеркните «убрать дом» из своего списка менее чем за час.
• Спектакль "Выбери работу" Запишите работу по дому на учетных карточках, и пусть каждый из ваших детей выберет по две для выполнения в пятницу вечером или в субботу утром. Этот метод не только поможет вам убрать ваш дом быстрее; он также предоставляет вашим детям различные обязанности по дому и дает им чувство силы и выполнения, так как они выбирают работу, которую они выполняют.
• Дайте своим детям ответственность, когда вы выполняете поручения вместе. Не просто заставляйте детей идти вместе. Дайте им что-нибудь важное, например, сравните цены или информацию о питании для конкретных продуктов, когда вы ходите по магазинам. Например, назначьте работу по выбору закусочных продуктов на неделю. Скажите им, что вы готовы потратить 8 долларов на закуски, но это должны быть продукты, о которых вы все можете договориться, которые будут действовать в течение недели и содержат менее трех граммов жира на порцию.

Помощь ваших детей учит их быть ответственными за дом, в котором вы живете.

Используйте свое новое качественное время, чтобы соединиться со своими детьми

Не уверен, что делать с детьми, когда вы наконец-то проведете свободный день? Иногда просто иметь свободу выбора может быть ошеломляюще, до такой степени, что ты останешься дома и ничего не делаешь. Вместо этого рассмотрите множество вариантов, которые у вас есть для связи со своими детьми:

• Индивидуальные занятия: Каждому ребенку нужно время от времени, один на один. Помните также, что это не должно быть мероприятие в течение всего дня. Даже если вы проведете 10 минут за игрой в настольную игру, в то время как сон вашего другого ребенка может помочь ребенку почувствовать себя ценным и важным. Примеры включают в себя установление регулярной даты обеда, совместное посещение занятий или совместное чтение прочитанной книги.
• Физические упражнения: Большинство детей не получают почти достаточно упражнений. Американская ассоциация педиатрии рекомендует детям выполнять от 45 до 60 минут упражнений в день в максимально возможное количество дней в неделю. Хотя это звучит как много, разбивая его на более короткие, 15-минутные всплески тоже учитываются. А занятия спортом вместе дают положительный пример вашим детям, укрепляя узы, которые вы разделяете. Примеры включают прогулку на велосипеде и совместные занятия спортом.
• Бесплатные или недорогие мероприятия: Детям полезно узнать, что вы можете прекрасно провести время вместе, не тратя ни копейки. Примерами бесплатных мероприятий, которыми вы можете наслаждаться со своими детьми, являются общественные мероприятия, бесплатные или льготные фильмы в кино-клубах, а также вечера, в которых дети не едят.
• Расслабляющие мероприятия: Наши дети не освобождаются от эмоций, которые мы испытываем. Они также испытывают стресс, разочарование, растерянность и гнев. Когда они это делают, полезно найти время для отдыха. Рассмотрите планирование расслабляющих мероприятий вскоре после того, как ваши дети вернутся из дома вашего бывшего, если переходы особенно трудны для ваших детей.Примеры включают просмотр фильма, рисование ногтей друг друга или построение с Legos.
• Дождливый день: Научите своих детей справляться со скукой, наращивая их творческие соки или занимаясь тем, чем вы не наслаждаетесь каждый день. Примеры включают создание ремесла, создание огромной головоломки или боулинг.
• Каждодневные занятия: Если вы уделяете время тому, чтобы что-то сделать со своими детьми, то, что вы обычно делаете самостоятельно, демонстрирует им, как вам нравится проводить время вместе. Примеры включают готовку, выпечку или покупки вместе.

Эти идеи представляют собой лишь некоторые из вещей, которые вы можете сделать. Чтобы придумать больше идей, ваши дети полюбят сесть вместе и составить список того, что вы хотели бы получать вместе.