Thera-Roll Текстурированный терапевтический пенный ролик-обзор

Уникальный текстурированный дизайн Thera-Roll обеспечивает превосходное миофасциальное высвобождение и точечный самомассаж, который идеально подходит для спортсменов.

Преимущества использования пенного ролика

Я уже писал о преимуществах использования пенного валика. Лично я считаю, что обладание роликом из пенопласта - одна из лучших покупок экипировки, которую может сделать спортсмен. Пенный валик - идеальный компаньон после тренировки. Регулярное использование и использование пенного валика - это еще одна лучшая вещь для вашей личной массажистки.

Для спортсменов, которые знают преимущества хорошего массажа, ролик предлагает более удобный, менее дорогой и очень эффективный инструмент, помогающий снять мышечную напряженность, боли и боли, а также улучшить диапазон движений, гибкость и восстановление после упражнений.

Регулярное использование пенного валика для самостоятельного массажа и миофасциального высвобождения полезно для тех, кто регулярно занимается спортом, занимается спортом или имеет историю спортивных травм, рубцовой ткани или спаек. Это также простой способ расслабиться и включить немного тренировочного отдыха после тренировок.

Краткий список преимуществ использования пенного валика включает в себя:

• Увеличивает приток крови к мягким тканям
• Обеспечивает хороший общий массаж мышц
• Обеспечивает точечный, точечный массаж
• Помогает увеличить диапазон движения
• Снимает боль и боли
• Помогает с мышечным балансом и выравниванием тела
• Помогает в быстром восстановлении после тренировки
• Даже если вы не занимаетесь интенсивными физическими упражнениями, вспенивание пены облегчает боли, боли и напряжение, вызванные сидением за компьютером весь день.

Примечание: не все мышечные боли, боли и травмы могут быть устранены с помощью пены. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием пенного валика, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, заболевания периферических артерий (PAD), проблемы с кровообращением или фибромиалгия.

Преимущества пенного ролика Thera-Roll

Мне нравится этот пенопластовый валик в основном из-за его текстурированной поверхности и стойкости пены. Сочетание глубоких гребней и твердой поверхности обеспечивает отличный глубокий массаж тканей. Это также обеспечивает лучшую поверхность для приложения целевого давления на определенные триггерные точки, что способствует облегчению миофасциального выброса. На мой взгляд, эти глубокие гребни предлагают лучший глубокий массаж тканей, чем гладкие пенные валики. Поскольку ролик имеет три различных уровня жесткости (мягкий, твердый и твердый) и разную длину (от 3 x 8 дюймов до 7 x 36 дюймов), каждый может получить ролик, который подходит именно для его нужд.

Производители рекомендуют синий (мягкий) Thera-Roll для начинающих или тех, кто восстанавливается после травмы, потому что он предлагает мягкий выпуск. Фиолетовый (твердый) рекомендуется для более глубокого высвобождения, ориентированного на более активных и подтянутых людей. А серый (жесткий) Thera-Roll предназначен для спортсменов, которым требуется более агрессивное освобождение от воспаленных и утомленных мышц.

Ролик меньшего размера позволяет легко манипулировать для нацеливания на определенную часть тела, например на шею, грудные мышцы и сгибатели бедра, к которым иногда трудно добраться с помощью длинного стандартного пенного валика. Один из моих любимых аспектов этого пенного валика заключается в том, что ребристая поверхность обеспечивает хороший массаж ног и является полезным инструментом для лечения подошвенного фасциита. По цене это идеальный пенопластовый ролик.

Советы по получению максимальной отдачи от Thera-Roll

• Сосредоточьтесь на узких или болезненных местах, где ясно, что вам нужно увеличить диапазон движения.
• Ролл по всей длине мышцы
• Скатайте каждую мышцу 2-3 раза.
• Катиться в медленном, устойчивом темпе; не торопись через это.
• Остановите и удерживайте нажатие на триггерных точках (больные места), пока боль не утихнет.
• Избегайте переворачивания суставов и костных выступов, таких как колено и бедро.
• Используйте ролик несколько раз в неделю.

Тера-Ролл делает то, что должен по разумной цене

Как и любой пенный валик, Thera-Roll Textured Therapy Foam Roller хорош только для пользователя. Поэтому, если вы не знаете, как им пользоваться, или не знаете, как освободить мышцы, которые в этом нуждаются, этот ролик не будет ни лучше, ни хуже остальных.

Этот ролик оправдывает утверждение, что он может эффективно освободить следующие мышцы: четырехглавую мышцу, подколенные сухожилия, ромбоиды, вращательную манжету, ягодичные мышцы, грушевидную мышцу, IT-группу, ахиллово сухожилие, икроножную мышцу, ступни и шею. Тем не менее, как и в случае с любым другим поролоновым валиком, вам будет больно, когда вы работаете в самых труднодоступных местах. Если вы очень напряжены, идите медленно с этим роликом. Гребни, хотя и эффективны, могут быть слишком сложными для новых пользователей или тех, кто испытывает крайнюю напряженность.

Поскольку он имеет различную длину и уровень жесткости, он может быть непростым выбором, какой из них лучше для вас, и удовлетворит все ваши потребности как сейчас, так и в будущем. Если вы сомневаетесь, Thera-Roll средней длины и средней твердости, вероятно, является хорошей отправной точкой.

Цена на средний ролик для пенного ролика. Небольшая длина стоит около 18 долларов. Крупные розничные продажи по цене около 55 долларов. Несмотря на то, что вы можете получить базовый валик из пеноматериала менее чем за 10 долларов, я думаю, что дополнительная стоимость для твердой, текстурированной поверхности - это хорошая цена.

Как и в случае с любым продуктом для фитнеса, полезно попробовать перед покупкой, когда это возможно. В целом, мне очень нравится этот ролик, и я считаю его хорошим продуктом по цене.

раскрытие

Содержимое электронной коммерции не зависит от редакционного содержания, и мы можем получить компенсацию в связи с вашей покупкой продуктов по ссылкам на этой странице.