Травы и природные средства для IBS

Временами бывает сложно контролировать синдром раздраженного кишечника (СРК). Возможно, вам будет полезно узнать о некоторых травах и других природных средствах, которые считаются полезными для пищеварительных симптомов.

По сравнению с отпускаемыми по рецепту лекарственными средствами растительные лекарственные средства обладают потенциальными преимуществами меньшего количества побочных эффектов и опасений по поводу безопасности при длительном применении. Тем не менее, лекарства, отпускаемые по рецепту, должны пройти тщательное тестирование на безопасность, прежде чем они станут доступны широкой публике. Это предлагает документально подтвержденную исследованиями информацию о безопасности и эффективности, чего крайне не хватает для большинства лекарственных средств растительного происхождения.

Прежде чем попробовать какую-либо травяную добавку, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что она не будет взаимодействовать с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете, или вызывать проблемы из-за основного заболевания, включая заболевание почек или печени.

Травы для улучшения пищеварения

Считается, что эти травы улучшают общее пищеварение. Они показаны для использования независимо от подтипа СРК (с преобладанием запоров, с преобладанием диареи или с чередованием).

Масло мяты перечной

Масло мяты перечной - единственная травяная добавка, получившая одобрение Американского колледжа гастроэнтерологии благодаря своей эффективности в уменьшении боли в животе.

Считается, что это обезболивающее качество является результатом воздействия масла мяты перечной на подвижность кишечника. Масло мяты перечной расслабляет мышцы кишечника. Это может уменьшить мышечные спазмы, которые способствуют боли в животе.

Злоупотребление маслом мяты перечной может иметь противоположный эффект, вызывая тошноту, диарею, рвоту и боль в животе, а также головокружение и замедление сердечного ритма (брадикардия).

Скользкий вяз

У скользкого вяза есть длинная история использования коренными американцами как средство от множества условий здоровья. С точки зрения здоровья пищеварения, скользкий вяз, как считается, успокаивает раздражение, покрывая слизистую оболочку кишечной системы.

Влияние скользкого вяза на стул иллюстрирует, почему оно считается полезным независимо от преобладающего симптома СРК. Предполагается, что при добавлении большого объема в стул облегчается диарея. Скользкий вяз также смягчает стул, таким образом помогая ослабить запор.

Экстракт листьев артишока

Более новое естественное средство в списке лечения IBS, экстракт листьев артишока (ALE), демонстрирует некоторые неожиданные перспективыВ метаанализе 2016 года различные исследования показывают, что он эффективен для уменьшения испражнений от регулярных запоров и поносов до «нормальных». Считается, что это происходит из-за определенного спазмолитического соединения, называемого цинаропикрин.

Алоэ вера

Сок алоэ вера часто продается как средство от СРК. Тем не менее, ограниченное исследование, которое существует на эту тему, противоречиво. Некоторые исследования показали, что он не влияет на симптомы СРК. Тем не менее, по крайней мере одно двойное слепое исследование РКИ показало, что он эффективен при запорах, но не при болях в животе. По-прежнему много споров и необходимы дополнительные исследования.

Алоэ вера может вызвать снижение уровня сахара в крови (гипогликемия), и его следует использовать с осторожностью у людей, принимающих лекарства от диабета.

Травы от запоров

Есть травы и растительные препараты, которые считаются эффективными при лечении запоров, потому что они оказывают слабительное действие. Среди них:

• Amalaki Это плод дерева Амалаки, встречающийся по всей Азии и часто используемый в аюрведической медицине. Считается, что положительно влияет на общее пищеварение и служит слабительным.
• Трифала это травяной препарат, приготовленный из плодов деревьев бибхатаки, харитаки и амалаки. Считается, что в дополнение к слабительному эффекту Triphala уменьшает боль в животе и вздутие живота.
• Травяные стимуляторы слабительные содержат вещества под названием антрахиноны, используемые в качестве стимулирующих слабительных. Примеры их включают сенна, каскара, ревень и франгула.

Антрахиноновые травяные слабительные не следует применять более семи дней, так как их длительное применение может увеличить риск токсичности и повреждения печени.

Травы от диареи

Некоторые травы были связаны с успокоением симптомов диареи. Среди них:

• ромашкаСчитается, что он доступен в виде чая, жидкости или капсул, уменьшает воспаление и спазмы в кишечнике. Ромашка не подходит для тех, кто придерживается диеты с низким FODMAP.
• Ягодный чайв том числе из листьев черники, ежевики или малины содержат дубильные вещества, которые могут уменьшить воспаление и секрецию жидкости в кишечнике.

Натуральные средства от кислотного рефлюкса