13 недель беременности

Добро пожаловать на 13-ю неделю вашей беременности - последнюю неделю вашего первого триместра. Можно подумать, что что-то столь же основное, как когда начинается и заканчивается триместр, будет согласовано повсеместно. Это на самом деле нет. Некоторые эксперты отмечают эту неделю как начало вашего второго триместра, а другие считают 15-ю неделю началом. Мы возьмем на себя руководство Американского колледжа акушеров и гинекологов и говорим, что триместр № 2 начинается на следующей неделе.

Ваш триместр: Первый триместр

Недели, чтобы пойти: 27

Ты на этой неделе

Ваш второй триместр уже не за горами, и, подглядывая, вы, возможно, уже чувствуете себя менее тошнотворным и истощенным и испытываете блага в энергии. Этот следующий этап беременности обычно считается самым легким. Тем не менее, не ожидайте, что все не очень приятные симптомы беременности просто исчезнут на 13-й неделе. Для некоторых женщин это скорее постепенный сдвиг в сторону улучшения самочувствия. В любом случае, вы вступаете в наименее симптоматическую фазу своей беременности.

Для некоторых женщин сексуальное желание возвращается вместе с энергией. Если нет смягчающих обстоятельств (например, предлежание плаценты или вагинальное кровотечение), общение обычно считается безопасным на протяжении всей беременности. Но знайте, что вы можете испытать легкие спазмы после оргазма. Это не о чем беспокоиться. Ваша матка просто слегка сжимается.

Ваш ребенок на этой неделе

Голова младенца уже некоторое время была вдвое меньше его тела. Но, начиная с этой недели, все становится немного более пропорциональным: голова ребенка измеряет примерно треть его тела. Тем не менее, на этой неделе ваш ребенок все еще довольно крошечный - почти 3 almost дюйма (9,5 сантиметров) в длину.

Кожа малыша довольно прозрачная и нежная, но теперь ее покрывают мягкие, тонкие волосы, называемые лануго. (В будущем лануго поможет сохранить защитное вещество под названием vernix на коже ребенка, защищая его от амниотической жидкости.) На кончиках 10 крошечных пальцев теперь находятся вечные и уникальные отпечатки пальцев ребенка.

Ваша плацента все еще растет и развивается, обеспечивая вашего ребенка кислородом и питательными веществами и отфильтровывая отходы. Однако пройдет около пяти-семи недель, пока плацента полностью не сформируется.

В кабинете врача

Если вы не обращались к своему врачу во время вашего второго дородового визита на прошлой неделе, вы, скорее всего, поедете на этой неделе. Здесь будет проверен ваш вес, кровяное давление и моча. Ваш врач или акушерка также будет использовать допплер - ручной инструмент, который установлен на животе, над маткой - для проверки частоты сердечных сокращений вашего ребенка. С этим вы услышите драгоценный стук сердцебиения вашего ребенка.

Особые соображения

Если у вас в анамнезе цервикальная недостаточность, иногда называемая некомпетентной или слабой шейкой матки, ваш лечащий врач может поговорить с вами о получении цервикального серкляжа в период до 14-й недели беременности. (Это считается идеальным сроком для проведения процедуры.) Здесь вы получите либо общую, спинальную или эпидуральную анестезию, в то время как хирург сшивает шейку матки, чтобы предотвратить ее сокращение и открытие слишком рано, вызывая преждевременные роды. рождение. Швы могут быть удалены в офисе вашего поставщика медицинских услуг через 37 недель.

Предстоящие визиты доктора

У вас уже был ваш первый дородовой визит к врачу. Вы чувствовали поддержку и слушали? Ваш доктор или акушерка отзывчивы и уважительны, когда у вас есть вопросы или проблемы? Знайте, что если вы не считаете, что ваш поставщик медицинских услуг подходит вам, у вас есть полное право - даже обязанность - поменяться.

Если вы решите сменить поставщика, знайте, что процесс не сложный. Все, что вам нужно сделать, это подписать разрешение на передачу вашей медицинской документации. Если вы не хотите встречаться с вашим лечащим врачом лицом к лицу, просто попросите вашего нового поставщика обработать релиз.

Заботиться

Вы почти закончили первый триместр - одно из самых больших препятствий для беременности. Поскольку ваша тошнота, скорее всего, уменьшается, сейчас самое время начать расширять свой выбор здорового питания. «Этот месяц - прекрасное время для увеличения потребления кальция, витамина D и магния, так как каждый из них помогает быстро развивающимся костям и зубам ребенка», - говорит Дана Анджело Уайт, MS, RD, доцент клинических исследований в университете Quinnipiac в Хамдене, Коннектикут и разработчик рецептов для книги, включая Целых 9 месяцев .

Здоровый выбор включает в себя:

• Кальций: Молочные продукты, обогащенное миндальное или соевое молоко, тофу, брокколи и бок Чой
• Витамин Д: Яичные желтки, жирная рыба и сардины
• Магний: Сырой шпинат, тыква, тыквенные семечки, авокадо, соя и чечевица

Для партнеров

Некоторые партнеры испытывают симпатические симптомы беременности, также известные как синдром Кувейда, в конце первого триместра. Вот так- вы может набирать вес или чувствовать тошноту вместе с беременной партнершей. Хорошая новость: согласно исследованию 2013 года в журнале Медицинский научный монитор, частота кувейдных симптомов связана с эмпатией. Так что, если вы не чувствуете себя лучше, вы не копируете внимание; Вы просто эмоционально чувствительны.

Контрольный список DipHealth

• Продолжайте принимать дородовые витамины.
• Продолжайте пить около 8-12 стаканов воды в день.
• Позаботьтесь о том, чтобы есть больше продуктов, содержащих кальций, витамин D и магний.

Обзор Недели Беременности 14 Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Американский конгресс акушеров и гинекологов. Пренатальное развитие: как растет ваш ребенок во время беременности.
• Американская Ассоциация Беременности. Цервикальный Cerclage.
• Американская Ассоциация Беременности. Некомпетентная шейка матки: ослабленная шейка матки.
• Дана Анджело Уайт, М.С., Р.Д. Электронная почта. Октябрь, ноябрь 2017
• Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Синдром Куваде у будущих польских отцов Med Sci Monit.2013 Фев 21; 19: 132-8.
• Национальный центр женского здоровья. Healthywomen.org. Беременность и воспитание детей. Второй триместр беременности: 16 недель беременности.