Как быстро забеременеть

Есть ли вещи, которые вы можете сделать, чтобы быстро забеременеть? Это конечно возможно.

У людей есть множество разных причин стремиться к быстрому зачатию. Может быть, вы хотите разделить своих детей на определенное количество лет друг от друга. Может быть, вы пытаетесь побить свои биологические часы. Возможно, вы захотите забеременеть, потому что ваш партнер в армии, и вы хотели бы забеременеть до развертывания. Или, возможно, вы просто хотите стать родителем.

Шестьдесят восемь процентов пар, которые оптимизировали свой пол при рождении ребенка, зачали ребенка за три месяца. Через год 92 процента были беременны.

Тем не менее, важно понимать, что эти советы не будут работать для всех. К сожалению, беременность не может быть запланирована точно. Если вы не можете забеременеть так быстро, как хотите, не вините себя. Имейте в виду, что каждая десятая пара будет испытывать бесплодие. Хорошей новостью является то, что там есть помощь.

Прекратите свой контроль над рождаемостью

Очевидно, что если вы хотите забеременеть, вам необходимо прекратить использование противозачаточных средств. Чего вы можете не знать, так это того, что вам может потребоваться время, чтобы ваша фертильность вернулась. Это зависит от того, какой контроль рождаемости вы использовали.

При большинстве форм контроля рождаемости ваша фертильность вернется в следующий цикл после того, как вы перестанете его использовать. Может быть несколько ухабистых месяцев, пока ваш цикл саморегулируется, но также возможно забеременеть в ваш первый официальный фертильный месяц.

Однако это не всегда простой и быстрый процесс. Если у вас есть имплантат или ВМС, вам необходимо назначить прием к врачу для удаления. Это требует времени. Также может потребоваться несколько месяцев, чтобы ваши циклы регулировались после гормонального удаления ВМС. (При использовании ВМС только с медью ваша фертильность должна быстро восстановиться.) Если вы проходили контрацепцию, восстановление вашей фертильности может занять несколько месяцев.

Поговорите со своим врачом, чтобы у вас были реалистичные ожидания, когда вы сможете начать пытаться забеременеть.

Есть много секса

Заниматься сексом часто в течение всего месяца хорошо для рождения ребенка. Согласно исследованиям и мнению Практического комитета Американского общества репродуктивной медицины, каждый второй день или каждые два дня является хорошей суммой.

Вы могли бы стремиться заниматься сексом каждый день вашего цикла, но для большинства людей это приведет к выгоранию, и это действительно не нужно. Занимаясь сексом как минимум три-четыре раза в неделю, вы увеличиваете свои шансы на успех, потому что это увеличивает секс в самые плодотворные дни. Если вы стремитесь только к овуляции и совершаете ошибку, вы можете потерять этот месяц.

Если вы занимаетесь сексом через день или каждые два дня, вы, вероятно, будете заниматься сексом хотя бы один раз, если не два раза, в течение вашего самого плодородного времени.

Частый секс также улучшает здоровье спермы. Здоровые пловцы означают, что вы будете чаще забеременеть.

Оптимизация вашего детского секса

Вы можете забеременеть быстрее, если оптимизируете свой зачатие.

Важно помнить, что обычные смазывающие вещества, такие как Astroglide и KY Jelly, вредны для спермы. Лучшая смазка для зачатия - ваша собственная жидкость для шейки матки.Но если это проблема для вас, есть доступные варианты для спермы, такие как минеральное масло, масло канолы или смазки на основе гидроксиэтилцеллюлозы, такие как Pre-Seed и ConceivEase.

Это спорно ли сексуальная позиция или лежа после секса поможет вам забеременеть. По мнению комитета Американского общества репродуктивной медицины, эффекта нет. Тем не менее, исследования по IUI-лечению показали, что ложь после осеменения повышает беременность. Если вы пытаетесь забеременеть быстрее, вы можете хотя бы попытаться лечь на спину после секса в течение нескольких минут. С другой стороны, если миссионерская позиция является для вас серьезным препятствием, возможно, вам помогут более креативные позиции.

Исследования показали, что сексуальное возбуждение играет роль в том, сколько сперматозоидов эякулируется. Женский оргазм также может помочь с зачатием. Страстный секс также может помочь вам забеременеть быстрее. Тем не менее, не переживайте насчет оргазма. Это не обязательно!

Используйте комплект для прогнозирования овуляции или монитор овуляции

Ваши самые плодотворные дни - два дня до овуляции. Вы можете выяснить, в какие дни это происходит, с помощью нескольких методов, включая определение базальной температуры тела, проверку на наличие фертильной цервикальной слизи, отслеживание изменений шейки матки и использование микроскопа для слюноотделения.

Проблема всех этих методов в том, что у них крутая кривая обучения. Для графиков BBT важно выяснить, как правильно настроить временные значения утром, и интерпретировать график. Вам может быть легче использовать наборы для прогнозирования овуляции или мониторы овуляции.

Тесты на овуляцию работают как тесты на беременность. Вы мочитесь на палку или полоску бумаги, чтобы получить результат. Их немного сложнее интерпретировать, чем тесты на беременность, поэтому внимательно прочитайте инструкцию.

Мониторы овуляции берут большую часть кривой обучения из тестов на овуляцию. Цифровое устройство сообщает вам, когда вы наиболее плодородны. Однако они более дорогие, поэтому вы можете комбинировать составление графиков с наборами предикторов овуляции.

Использование тест-полосок на овуляцию для определения наиболее плодотворного времени

Оптимизируйте ваше здоровье плодородия

В краткосрочной перспективе, есть довольно много вещей (многие из которых, вероятно, очевидны), которые женщина может сделать, а не сделать, чтобы увеличить ее шансы забеременеть.

Делать

• Выспаться. Нечетные циклы сна и бодрствования могут нарушить менструальный цикл, который вряд ли приведет к бесплодию, но может осложнить быструю беременность.

• Соблюдайте сбалансированную диету и пейте много воды. Избегайте запутанной диеты или других экстремальных планов питания, пытаясь забеременеть.

• Сократить напитки с кофеином. Это спорно или не влияет на их плодородие, но так как вы хотите, чтобы забеременеть быстро, что вы можете сделать, чтобы оптимизировать ваше общее состояние здоровья лучше.

не

• Получите слишком подчеркнуто. До сих пор неясно, приводит ли стресс к бесплодию. Тем не менее, острый стресс может сбить цикл женщины. Для тех, кто пытается забеременеть в течение месяца или двух, только один выходной цикл может серьезно повлиять на эти планы.

• Душ. Когда вы это делаете, вы нарушаете естественный баланс рН влагалища, вымываете цервикальную слизь (которая поддерживает движение сперматозоидов) и частично удаляете полезные бактерии. Вы также повышаете риск возникновения вагинальной инфекции и раздражения, что может затруднить зачатие.

Для мужчин держите семейные драгоценности подальше от жары. Гидромассажные ванны, ноутбуки, расположенные прямо на коленях, подогрев сидений и сидение слишком долго с близко расположенными ногами - все это может повысить температуру мошонки. Это может негативно повлиять на количество сперматозоидов.

И, наконец, самый частый совет для здоровья - бросить курить и отказаться от алкогольных напитков. Это для мужчин и женщин. Это не только улучшит ваше здоровье сейчас, но и поможет вам иметь более здоровую беременность и ребенка.

Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою фертильность и общее состояние здоровья, которые требуют больше усилий и времени. Женщинам следует попытаться набрать здоровый вес, прежде чем пытаться забеременеть, так как было показано, что излишний вес снижает фертильность. Ожирение может также негативно повлиять на мужскую фертильность.

Одна вещь, которую все женщины должны сделать, прежде чем забеременеть, это убедиться, что они получают достаточно фолиевой кислоты. Это важно для здоровой беременности. Это также может повлиять на фертильность.

Успокойся на тестах на беременность

Принятие тестов на беременность не изменит того, насколько быстро вы забеременеете, но может повлиять на ваше восприятие времени Особенно, если вы проходите несколько ранних тестов, «мочиться на палочке» часто может заставить дни и недели чувствовать себя намного длиннее.

Вместо этого берите на себя обязательство сдавать тест на беременность только тогда, когда ваш период опаздывает как минимум на один день. Другими словами, если вы ожидали, что ваш период во вторник или среду определенной недели, не сдавайте тест до четверга. А еще лучше подожди до пятницы. Нелегко подождать, чтобы увидеть, беременна ли ты, но напомни себе, что при раннем обследовании у тебя больше шансов получить ложный отрицательный результат. (Другими словами, даже если вы забеременели, тест может не показать ваш успех.)

Получите медицинскую помощь, если она вам нужна

Если вы не забеременели в течение шести месяцев (если вам больше 35 лет) или в течение года (если вы моложе 35 лет), обратитесь к врачу.

Получение помощи не означает, что ты сдаешься; это просто означает, что вы достаточно смелы, чтобы узнать, есть ли причина, по которой вы не зачали, и можете ли вы предпринять шаги для ее решения.

Некоторые причины бесплодия ухудшаются со временем. Получение помощи в случае необходимости может помочь вам быстрее забеременеть с помощью лечения.