Что сказать своим детям, когда ты безработный

Хотя может показаться, что вы несете основной вес, когда речь идет о потере работы, родитель должен помнить, что это ситуация, которая затрагивает всю семью. Поэтому вся семья должна быть вовлечена в поддержку друг друга, и для этого вы должны поговорить с детьми о потере работы.

Хотя соблазнительно держать новости в секрете, чтобы избавить своих детей от беспокойства и стресса, дети могут чувствовать, что что-то не так. Они, вероятно, будут еще более расстроены, когда обнаружат, что их доверенные родители скрывают от них секрет, и ваши дети могут придумать худшие сценарии, если вы не будете говорить о том, что происходит.

Поэтому сделайте глубокий вдох и назначьте семейное собрание, чтобы обсудить потерю работы и что это означает для домашнего хозяйства. Даже если вы напуганы, подчеркнуты и расстроены, помните, что вам не нужно иметь ответы на все вопросы, прежде чем говорить со своими детьми. Вместо этого вы можете просто объяснить, что вы знаете до сих пор.

Приготовься к этому разговору. Будьте готовы успокоить проблемы ваших детей, а также помочь им понять, как стрессовые события в жизни, такие как потеря работы, могут повлиять на всю семью.

Как безработица влияет на детей

Пребывание между рабочими местами в течение нескольких недель может быть немного стрессовым для ваших детей. Но, как только вы вернетесь на работу, ситуация, скорее всего, вернется к норме, и ваши дети, скорее всего, отскочат от стресса.

Если вы не работаете в течение более длительного периода времени, ваша безработица может негативно повлиять на общее состояние вашего ребенка. Исследования показывают, что безработица среди родителей может снизить счастье детей. И исследователи обнаружили, что оценки детей снижаются, когда их родители не работают.

Исследования показывают, что существует много причин, по которым безработица среди родителей сказывается на детях:

• Родительский стресс распространяется на детей. Когда родители переживают из-за потери дохода или трудностей с поиском работы, дети тоже испытывают стресс.
• Снижение доходов влияет на повседневную жизнь детей. Уровень жизни семьи может снизиться, что может помешать ребенку пользоваться теми же видами деятельности и привилегиями, что и раньше.
• Потеря работы вызывает другие стрессовые события. Когда семьям приходится переезжать в новый город или прекращать отправлять детей на внеклассные занятия, это может отрицательно сказаться на повседневной жизни детей.
• Дети беспокоятся о будущем. Старшие дети, которые немного разбираются в деньгах и счетах, могут испытывать беспокойство, что их семья будет жить в бедности или станет бездомной.
• Дети могут стать мишенью для хулиганов, когда родитель безработный. Безработица может привести к издевательствам и издевательствам со стороны других детей.

Когда вы поймете, как безработица влияет на детей, вы сможете уменьшить потери, которые они наносят на их жизнь. Разговор с детьми о потере работы и поиске способов помочь им справиться с ситуацией может помочь им справиться со стрессом здоровым способом.

Поделитесь своим планом

Прежде чем сесть с детьми, поговорите со своим близким (если он есть на картинке) и придумайте план. Ваши дети будут намного легче от того, что вы знаете, каким будет следующий шаг.

Поэтому, планируете ли вы на какое-то время привлечь безработицу, искать новую работу, вернуться в колледж или начать новый бизнес, скажите своему ребенку, что, по вашему мнению, может произойти дальше. Даже если вы в конечном итоге не выполните план, убедитесь, что ваш ребенок знает, что у вас есть идеи в работе.

Иметь обсуждения, соответствующие возрасту

Возраст вашего ребенка играет большую роль в том, как вы подходите к теме потери работы - в конце концов, маленькие дети не поймут, если вы начнете говорить об увольнениях, сокращении или экономике. Для самых маленьких, говорите, что мама / папа будут чаще дома, потому что ее работа больше не требует, чтобы она приходила каждый день.

Ребенок, который немного старше, скажем, ученик начальной школы, может разобраться с еще несколькими деталями; Например, объяснить, что компания закрыта или переехала в другое место.

Подростки, естественно, будут ожидать большей детализации, но их мысли, скорее всего, сразу же пойдут на деньги - поэтому сделайте все возможное, чтобы заверить их, что с семьей все будет в порядке, и что у вас есть план на предстоящие дни, недели и месяцы.

Будь честным

Ваш первый инстинкт может заключаться в том, чтобы приукрасить ситуацию, чтобы она не казалась такой плохой, но сведение к минимуму серьезности ситуации - слишком большая ошибка. Тем не менее, вы не хотите зацикливаться на драматургии, поэтому найдите хорошую золотую середину, надеясь реалистично оценить, что потеря работы означает для вашей семьи.

Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать:

• Я собираюсь потерять свою работу на следующей неделе. Пока я не найду другой, нам нужно будет сократить наши расходы. Это означает, что нельзя есть вне дома и покупать новые вещи, если они нам действительно не нужны.
• Я потерял свою работу сегодня. Я собираюсь много работать, чтобы найти другую работу в ближайшее время. Но я не смог бы найти один в том же городе. Возможно, нам нужно переехать.
• Моя работа мне не подходила, поэтому я больше не буду там работать. Я буду усердно работать, пытаясь найти новую работу. Но пока меня не наймут где-то еще, у нас не будет столько денег, чтобы тратить.

Поговорите о том, как ваша потеря работы повлияет на вашего ребенка

Для ребенка характерно сначала думать о том, что это значит для них, так что не удивляйтесь, если начальная реакция - спросить что-то вроде: «Значит ли это, что мы не можем поехать в отпуск этим летом?» Или «Я буду в состоянии пойти в летний лагерь?

Это не обязательно самый насущный вопрос, но он важен для ребенка. Не спешите сразу же успокаивать его проблемы, если вы не знаете, каков план. Вместо этого ответьте реалистичным, оптимистичным ответом: «Да, мы по-прежнему планируем отдыхать / ходить в лагерь. Если это изменится, мы обсудим наш план ».

Если вам нужно сократить количество внеклассных занятий, объясните это - хотя вы можете испытывать гнев или слезы, так что будьте готовы. Если вы планируете сократить дневной уход, отправив детей в дом бабушки и дедушки в течение дня, поговорите и об этом.

Обсудите, с кем они могут поделиться информацией

Что касается детей постарше, убедитесь, что они знают, с кем они могут поделиться этой информацией (но не заставляйте их чувствовать, что это стыдно или что они должны всегда оставаться на месте). Если вы предпочитаете, чтобы ваш ребенок не сообщал об этом в социальных сетях или пока не сообщал о потере работы своим друзьям, сделайте это ясно.

Объясните, что это конфиденциально, но не секретно, и на данный момент вы планируете сохранить эту информацию в семейном порядке.

Контролируйте свои эмоции

Дети узнают от вас, как реагировать на новости о том, что вы потеряли работу. Если вы не совсем поняли свои эмоции, подождите день или два, чтобы поговорить со своими детьми. Непосредственно перед беседой примите меры, чтобы успокоиться. Перед тем, как начать разговор, будьте уверены, что вы чувствуете себя как можно спокойнее, принимая ванну с пеной или отправляясь на пробежку.

Хотя можно признать, что вы немного нервничаете или чувствуете себя неуверенно, плач или паника во время семейной встречи могут вызвать у ваших детей чрезмерную тревогу, и это никому не поможет.

Обеспечить достаточную уверенность

Когда вы закончите говорить со своими детьми о потере работы, убедите их, что вы сделаете все возможное, чтобы придерживаться их распорядка дня, а затем выполните их.

Детям трудно понять, что их маяк стабильности - их родители - переживают неопределенное время. Это означает, что нужно свести к минимуму специальные мероприятия «без работы», такие как поездки в парк в середине недели.

Хотя дополнительные занятия, безусловно, являются преимуществом того, чтобы быть дома с детьми, придерживайтесь регулярного времени пробуждения, приема пищи и сна, когда это возможно. Придерживаясь последовательного графика, ваш ребенок сможет чувствовать себя в безопасности, даже в разгар неуверенности.

Что не сказать

Несмотря на то, что важно говорить с детьми о потере работы, есть некоторые вещи, которые вы должны избегать своих обсуждений. Вот что нужно избегать говорить своему ребенку:

• Избегайте обвинений. Даже если ваша потеря работы вызвана неразумным начальником или плохой экономикой, не позволяйте своему ребенку думать, что вы стали жертвой ужасных обстоятельств и несправедливого обращения. Слишком много внимания на коренных причинах проблемы только поднимет его беспокойство о будущем.
• Пропустите катастрофические прогнозы. Возможно, вы думаете, что никогда не найдете другую хорошо оплачиваемую работу, но не подскажите вашему ребенку о ваших негативных прогнозах. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы активно делаете для решения проблемы безработицы.
• Не включайте своего ребенка во все разговоры. Информирование вашего ребенка об основах вашей ситуации не означает, что вы должны сообщать ему все ваши разговоры со взрослыми. Ей не нужно знать обо всем стрессе, который вы испытываете, или о том, насколько вы обеспокоены ипотекой. Держите взрослые разговоры подальше от вашего ребенка.

Готов признать, что у вас нет всех ответов

Если ваш ребенок хочет знать, сколько вам потребуется времени, чтобы получить другую работу, или можете ли вы оставаться на той же работе, признайте неопределенность, когда у вас нет ответов. Скажите что-то вроде: «Я не знаю ответа на этот вопрос сейчас, но я рад, что вы спросили. Это хороший вопрос.