Как я могу поддержать друга с бесплодием?

Итак, друг или член семьи доверился вам, что они пытаются зачать ребенка. Возможно, вы уже подозревали, что они имеют дело с бесплодием, и в этом случае это не является большим сюрпризом. Или, может быть, вы действительно в шоке.

Независимо от того, как вы восприняли новости, тот факт, что они сказали вам, имеет большое значение. Это значит, что они тебе доверяют. Они думают, что ты поддержишь.

Однако, зная как на самом деле оказать такую ​​поддержку может быть сложно, особенно если вы никогда не испытывали бесплодия самостоятельно.

Вот что вы можете сделать.

Узнайте больше о бесплодии

Читайте, по крайней мере, основы бесплодия, чтобы быть более поддерживающим другом. Не так, что вы можете предложить совет (который, скорее всего, будет нежелательным), но вы можете предложить поддержку более понимающим образом.

Например, знание основ ЭКО поможет вашей подруге рассказать о своем цикле. Вы не отреагируете шоком, что ей нужно делать многочисленные инъекции. Вы уже будете знать это.

Еще одна причина освежить основы - не повторять распространенные заблуждения. Оспариваемая плодовитость привыкла слышать мифы. Однако было бы неплохо, если бы человек, которому они доверяли, чтобы предложить поддержку, - вы - не был бы одним из тех, кто повторяет мифы.

Спросите их, что им нужно

Спрашивать у друга, что ему или ей нужно, звучит так просто. Тем не менее, мало кто так делает! Может быть, потому что они смущены тем, что не знают, что делать, или, может быть, потому что мы обеспокоены, это делает нас менее благосклонными. (Разве мы все не мечтаем о том, чтобы люди знали, что нам нужно, не объясняя это?)

И наоборот, люди, которые борются, часто стесняются спрашивать, что им нужно. Они могут не хотеть быть «бременем». Иногда они настолько поражены, что даже не просят помощи.

Вот несколько вещей, которые вы можете предложить в качестве помощи:

• Посещайте сложные встречи с ними. Хотят ли они, чтобы вы просто сидели в комнате ожидания или приходили и держали их за руку.
• Смотреть их старших детей. Если они имеют дело со вторичным бесплодием, посещение клиник по лечению бесплодия может быть непростым делом со взрослыми детьми дома.
• Предложите быть приятелем, если вы знаете, что они пытаются похудеть. Иногда женщинам (и мужчинам) необходимо похудеть, чтобы сделать лечение более эффективным. Похудеть намного легче, когда с тобой работает приятель. (Только не предлагайте план похудения самостоятельно. См. Ниже о том, что не сказать.)

Знать, что сказать

Если вы не уверены, что сказать, вы можете попробовать один из следующих ответов:

• Мне жаль это слышать.
• Чем я могу помочь?
• ты хочешь поговорить об этом?
• Я здесь, чтобы слушать, когда я тебе понадоблюсь.
• Хотел бы я знать, что сказать, чтобы утешить тебя.
• Я бы хотел, чтобы я мог что-то сделать или сказать, чтобы все стало лучше.

Знать, что не сказать

Вещи, которые вы не должны говорить другу, страдающему бесплодием, включают:

• Предположения, что они должны «просто расслабиться» или «просто уйти в отпуск, и это произойдет».
• Любая фраза, которая начинается с «по крайней мере». (Например, «По крайней мере, у вас уже есть один ребенок» или, после выкидыша, «По крайней мере, вы знаете, что можете забеременеть».)
• Любая фраза, начинающаяся с «Вы всегда можете…» (например, «Вы всегда можете сделать ЭКО» или «Вы всегда можете принять».)
• Любые утверждения, подразумевающие, что им «везет» без детей. Да, беременность и воспитание детей не легки, но не все, что стоит иметь в жизни, легко. Отсутствие детей, когда вы хотите их, не делает вас счастливыми.
• Любое утверждение, которое минимизирует боль, которую они испытывают, например, «Это не так уж плохо» или «По крайней мере, это не рак» или «Однажды вы оглянетесь и посмеетесь над этим».
• Любое предположение, что они просто недостаточно стараются. Например, не каждая пара захочет пойти на ЭКО. Если это относится к вашему другу, поддержка их решения жизненно важна.

Еще одно «нет-нет» - это подталкивать их к изменениям образа жизни, будь то в результате потери веса или других стимуляторов фертильности.

Вы понятия не имеете, что они пробовали или не имели, и каковы их факторы рождаемости. Вы можете даже не знать, сталкиваются ли они с женским бесплодием, мужским бесплодием или с обоими, или с неизвестными причинами.

Поверьте, что если ваш друг достаточно умен, чтобы выбрать вас в качестве друга, он также достаточно умен, чтобы самостоятельно исследовать эти проблемы.

Примите участие в адвокации

Еще один способ продемонстрировать свою поддержку - принять участие в пропаганде фертильности. Большинство усилий по адвокации исходят от тех, кто напрямую пострадал от заболевания или проблемы. Вторая наиболее активная группа исходит от близких людей, которые знают человека, борющегося.

Как вы можете стать защитником бесплодия?

• Когда вы слышите, как люди распространяют заблуждения относительно бесплодия или лечения бесплодия, говорите.
• Если ваше местное правительство пытается принять законы, которые могут негативно повлиять на людей с фертильностью или тех, кто рассматривает вопрос об усыновлении, сделайте ваш голос услышанным. Пишите письма, звоните.
• Подумайте о посещении Дня защиты. Это мероприятие, организованное RESOLVE, где каждый может прийти и поговорить со своим представителем в Конгрессе о потребностях сообщества по рождаемости.
• Не можете посетить День Защиты? Напишите письмо, которое ваш друг или член семьи может вручить, когда / если они приедут.
• Участвуйте в Неделе осведомленности о бесплодии, обычно в последнюю неделю апреля каждого года.
• Примите участие или поддержите мероприятие Walk of Hope.

Слово от DipHealth

Вы можете случайно сказать что-то обидное и осознать момент позже, когда увидите выражение их лица или послушаете неприятную тишину по телефону. Если это произойдет, просто быстро извинитесь и скажите, что вы не всегда знаете, что сказать, поэтому иногда говорите не то, что нужно.

Никто не ожидает, что вы будете сверхчеловеческими, и если вы возьмете это на себя, это может помешать вам предложить поддержку, которую вы можете оказать. Несовершенная поддержка всегда лучше, чем ничего.

Если вы хотите спросить своего друга, что ему или ей нужно больше всего, и учиться на своих ошибках, вы обязательно станете самым поддерживающим другом, с которым сталкивается ваш собеседник.