Причины послеродовой боли в животе

Вы, конечно, ожидаете, что у вас начнутся боли и истощение сразу после родов, но, возможно, вы не ожидали послеродовой боли в животе. Послеродовой период охватывает первые шесть недель после родов, уникальный и несколько хрупкий период времени, в течение которого тело женщины возвращается к своему предбеременному состоянию.

От сокращения матки до запора, узнайте, что стоит за вашей болью в животе, и как быстро уменьшить ее, чтобы вы могли вернуться к заботе о своем новорожденном и о себе.

послеродовые схватки

После родов ваша матка сжимается и сжимается до своего нормального размера, и это может вызвать некоторые спазмы в животе, называемые последующими болями. Большинство женщин испытывают самые сильные из этих болей в первые два-три дня после родов, хотя матке может потребоваться до шести недель, чтобы вернуться к нормальному размеру. Важно отметить, что эти боли будут сильнее, когда ваш ребенок кормит грудью, поскольку это стимулирует выделение окситоцина, гормона, который вызывает сокращение матки.

Вы можете устранить эти боли, применяя теплую грелку (для этого вы можете сделать свой собственный рисовый носок) или принимая обезболивающее, например, НПВП, при условии, что вы сначала получите разрешение от своего врача.

Если вы мама впервые, ваши последующие расходы, скорее всего, будут меньше, чем у мамы, у которой было более одной беременности. Это связано с тем, что у мамы, которая родила более одного раза, мышечный тонус в матке будет меньше.

Запор

Другим фактором, способствующим дискомфорту в животе в послеродовом периоде, является запор, который может вызывать болезненные движения кишечника, напряжение, комковатый или твердый и сухой стул, а также ощущение неполной эвакуации стула. Потенциальные причины запора в послеродовом периоде включают в себя:

• Высокий уровень прогестерона в организме женщины (после беременности)
• Геморрой (часто во время беременности и в послеродовом периоде)
• Боль в месте эпизиотомии
• Вагинальные слезы или ушиб промежности (область между анусом и влагалищем) от родов
• Снижение физической активности после родов
• Диеты с низким содержанием клетчатки

Лекарства являются еще одним потенциальным виновником возникновения запоров после родов. Например, анестезия, использование опиоидов для снятия боли после родов, такой как гидрокодон или сульфат магния (иногда назначается женщинам с преэклампсией), могут вызвать или усугубить запор.

Хорошей новостью является то, что, хотя в краткосрочной перспективе запор может вызывать проблемы, он обычно улучшается в послеродовом периоде по сравнению с беременностью, когда ваша беременная матка давит на толстую кишку.

Кроме того, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить запор в послеродовом периоде. Употребление в пищу большого количества клетчатки (например, фруктов, овощей, бобов, бобовых, орехов, цельных злаков) и употребление большого количества воды во время беременности и в послеродовом периоде имеют решающее значение и могут быть всем, что вам нужно для облегчения работы вашего кишечника.

Кроме того, упражнения после беременности помогут вашему запору. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, женщина должна заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, когда с медицинской точки зрения будет безопасно начинать занятия, так как время будет отличаться. Примеры умеренно интенсивных упражнений включают в себя:

• Оживленная ходьба
• Садоводство
• Аквааэробика
• Игра в теннис (парный разряд)
• Бальные танцы

Наконец, если у вас геморрой, может быть полезно принять теплые сидячие ванны. Кроме того, боль во влагалищной или анальной области может быть купирована с помощью болеутоляющего средства или с использованием пакетов со льдом.

Даже если вы активно участвуете в своем здоровье кишечника, некоторые женщины все еще испытывают запоры. Если у вас не было испражнений более двух дней, пожалуйста, поговорите с вашим лечащим врачом - возможно, пришло время принять слабительное.

Кесарево сечение

Если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение), вы будете испытывать легкие спазмы при заживлении разреза и внутренних ран. Лучшее, что вы можете сделать после кесарева сечения, - это обеспечить себе достаточный отдых (например, спать, когда ваш ребенок спит) и не излишне напрягать живот.

Кроме того, обязательно принимайте обезболивающие средства в соответствии с указаниями врача. Помните, если боль действительно беспокоит вас, лучше опережать ее, принимая дозу, как предписано, чем откладывать дозу.

Наконец, чтобы дать время для заживления разреза, попросите друзей и членов семьи помочь с едой, работой по дому и другими делами, но убедитесь, что они не препятствуют вашей потребности в отдыхе. При необходимости наймите профессионалов, которые позаботятся о работе во дворе, покупках и уборке.

Когда обратиться к врачу

Если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже симптомов или если ваша боль не облегчается простыми средствами, обязательно немедленно обратитесь к врачу, чтобы исключить что-либо более серьезное, например, инфекцию. Симптомы включают в себя:

• Покраснение вокруг разреза кесарева сечения
• лихорадка
• Чрезмерное или ярко-красное влагалищное кровотечение
• Нежные области на ваших сторонах
• Тошнота и / или рвота
• Сильная боль
• Боль, которая ухудшается

Слово от DipHealth

Приспособление от беременности обратно к вашему небеременному состоянию не всегда легко физически или эмоционально. Постарайтесь максимально упростить свой комфорт и отдых, насколько это возможно.

Обязательно проконсультируйтесь с вашим акушером на шестинедельный срок после родов - это важное время для обсуждения вашего психического здоровья, контрацепции и / или любых вопросов или проблем, которые у вас есть.